- 23 Ekim 2015
- 475
- 672
- 33
- 35
iyi yapmışsın yine canım ben 600 tane ip atladım kalbim çıkacaktı yerinden arkasındanda 20 dk pilates :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet günlüğüm...
- Konu Sahibi Civciv22
- Başlangıç Tarihi
Ooo sen iyi spor yapmışsın bende başlıycam ipe.
Herkese slmlar nasilsiniz kizlar kacgundur yazamasamda okudum gayet iyi gidiyosunuz ben malesef cok sıkı bi diyet yapamiyorum sadece abartmayip abur cuburdan uzak duruyorum. Dun itibariyle ip atlamaya basladim simdilik 300lerdeyim yavas yavas artircam kisa surede cok fazla kalori yaktirip sekle soktugunu duydum umarim ise yarar :)
Nedn diyet yapamysn.
Aahh sorma canim benim yaa cok iradesizim hergun kendime soz veriyorum bu kez kesin yapcam diye ama malasef olmuyo neyapcam nasil yapcam bilmiyorum
bir turlu istikrar saglayamiyorum İlk başladğmda bende böyleydm canım üzülme zamanla düzeliyo bu durum.bende bile dzeldiyse herkesde düzelirAahh sorma canim benim yaa cok iradesizim hergun kendime soz veriyorum bu kez kesin yapcam diye ama malasef olmuyo neyapcam nasil yapcam bilmiyorum
Insallah canim bian once kendime ceki duzen vermeliyim bu bayramda siskoo gezmek istemiyoruuuum
Bugunku kahvaltim
3 yk. menemen 7 zeytin, 3 d. ekmek bikac catal peynir ( menemen olunca ekmekte fazla kacti
)
Simdide sutlu kahvemi ictim ev islerimi bitirip atlayabildgim kadar ip atlayacagim.
Aksam misafirlige gitcez ee haliyle ikramlik olcak oyuzden yemek yemicem veee umarim aksamda iradeli olurum :)
3 yk. menemen 7 zeytin, 3 d. ekmek bikac catal peynir ( menemen olunca ekmekte fazla kacti
)Simdide sutlu kahvemi ictim ev islerimi bitirip atlayabildgim kadar ip atlayacagim.
Aksam misafirlige gitcez ee haliyle ikramlik olcak oyuzden yemek yemicem veee umarim aksamda iradeli olurum :)
Ayy bendeeee istemiyorumInsallah canim bian once kendime ceki duzen vermeliyim bu bayramda siskoo gezmek istemiyoruuuum
Hafif olanları ye canmBugunku kahvaltim
3 yk. menemen 7 zeytin, 3 d. ekmek bikac catal peynir ( menemen olunca ekmekte fazla kacti
Simdide sutlu kahvemi ictim ev islerimi bitirip atlayabildgim kadar ip atlayacagim.
Aksam misafirlige gitcez ee haliyle ikramlik olcak oyuzden yemek yemicem veee umarim aksamda iradeli olurum :)
Benzer Konular
