Diyet Günlüğüm hedef 15 kilo. ..

norofizyolojik · 30 Aralık 2013

durumda .!.:
Bende 68 le başladım 66 kilo olmuşum 6 kilo süper arkadaşım ya ne yapıyosun özel bişiy varmı

Ne güzel ikiniz de 2 kg vermişsiniz 1 haftada ben de verebilsem keşke ya :-(

seval23 · 31 Aralık 2013

durumda .!.:
Bende 68 le başladım 66 kilo olmuşum 6 kilo süper arkadaşım ya ne yapıyosun özel bişiy varmı

Canim ozel bisi yapmıyorum herseyi sizlerle paylaşıyorum kizlar ac kalınıyor tabi ama deger butun menülerimi yaziyorum kızlar o sekil besleniorum

Senide tebrik ederim canım INSALLAH en yakin zamanda 50 leri göruruz:) :nazar:

seval23 · 31 Aralık 2013

norofizyolojik .!.:
Yaaaa süpeeeerrrr maşallah sana ama sen benden daha çok spor yapiyorsun bence ondan harikasin canim çok mutlu oldum

döndüğünde devam edersin canim..

AMiN kuzum :nazar:

MASALLAH hepimize :) elimden geleni yapiorum devam ettgmde hem sporumu hemde menümu yazarim:) cok tesekkur ederim kuzum darısı hepimiz icin 50 lileri görürüz INSALLAH:)

seval23 · 31 Aralık 2013

Formda sadece ucumuz kaldik kizlar artik yazan yok ama biz bırakmayalim beraber devam edelim basaricaz İNŞALLAH azmimiz hep böyle ddevam eder :nazar:

norofizyolojik · 31 Aralık 2013

Kızlar hepinize güzel bir yıl diliyorum...inşallah yeni yılda hepimiz 50 lerde olalım kilo olarak sağlıklı bir yıl olsun hepinizi tek tek öpüyorum :-)

durumda · 31 Aralık 2013

Merhaba kızlar çok az yemeye dewam hala 300 kalori alıyorum incelmiş hissediyorum ama tartıya çıkmaya korkuyorum

durumda · 31 Aralık 2013

Olsun az kişi olsun güzel paylaşımlarda bulunalım birbirimizi motive edelim.diyete herkes başlar ama yarı yolda bırakıyorlar çok az insan kararlı ve dewam eder üçümüz onlardan olalım.

zeycan18 · 31 Aralık 2013

Merhaba kızlar hepinizi tebrik ediyorum benim de kilo vermem gerek lakin tatlıya dayanamıyorum ve uzun süreli olmuyor malesef. Tebrik ederim inşallah istediğiniz kilolara sağlıklı bir şekilde ulaşırsınız. Takipteyim

Gonulela87 · 31 Aralık 2013

durumda .!.:
seval23 .!.:

Cnm nasil dayaniyon 300 kaloriyle hastalanma dikkat et kendine cnm bnm[/QUOTE
Bünyem çok alışık hiç iştahımda yok

Genişletmek için tıkla...

Yok ne 300 kalorisi
Sadece seker,un,fazla yaglidan uzak duruyorum.baya protein ağırlıklı besleniyorum.et,yumurta,süt,meyve ben hayatta 300 yapamam hem Allah korusun kilodan kurtulmak icin sağlığımdan olmak istemem

durumda · 1 Ocak 2014

İki gündür azcık kaçırdım yarın yeniden katı bir şekilde devam. Bugun kendime pantolan gömlek veelbise aldım 38 beden olmuşum tabi moral oldu

durumda · 1 Ocak 2014

Gonulela87 .!.:
durumda .!.:

Yok ne 300 kalorisi
Sadece seker,un,fazla yaglidan uzak duruyorum.baya protein ağırlıklı besleniyorum.et,yumurta,süt,meyve ben hayatta 300 yapamam hem Allah korusun kilodan kurtulmak icin sağlığımdan olmak istemem

Genişletmek için tıkla...

Arkadaşlar çok kilo aldım doğumda tam 40 kilo normalde iştahsız biriydim yin. Öyleyim ve çok hareketliyim gün i inde hep içiyorum akşamda çorba günü bitiriyorum:) napıyım başka türlü veremiyorum ve çok inat ettim

durumda · 1 Ocak 2014

Gonulela87 .!.:
durumda .!.:

Yok ne 300 kalorisi
Sadece seker,un,fazla yaglidan uzak duruyorum.baya protein ağırlıklı besleniyorum.et,yumurta,süt,meyve ben hayatta 300 yapamam hem Allah korusun kilodan kurtulmak icin sağlığımdan olmak istemem

Genişletmek için tıkla...

Siz napıyosunuz nasıl geçiyor moralleriniz nasıl

Gonulela87 · 2 Ocak 2014

durumda .!.:
Gonulela87 .!.:

Siz napıyosunuz nasıl geçiyor moralleriniz nasıl

Genişletmek için tıkla...

Canim iki günden beri kaçamak yaptım,dogumgunu vardi,bügünde yemeği geç yedim normalde bulgur pilavi yerim ama pirincin kokusuna dayanamadim.
İşlenmemiş gıdalar yerim hazır herseyden uzağım aslında ben bir nevi karatay diyeti uyguluyorum.spor yapamıyorum . Yavaş adımlarla ilerliyorum bakalım nolcak

cimbomlumuallim · 2 Ocak 2014

kızlar günaydın. ne zamandır giremiyordum. nasıl gıdıyor diyetler?

durumda · 2 Ocak 2014

Merhaba şekerler bugunki menum sabah bır dilim kepek ekmeği labne peynir akşamda ızgara köfte yiyceğim bir tanede elma

durumda · 2 Ocak 2014

Kızlar güzel başladık şimdi çok azaldı paylaşımlarımız ama neden

cimbomlumuallim · 2 Ocak 2014

ben bu hafta cok yedım utanıyorm yazmaya :17:

durumda · 3 Ocak 2014

Bugunki menum yarım dilim ekmek iki parça salam. Kahve bol su meyve suyu akşam ıspanak günlük 300 kalori.ya az yiyorum ya çok bu ne dengesizlik iyisi ben az yiyim:)

seval23 · 4 Ocak 2014

norofizyolojik .!.:
Kızlar hepinize güzel bir yıl diliyorum...inşallah yeni yılda hepimiz 50 lerde olalım kilo olarak sağlıklı bir yıl olsun hepinizi tek tek öpüyorum

İNŞALLAH canim benim cok saol bizde opuyoz :)

seval23 · 4 Ocak 2014

Kizlar giremiyorum kbkmyin nasil gidio kizlar ben salata diyeti yapacam sirf salata corba meyve yicem hic ekmek yemicem pazartesi başlıyorum sizin nasil gidio çok ta spor yapıcam bakalim sonuç ne olcak :)

Diyet Günlüğüm hedef 15 kilo. ..

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Guru

Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular