Diyet günlüğüm

18/12

14:00
1 bardak kefir

19:00
Yarım tabak makarna salçalı
2 dilim pizza
Salata
Normal öğüne de geçtim çok şükür bugün itibari ile katı beslenebiliyorum
Yarın 16/8 Aralıklı oruçla yoluma devam bu ürünleri bünyem kaldıracak mi midemde problem olacak mı diye yemiş bulundum şuan çok iyiyim
 
keklk .!.:
18/12

14:00
1 bardak kefir

19:00
Yarım tabak makarna salçalı
2 dilim pizza
Salata
Normal öğüne de geçtim çok şükür bugün itibari ile katı beslenebiliyorum
Yarın 16/8 Aralıklı oruçla yoluma devam bu ürünleri bünyem kaldıracak mi midemde problem olacak mı diye yemiş bulundum şuan çok iyiyim
Genişletmek için tıkla...
OMAD lar bitti heralde Kefir ayrı saatte içilmiş diye diyorum yani
yazmışsın zaten ok süpersin maşallahh tebriklerr:halay::halay:
 
eylemsevcan .!.:
OMAD lar bitti heralde Kefir ayrı saatte içilmiş diye diyorum yani
yazmışsın zaten ok süpersin maşallahh tebriklerr:halay::halay:
Genişletmek için tıkla...
Omadlar bitti şu orucu yaptım şuan da aralıklı yapıyorum çünkü su orucundan sonra biraz vücudun yemeğe alışması lazım
 
keklk .!.:
Omadlar bitti şu orucu yaptım şuan da aralıklı yapıyorum çünkü su orucundan sonra biraz vücudun yemeğe alışması lazım
Genişletmek için tıkla...
su orucu kaç gün yaptın görmemişim yazdıysan da ?
 
Yazdım evet 13 ünde başladım 17 sinde bitirdim ilk bitirdiğim gün portakal suyuyla beslendim sonra biraz daha katı sonra tam katı şuan da 18/6 ile devam ediyorum
 
keklk .!.:
Yazdım evet 13 ünde başladım 17 sinde bitirdim ilk bitirdiğim gün portakal suyuyla beslendim sonra biraz daha katı sonra tam katı şuan da 18/6 ile devam ediyorum
Genişletmek için tıkla...
mAŞALLAH YAAA ÇOK AZİMLİSİN TEBRİKLER DArısı başıma inş canım
 
Saat 13:30
Yulaflı krep

18:30
Yulaflı tost
Tonbaligi salata
 

Eklentiler

  • 17029998296545390475021936381831.webp
    17029998296545390475021936381831.webp
    48,4 KB · Görüntüleme: 84
Epeydir yazmamışsın cnm bıraktın mı yoksa?
 
Omad
16:00
Mercimek krep
Tonbaligi salatası
 
23/12
Yemeğin
 

Eklentiler

  • IMG-20231223-WA0025.webp
    IMG-20231223-WA0025.webp
    48,8 KB · Görüntüleme: 71
5 günlük ara regl olduğum için bünye kaldırmadı bugün devam

Omad
29/12
3 adet zeytinyağlı yumurta
1 kase yoğurt
 
keklk .!.:
02/01/24
2 gündür sigarayı bırakmış bulunuyorum ve sağlıklı beslenmeye devam
11:00
1 kase yoğurtlu Yulaf
Genişletmek için tıkla...
Tebrikler canım azimle devam ediyorsun bende takipteyim bravoo :halay:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
131K
selmacayr
S
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
627K
Zolax68
Z
Brooklynnn
-DIYET GUNLUGUM- KILO: 62 HEDEF: 48
Yorumlar
4
Görüntüleme
8K
ZK_ASK
ZK_ASK
Back
X