Diyet arkadaşına ihtiyacım var !!!!

sabah: bir kaç lokma melemen
3-4 zeytin
1 dilim keekli ekmek

öğlen: 3-4 kaşık kıymalı ıspanak

ara: bir amme 5-6 badem

akşam: 3-4 kaşık et kavurma 2 kaşık pilav bir kase çorba
 
Makbule007 .!.:
çok tebrik ederim canım ahh ahh bende 65 igörsem keşke 65.9 bile olsa göbek atacam
Genişletmek için tıkla...

slm kızlar. bende sizinle diyete başlayıp sonra bazı sorunlar nedeniyle devam ettirememiştim. 15 gündür tekrar diyetteyim ve 56 kilodan 53,2 ye indim bu sabah itibariyle:) Umarım 50 yi görebilirim... Hepinize diyetlerinizde başarılar dilerim. Kolay gelsin...
 
kızlar tam 1 sene olmuş hayatlarınızda neler değişmiştir kim bilr :) ben geçen sene diyeti bırakmıştım şuan tekrar başladım kilom 67 ve ben 55 olmak istiyorum acaba sizler zayıfladınız mı hayatlarınızda neler değişti bilmiyorum sadece aklıma geldi ve açıp baktım yazmak istedim sizinle ne de çabuk kilo vermişim hala orada zayıflamak isteyen birileri varsa ve bunu görürse belki yeniden alevlendirebiliriz hala size ihtiyacım var kızlarrrrrrrr
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
motivasyon arkadaşı arıyorum
Yorumlar
15
Görüntüleme
1K
flylessbird
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
28K
Smiile
Benim İlk Şok Diyetim = İsveç diyeti
Yorumlar
4
Görüntüleme
5K
britneyyyyy
31 Temmuz - 6 Ağustos 2023 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
14
Görüntüleme
2K
Nhessa
A
  • Soru Soru
If ile zayiflayamayanlar hata nerede lutfen destek :(
Yorumlar
9
Görüntüleme
5K
Filolog89
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…