Diyet Arkadaşı Arıyorum😊❤️😂

Kahvaltı 1 yumurta 1 dilim peynir 1 ceviz 3-4 zeytin domates salatalık 2 etimek
Ara öğün 4 çilek 1 maden suyu
Akşam fırında sebze yoğurt 1 dilim ekmek
 
Akşam yemeğinde çocukların ısrarı üzerine yağlama ipin ucu hafif yine kaçtı ama bu sefer çok değil yürüyüş de yapıyorum tartı meselesini de çözeceğim tartıldım ama tokken inşallah onu da yazarım kahvaltı klasik yine yumurta ceviz zeytin roka salatalık peynir chatcpt nin verdiği ölçülerde çok sevdim bu işi dün akşam benim için ne kadar yersem diyetimin bozulmayacağını hesapladı
 
Dün hiç yazmamışım kahvaltı 1 dilim börek domates salatalık yeşillik ara öğün 1 küçük hurma bir lokma kek maden suyu akşam akşam annemde yedim ama dikkat ettim
 
Dün yazmamışım ama sınırlarda kaldığım bir gündü bu gün 80 gram patates kavurması 30 gram 2 zeytin 25 gram tam buğday ekmeği ara 1 çilek 1 yk zeytinyağı çeyrek simit
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

amberveyasemen
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
7 8 9
Yorumlar
166
Görüntüleme
15K
amberveyasemen
amberveyasemen
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
13K
nehirgos
N
B
Sevgilimin incelikten uzak oluşu ve uyumsuzluğumuz
4 5 6
Yorumlar
115
Görüntüleme
11K
Dolunay2018
D
Z
çok uzunca iç dökme, her şeyden biraz
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
5K
SARILARIN FILIZ
SARILARIN FILIZ
akrephanim
Antalya’da tüp bebek sürecim Leep, Salpenjektomi
2 3
Yorumlar
45
Görüntüleme
6K
akrephanim
akrephanim
Back
X