- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
listeye göre yapmıyorum vucüdumu çok iyi tanıyorum ona göre besleniyorum.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
diyet kardesi ariyorum
- Konu Sahibi inci80
- Başlangıç Tarihi
listeye göre yapmıyorum vucüdumu çok iyi tanıyorum ona göre besleniyorum.
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
Ne kadar guzel..ben diyet yaptikca kilo aliyorum beceremiyorum70 kiloyum biraz zayiflasam bebek istiyorum ama kismet kendime guvenim psikolojim bitti
peki nasıl yapıyorsun diyeti ne yiyorsun?
Tatliya karsi bir duskunlugum basladi... aksam olunca tattli krizim vuruyor butun gun yaptığım diyet bosa gidiyor hevesim fakan kalmiyor..kendini zorlayip tatli yemezsem eger sinir geliyor durduk yerde caticak yer ariyorum inan bende anlamiyorum neden boyle boyle bi kisir dongu
mrb yagmur cok memnun olurum eslik edersen iyi kilo vermissin ben de diyete basladigimda ilk hafta 3.5 vermistim sonra yavasladi ben de biraz yemek olayini artirinca gerisi geldi
ama p tesi 60 la baslarim heralde yazarim yediklerimi hergun giriyorum yalniz ben newyorkta yasiyorum arada 7 saat fark var sen uyaninca benimkileri ben uyaninca seninkileri okurum onemli olan destek olmak degil mi hedefime de cok uzak sayilmam aslinda ama son 3 5 kilo vermek 15 20den daha zor oluyor nedense- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
o döngüleri hepimiz yaşadık sinirleniyoruz normalden bile fazla yiyoruz bunun sebeplerinden biride motive olamaman. motivasyonu yüksek tut ilk 3 gün önemli eğer ilk 3 günü atlatırsan gerisi çok kolay.
tatlı krizleri için zayıflatacak formül yogurdun içine zencefil zerdaçal tarçın kat iki üç kayısıyı küçük küçük doğra tatlı ihtiyacını çok güzel kesiyor hemde bu maddeler zayıflatıyor.
sadece inan:))
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
mrb yagmur cok memnun olurum eslik edersen iyi kilo vermissin ben de diyete basladigimda ilk hafta 3.5 vermistim sonra yavasladi ben de biraz yemek olayini artirinca gerisi geldi
bugün bende izinliyim kahvaltıya davetliyim pazar kahvaltılarımız çok önemli. bizim saatimizle 12 ile 5 arası çalışıyorum zaten kalan netteyim. yalnız yaşadığımdan internet en yakın arkadasım.
herşeyi yazalım kaçamaklar abartılı olmadıgı sürece serbest ama kaçamaklar için kendimize ceza vereceğiz kaçamagın büyüklüğüne göre.
örneğin bir dilim pasta yiyebiliriz. buna karsı ceza olarak bir akşam yemeğini çok az yiyeceğiz veya bir spor.
senin ki benden kolay üstelik 5 kiloyu bir ayda rahat verirsin. son 3-5 kiloyu vermenin zor olmasının sebebi vucüt artık az yemeye alışıyor ve ona göre metobolizmayı ayarlıyor.
Dedigini uygulucam insallah ise yarar...Allah hepimizin yardimcisi olsun... cevap verdigin icin tesekkur ederim..gercekten inanmak basarmanin
Yarisi ama iste insaninin da inanci yikilmaya dursun sonra motive özgüven sifir...
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
inşallah başarırsın:))
slm millet yine kayboldum ben ama bu arada bir sey kesfettim master cleanse diye bir detoks turkcesi de akcaagac suruplu limonata diyeti sadece limonata diyeti de denbilir beyonce ve demi moore yapmis bu diyeti burda da cok kisi yapmis internetten arastirdim 10 gunluk ya da daha fazla yapilabiliyor vucut temizligi icin oneriliyor ama kilo kaybi biraz fazla beyonce 10 kilo kadar vermis ama hepsinin organik olmasi gerek ben de urunleri buldum ama internetten insallah siparis verebilirim muple syrup ve organic sea salt cayenne pepper(arnavut biberi) limon bir de laxative tea isteyen olursa internetten arastirabilir yapan varsa da paylasirsa sevinirim
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
evet kizlar emin adimlarla ilerliyorum turkiyeden misafirlerim gelip gidince yaklasik 1 ay sonra limonata detoksuna baslayacam insallah 10 gunde 7 8 kilo atsam ki sagliksiz diyenlere soyluyorum aksine hastalik varsa vusutta iyilesme sagliyor temizlendigi icin arastirin doktorlara sorun derim hem kisa surede cok kilo hem saglik co kazancli degil mi arastirmaktan birsey cikmaz ozellikle akcaagac surubun icindekileri bir okuyun sonra karar verin derim ki yapanlar ciltlerinin de cok parladigini guzellestigini soyluyor ozellikle deri hastaliklarina iyi geldigi soyleniyor cok etkilendigim icin israrla tavsiye ediyorum o yuzden devamli gundeme getiriyorum ama yapinca yazicam insallah bu arada aksam kocaman 2 kase corba ictim zeytinyagli salata yedim birazdan da meyve yerim 10dk kadar da kosu bandinda kostum hadi bakalim hayirlisi
hey millet nerelerdesiniz ya destekcilerim kayboldu birden
neyse biz devam edelim spor yapmistim ya 2 gun once bacaklarim hala et bolunmus gibi yururken zorlaniyorum ama bugun de kosmayi planliyorum yapa yapa vucut alisir zaten bugun kepekli ekmek yogurt yedim cay ictim suyumu da spor yaparken icecem zaten icesi geliyor insanin kosunca dili damagi kuruyor haydi bakalim devam
neyse biz devam edelim spor yapmistim ya 2 gun once bacaklarim hala et bolunmus gibi yururken zorlaniyorum ama bugun de kosmayi planliyorum yapa yapa vucut alisir zaten bugun kepekli ekmek yogurt yedim cay ictim suyumu da spor yaparken icecem zaten icesi geliyor insanin kosunca dili damagi kuruyor haydi bakalim devam
