Diyet hakkında soru

Kızlar boyum 1.74 kilom 53 ölçülerim 85-63-95 anladığınız üzere basenlerimden ve bacaklarımdan şikayetçeyim. Tatlıya ve hamur işine çok düşkünümdür, daha orantılı olmak istiyorum ama napıcam bilmiyorum 50 kiloya düşsem biraz daha toparlar gibi geliyor ama ben bu bacakları baseni nasıl inceltebilirim

morgana64 .!.:

Kızlar boyum 1.74 kilom 53 ölçülerim 85-63-95 anladığınız üzere basenlerimden ve bacaklarımdan şikayetçeyim. Tatlıya ve hamur işine çok düşkünümdür, daha orantılı olmak istiyorum ama napıcam bilmiyorum 50 kiloya düşsem biraz daha toparlar gibi geliyor ama ben bu bacakları baseni nasıl inceltebilirim

Genişletmek için tıkla...

Bende bu konuda şikayetçiyim canım.Ama şimdi diyete başladım yavaş yavaş düzenli bir şekilde kilo veriyorum.1 ay boyunca diyet yapıcam daha sonra 2.ay spora başlamayı düşünüyorum.Zararlı olan yemeklerden neyi yiyorsan onu kıs yeme.6dan sonra yemek yeme yani diyet yap ama aç kalma asla yoksa o zaman daha sonra çok kilo alırsın.Bacak ve basen incelten hareketler var onları yap yürüyüş yap bunları yaparsan incelir zaten mutlaka

ideal kilo nasıl olmalı!

morgana64 .!.:

Kızlar boyum 1.74 kilom 53 ölçülerim 85-63-95 anladığınız üzere basenlerimden ve bacaklarımdan şikayetçeyim. Tatlıya ve hamur işine çok düşkünümdür, daha orantılı olmak istiyorum ama napıcam bilmiyorum 50 kiloya düşsem biraz daha toparlar gibi geliyor ama ben bu bacakları baseni nasıl inceltebilirim

Genişletmek için tıkla...

mrb ;

callanetics i tavsiye ederim. ise yarayacağını düsünüyorum... ayrıntılı bilgiyi asağıda ki nick te bulabilirsin.

kolay gelsin

http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=578600&highlight=callane

http://www.kadinlarkulubu.com/spor-g...ersizleri.html