Diyet Günlüğüm

P

Pembeojem94

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

26 Ağustos 2016

80

10

3

• 26 Ağustos 2016

• Konu Sahibi Pembeojem94
• #1

Fazlalık kilolarımdan kurtulmak istiyorum yapıştı üzerime gitmiyor Akşamları çay,kahvenin yanında abur cubur yemeden duramıyorum bıraktığım zaman kilolar gidiyor bir bakmışım tekrar yemeğe başlamışım bıraktığımda bir ay çikolata yemediğimi hatırlarım :) En iyisi hepsinden azar azar yemek :) Kalori sayarak ,yediklerime dikkat ederek kilo vermek istiyorum buraya yazarak kendimi kontrol etmeyi düşünüyorum inşallah:)Benimle bu maceraya katılırsanız çok sevinirim:)

 

P

Pembeojem94

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

26 Ağustos 2016

80

10

3

• 26 Ağustos 2016

• Konu Sahibi Pembeojem94
• #2

Kilo vermek için hareket şart :) Leslie 1 mil yaptım şimdilik 1 litre su içtim

 

P

Pembeojem94

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

26 Ağustos 2016

80

10

3

• 26 Ağustos 2016

• Konu Sahibi Pembeojem94
• #3

Yeşil çayımı içeyim pes etmek yok azimle yola devam günlüğüm

 

P

Pembeojem94

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

26 Ağustos 2016

80

10

3

• 26 Ağustos 2016

• Konu Sahibi Pembeojem94
• #4

Akşam yemeği: 2 adet biber dolması ve bir kase yoğurt yedim su 2 litre oldu 2.5 litreye tamamlamalıyım

 

Bluedreamer02

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2015

2.126

2.761

133

• 26 Ağustos 2016

• Konu Sahibi Pembeojem94
• #5

Başarılar canım takipteyim :))

Kaç kilosun ve hedefin nedir

 

P

Pembeojem94

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

26 Ağustos 2016

80

10

3

• 26 Ağustos 2016

• Konu Sahibi Pembeojem94
• #6

Teşekkür ederim Yarın aç karnına tartılacağım en son 68 falandım hedefim önce 60 olmak inşallah

 

P

Pembeojem94

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

26 Ağustos 2016

80

10

3

• 27 Ağustos 2016

• Konu Sahibi Pembeojem94
• #7

Kahvaltı : 1 dilim beyaz peynir ,1 dilim ekmek,2 dilim sucuk. Bugün dışarıdaydım o yüzden akşam yemeği biraz fazla oldu bir porsiyon ızgara köfte, bir dilim ekmek ve bir bardak ayran

 

P

Pembeojem94

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

26 Ağustos 2016

80

10

3

• 27 Ağustos 2016

• Konu Sahibi Pembeojem94
• #8

Sütlü kahvemi içtim 2.5 litre su tamamlandı yola devam

 

Eklentiler

• 
  20160827_204150~2.webp

  5,3 KB · Görüntüleme: 38

P

Pembeojem94

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

26 Ağustos 2016

80

10

3

• 28 Ağustos 2016

• Konu Sahibi Pembeojem94
• #9

Bugün fazla verimli olmadı ama olsun telafi edilebilir iyi geceler

 

P

Pembeojem94

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

26 Ağustos 2016

80

10

3

• 28 Ağustos 2016

• Konu Sahibi Pembeojem94
• #10

Bugün kahvaltıda fazla yiyesim yoktu bir dilim peynir bir dilim ekmek salatalık yedim leslie yaptim