- 1 Mayıs 2012
- 1.014
- 1.130
- 358
- Konu Sahibi LadyInGray
-
- #501
Maşallah, başlangıç için mükemmel.
Bu şekilde devam edersen, ki bence edersin, kilolar tıkır tıkır gider.
Ben hala 2,5 öğün yapıyorum. Bakalım 2 öğüne ne zaman düşeceğim
Maşallah, başlangıç için mükemmel.Iyi Akşamlar kızlar nasılsınız bakalım ben bu aksam yemeğim yoktu karataya uygun bir orta boy domates 2 küçük Salatalık doğradım üstüne zeytinyağ Döktüm 2 yumurta haşladım 1 kase yoğurt yedim tıka basa doydum ya şiştim resmen bu arada karpuzzzzz yemedim ki ben ilk günün biraz baş ağrım oldu ama suyla geçirdim)Bugün 2 öpün Yaptım bakalım neler olacak )
C cerulean bu işi çözmüş resmen yaa, bravo. Nasıl da bildi kiloların gideceginiLadycim olabilir bugün hoca da öyle söyledi internetten bir video açmıştım aç kalınca vücut alarm verir diyo aç kalmayın diyo.
Ama ben bu sabah çok mutlu oldum 64.7 gördüm ilk kez 64 lu bir sayı gördüm C cerulean demişti yarın düşecek kilon diye :)
Bugünun menüsünü paylaşayım
9 30
Peynir zeytin ceviz kuru dometesli biberli omlet
12 00
Şekersiz Türk Kahvesi
17 30
Fırında Kıymalı patlıcan
Domates çorbası
2 buçuk litre su
İlk gün için çok çok iyi maşallah tebrik ediyorum seni en hızlı sen kilo vereceksin heralde.Iyi Akşamlar kızlar nasılsınız bakalım ben bu aksam yemeğim yoktu karataya uygun bir orta boy domates 2 küçük Salatalık doğradım üstüne zeytinyağ Döktüm 2 yumurta haşladım 1 kase yoğurt yedim tıka basa doydum ya şiştim resmen bu arada karpuzzzzz yemedim ki ben ilk günün biraz baş ağrım oldu ama suyla geçirdim)Bugün 2 öpün Yaptım bakalım neler olacak )
Maşallah, başlangıç için mükemmel.
Bu şekilde devam edersen, ki bence edersin, kilolar tıkır tıkır gider.
Ben hala 2,5 öğün yapıyorum. Bakalım 2 öğüne ne zaman düşeceğim
teşekkür ederim kızlar ben çok zor kilo veriyorum evlenmeden önce 54 görmezsin son 3 senedir 65 inemiyorum tüp bebek tedavisinde çok kilo aldım bende pko var insülin direnci var ve troidlerim yavaş Çalışıyor onun için zor gidiyor ama Karatayla insülin direncinden kurtulan çok insan var darısı Başımıza inşİlk gün için çok çok iyi maşallah tebrik ediyorum seni en hızlı sen kilo vereceksin heralde.
Mutfak tartısı da koy, bakalım nasıl tepki vereceklerK kurtluarmut un maşallahı var valla son Menüler bir harika, bir hafif
LadyInGray terzi kendi söküğünü dikemezmiş ama 4 aydır son 4 kg diye diye dilimde tüy bitti.. Laf var icraat yok ben de!
El bagajımda tartıyla gideceğim tatilde artık Havaalanında kontrolden geçerken ne derlerse bilemiyorum
Okulların açılması ertelendigi için, seminer de ertelenir bence. Çünkü 2 haftadan fazla ek ders ödemesi yapılmıyor ya. Ne güzel oldu di mi?LadyInGray seminerler 7 eylülde başlayacak diye bir yazı okudum inşallah doğrudur :)
C cerulean iyi tatiller bol bol gez gezerken aklına gelmez. Otel tatili yapacaksan bol bol yüz inşallah kilo almadan döneceksin tatilde burayı ihmal etme hergün menu bekliyoruz tamam mı :)
Tiroid ve pko problemi olunca şeker ve ekmeği kesinlikle kesmek gerekiyor. Bunları kesip, her gün yürüyüş yapılınca kilo çok çabuk veriliyor inşallah.teşekkür ederim kızlar ben çok zor kilo veriyorum evlenmeden önce 54 görmezsin son 3 senedir 65 inemiyorum tüp bebek tedavisinde çok kilo aldım bende pko var insülin direnci var ve troidlerim yavaş Çalışıyor onun için zor gidiyor ama Karatayla insülin direncinden kurtulan çok insan var darısı Başımıza inş)bende kendimi bugün 2,5 öğün diye şartlardım azıcık acıktım gibi oldu ama su istiyordur vücut su o dedim valla :) bide bu akşam eşime karpuz kestim sakın ve ağzıma sürmedim salon leptini bozma kızım dedim kendime ve bozmadım çok şükür şimdi uyurken vücut yağ yakacak :))inş bu sefer istediğim kiloya düşerim ( düşeriz )
Günaydın canımGünaydın kızlar kahvaltımı yaptım yoğurda bir tatlı kaşığı keten tohumu ekleyip onu da yedim inşallah bağırsaklarımda 2 gündür tembellik var iyi gelir inşallah. Ogutmedim direk koydum ise yarar mı acaba?
günaydın canım sizde beni ateşleyin ama :)) senin kilon şuan çok iyi ya keşke o kiloda ben olsam boy kaç canımK kurtluarmutLadyInGray ne semineri kızlar?
ecrin87 canım haydi bakalım buraya yeni bir enerji getir bizi de Ateşle :)
Perşembe
SABAH
- 1 YK kuzu kıyma, soğan, sarımsak, 1 yumurtayla taptığım omlet
- arasına domtiz sardım yedim
ÖĞLE
- 180 gr Fırında pişirdiğim deniz somonu (Allah'ım bu balığa bayılıyorum ya)
- yanına yeşil salata
AKŞAM
- 130 gr fırında deniz somonu
- yeşil salata
Yarın yeşil fasülyeli mamalar var menüde. Çarşamba 54,90 kg gelmiştim, Perşembe 54,20 kg geldim. Allah'ım ne olur ya arkası gelsin...
Sevgiler herkese
evet canım inş. istediğimiz kiloya düşeceğiz zaten doktor pko inslün direnci yapıyor insülin direncide troid yetmezliği bunlar bağlantılı diyorTiroid ve pko problemi olunca şeker ve ekmeği kesinlikle kesmek gerekiyor. Bunları kesip, her gün yürüyüş yapılınca kilo çok çabuk veriliyor inşallah.
Her gün yiyor musun? Aç karnına mi tok karnına mi daha etkili oluyor?Günaydın canım
Ben de öğütmeden koyuyorum ama sanırım biraz ezilse daha etkili olur. Bir dahaki sefere öyle denersin.
Haftada birkaç kez yiyorum. Benim hiç problemim yok wc konusunda ALLAHA ŞÜKÜR. Çok çektim zamanında.Her gün yiyor musun? Aç karnına mi tok karnına mi daha etkili oluyor?
Peynir?merhaba kızlar hepiniz hayırlı cumalar
bugün ki menüm
domates salatalık kırmızı biber üstlerine zeytinyağ gezdirdim
10 yakın zeytin
2 haşlanmış yumurta
şekersiz çay
1 çay bardağı çiğ badem :)
elimde şuan sadece badem var ceviz ve fındık da alacağım inş :)
Vücudumuzun dengesi bozulduğu için hasta oluyoruz, bir şeyler tersine gitmeye başlıyor, kolon artışıyla da vücut alarm veriyorevet canım inş. istediğimiz kiloya düşeceğiz zaten doktor pko inslün direnci yapıyor insülin direncide troid yetmezliği bunlar bağlantılı diyor
peynir yiyemedim getirmeyi unuttumPeynir?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?