diyet kardeşliği

nehirnil111 · 14 Şubat 2018

masumm .!.:
Benim kilom feci kızlar 70.5 çok yedim çünkü inanılmaz yedim

Bu kiloyu baz alirmisin hepfit

,

Ne zamandır bu rakamı görmemiştin sanki kuzum o yüzden vermesi de kolay olacaktır inşallah bugünden itibaren sıkı tutuyoruz hemen gidiyor

HuzuRRR · 14 Şubat 2018

masumm .!.:
Kızlar bayrama tam 4 ay var
Ben bugün patates diyetine başladım 3 gün yapicam

ayy banuu ben hiç yiyemem ya midem kalkar haşlanmış tuzsuz

begum75 · 14 Şubat 2018

Esra_4378 .!.:
Sende hoşgeldin ortim nerelerdesin ne yedin ne içtin spor falan filan

Esra_4378
grup grup olalı böyle menü görmedi,söyliyim

sabah
2 dilim ekmek
peynir çeşitleri
zeytin
1 yemek kaşığı reçel
1 tatlı kaşığı tereyağı

öğlen
2 dilim ekmek
şehriye çorbası
sulu köfte (3 köfteli)

ara öğün
yarım ayva

akşam
3 dilim yumurtalı ekmek
peynir çeşitleri
zeytin
1 yemek kaşığı reçel
1tatlı kaşığı tereyağı
3 dilim baklava

hala doymamıştım, canım acayip çerez falan istedi evde yoktu da yiyemedim
ama bugün sabah reçeli yemedim,artık ortin var daha dikkatli ol dedim kendime

spor
1 saat eliptik
20 dakika bölgesel egzersiz

nehirnil111 · 14 Şubat 2018

masumm .!.:
İyidir cnm sen nasılsın
Yurudum geldim çok üşüdüm
İşten haber bekliyorum hala yok ,evde çok sıkıldım

İnşallah hayırlı haber çabucak gelir Rabbim hayırlı bir kapı açsın kuzumEvde sporunu daha güzel düzene oturtursun işe girdiğinde de için rahat olur inşallahHava burada da çok soğuk

begum75 · 14 Şubat 2018

hepfit .!.:
[TABLE="class: grid, width: 860"] [TR] [TD]No[/TD]

[TD]☆Yarışan Güzeller☆[/TD]
[TD]Yaş[/TD]
[TD]Boy[/TD]
[TD]Hedef Kilo[/TD]
[TD]Başlangıç Kilo[/TD]
[TD]16.02[/TD]
[TD]Fark%[/TD]
[TD]23.02[/TD]
[TD]Fark%[/TD]
[TD][/TD]
[TD]Aylık Sonuç %[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]1[/TD]
[TD] hepfit [/TD]
[TD]30[/TD]
[TD]158 [/TD]
[TD]48[/TD]
[TD]53[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]2[/TD]
[TD]@Nevreste [/TD]
[TD]36[/TD]
[TD]166[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]64[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]3[/TD]
[TD]@Antepia27 [/TD]
[TD]44[/TD]
[TD]165[/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]104,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]4[/TD]
[TD]@malipina [/TD]
[TD]32[/TD]
[TD]171[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]5[/TD]
[TD]@YaKaMoZz-z [/TD]
[TD]30[/TD]
[TD]164[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]6[/TD]
[TD]@Ytmz [/TD]
[TD]22[/TD]
[TD]157[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]61.2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]7[/TD]
[TD] begum75 [/TD]
[TD]37[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]57[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]8[/TD]
[TD]@60kiloyum [/TD]
[TD]43[/TD]
[TD]165[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]9[/TD]
[TD]@Makbule007 [/TD]
[TD]27[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]56[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]10[/TD]
[TD]@deynepnaz [/TD]
[TD]38[/TD]
[TD]163[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]11[/TD]
[TD]@Donna_salut [/TD]
[TD][/TD]
[TD]158[/TD]
[TD]49[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]12[/TD]
[TD]@cakil80 [/TD]
[TD]37[/TD]
[TD]163[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]13[/TD]
[TD]@Floweroflife [/TD]
[TD]34[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]50[/TD]
[TD]56,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]14[/TD]
[TD]@Ahu060812 [/TD]
[TD]33[/TD]
[TD]157[/TD]
[TD]63[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]15[/TD]
[TD]@Bonus [/TD]
[TD]32[/TD]
[TD]164[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]16[/TD]
[TD]@Lunya [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]17[/TD]
[TD]@Efser [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]18[/TD]
[TD]@Sidelya95 [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]19[/TD]
[TD] Esra_4378 [/TD]
[TD]28[/TD]
[TD]155[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]77,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]20[/TD]
[TD]@derunehatun [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD],[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]21[/TD]
[TD] suspushanimcim [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]22[/TD]
[TD]@tevafuk55 [/TD]
[TD]31[/TD]
[TD]172[/TD]
[TD]59[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]23[/TD]
[TD]@smykmy [/TD]
[TD]28[/TD]
[TD]168[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]71,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]24[/TD]
[TD]@hippotalamus [/TD]
[TD]28[/TD]
[TD]175[/TD]
[TD]64[/TD]
[TD]69,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]25[/TD]
[TD] @CocoChanelmademoiselle [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]26[/TD]
[TD] nehirnil111 [/TD]
[TD]27[/TD]
[TD]157[/TD]
[TD]52[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR][/TR][/TR][/TR][/TABLE]

hepfit
kuzum benim başlangıç kilomu 57,5 yaz,hedefide 54,5 olsun
yaşımızı yazmayaydık iyiydi benimkini 18,5 olarak güncellermisin

HuzuRRR · 14 Şubat 2018

begum75 .!.:
Esra_4378
grup grup olalı böyle menü görmedi,söyliyim

sabah
2 dilim ekmek
peynir çeşitleri
zeytin
1 yemek kaşığı reçel
1 tatlı kaşığı tereyağı

öğlen
2 dilim ekmek
şehriye çorbası
sulu köfte (3 köfteli)

ara öğün
yarım ayva

akşam
3 dilim yumurtalı ekmek
peynir çeşitleri
zeytin
1 yemek kaşığı reçel
1tatlı kaşığı tereyağı
3 dilim baklava

hala doymamıştım, canım acayip çerez falan istedi evde yoktu da yiyemedim
ama bugün sabah reçeli yemedim,artık ortin var daha dikkatli ol dedim kendime

spor
1 saat eliptik
20 dakika bölgesel egzersiz

Off be ne yemiş dünyayı yemiş begüüşş

begum75 · 14 Şubat 2018

Ytmz .!.:
Off be ne yemiş dünyayı yemiş begüüşş

Nare83 · 14 Şubat 2018

nehirnil111 .!.:
Ne zamandır bu rakamı görmemiştin sanki kuzum o yüzden vermesi de kolay olacaktır inşallah bugünden itibaren sıkı tutuyoruz hemen gidiyor

Aynen cnm bugünden başladım bakalım

Ytmz .!.:
ayy banuu ben hiç yiyemem ya midem kalkar haşlanmış tuzsuz

Napam ya kahrolsun bu kilolar

nehirnil111 .!.:
İnşallah hayırlı haber çabucak gelir Rabbim hayırlı bir kapı açsın kuzumEvde sporunu daha güzel düzene oturtursun işe girdiğinde de için rahat olur inşallahHava burada da çok soğuk

Minnos bende öyle olur diye bekliyordum ama olmadı canım.

nehirnil111 · 14 Şubat 2018

begum75 .!.:
Esra_4378
grup grup olalı böyle menü görmedi,söyliyim

sabah
2 dilim ekmek
peynir çeşitleri
zeytin
1 yemek kaşığı reçel
1 tatlı kaşığı tereyağı

öğlen
2 dilim ekmek
şehriye çorbası
sulu köfte (3 köfteli)

ara öğün
yarım ayva

akşam
3 dilim yumurtalı ekmek
peynir çeşitleri
zeytin
1 yemek kaşığı reçel
1tatlı kaşığı tereyağı
3 dilim baklava

hala doymamıştım, canım acayip çerez falan istedi evde yoktu da yiyemedim
ama bugün sabah reçeli yemedim,artık ortin var daha dikkatli ol dedim kendime

spor
1 saat eliptik
20 dakika bölgesel egzersiz

Begüş ekmeklere kıza kıza geliyordum ki o baklavayı görene kadar Kalbim sağlam da bu kadar yüklenme

HuzuRRR · 14 Şubat 2018

Kızlar begüşş 3 DİLİM BAKLAVA VE TOPLAMDA 5 DİLİM EKMEK TEREYAĞI REÇELDE VAR DAHA NE OLSUUNN

Nare83 · 14 Şubat 2018

hepfit
Yaş: 34
Boy: 162
Kilo:70.5
Hedef:58

HuzuRRR · 14 Şubat 2018

masumm .!.:
hepfit
Yaş: 34
Boy: 162
Kilo:70.5
Hedef:58

verirsin cankm üzülme detokslarla falan ayran detoksuda çok etkili onuda deneyebilirsin

Nare83 · 14 Şubat 2018

begum75

Ay bende aynen böyle
Çöp gibi yiyorum günlerdir
Ama lütfen hemen önlem al sonrası zor canım

begum75 · 14 Şubat 2018

Ytmz .!.:
Off be ne yemiş dünyayı yemiş begüüşş

nehirnil111 .!.:
Begüş ekmeklere kıza kıza geliyordum ki o baklavayı görene kadar Kalbim sağlam da bu kadar yüklenme

Ytmz .!.:
Kızlar begüşş 3 DİLİM BAKLAVA VE TOPLAMDA 5 DİLİM EKMEK TEREYAĞI REÇELDE VAR DAHA NE OLSUUNN

hep yediklerimi görün
biriside demiyoki ne güzel spor yapmış

begum75 · 14 Şubat 2018

kızlar spor etiketi görmedim hiç
sporlarınızı etiketlemeyi unutmayın

suspushanimcim · 14 Şubat 2018

matematik61 .!.:
Ben liseye basladiginda 55 kiloydum(tabi boyum daha kisaydi)ilk sene 10 kg aldim yatilida.2003 haziranda 65 olmustum.ondan sonra da hep o civarlarda gezdim 15 senedir gordugum en düşük kilo 60.9 o da kisa bi süre. Bu sabah tartida 62.9 gordum.2.1 kg daha verirsem 15 yilin rekorunu kirmis olacagim

Hadi bakalim.
Daha nice rekorlara .
Sen 55li rekorlari da kirarsin.

begum75 · 14 Şubat 2018

begum75 .!.:
Esra_4378
grup grup olalı böyle menü görmedi,söyliyim

sabah
2 dilim ekmek
peynir çeşitleri
zeytin
1 yemek kaşığı reçel
1 tatlı kaşığı tereyağı

öğlen
2 dilim ekmek
şehriye çorbası
sulu köfte (3 köfteli)

ara öğün
yarım ayva

akşam
3 dilim yumurtalı ekmek
peynir çeşitleri
zeytin
1 yemek kaşığı reçel
1tatlı kaşığı tereyağı
3 dilim baklava

hala doymamıştım, canım acayip çerez falan istedi evde yoktu da yiyemedim
ama bugün sabah reçeli yemedim,artık ortin var daha dikkatli ol dedim kendime

spor
1 saat eliptik
20 dakika bölgesel egzersiz

menü başganımı etiketlemeyi unutmuşum
@Lunya

suspushanimcim · 14 Şubat 2018

begum75 .!.:
Esra_4378
grup grup olalı böyle menü görmedi,söyliyim

sabah
2 dilim ekmek
peynir çeşitleri
zeytin
1 yemek kaşığı reçel
1 tatlı kaşığı tereyağı

öğlen
2 dilim ekmek
şehriye çorbası
sulu köfte (3 köfteli)

ara öğün
yarım ayva

akşam
3 dilim yumurtalı ekmek
peynir çeşitleri
zeytin
1 yemek kaşığı reçel
1tatlı kaşığı tereyağı
3 dilim baklava

hala doymamıştım, canım acayip çerez falan istedi evde yoktu da yiyemedim
ama bugün sabah reçeli yemedim,artık ortin var daha dikkatli ol dedim kendime

spor
1 saat eliptik
20 dakika bölgesel egzersiz

Nare83 buda sana

nehirnil111 · 14 Şubat 2018

begum75 .!.:
hepfit
kuzum benim başlangıç kilomu 57,5 yaz,hedefide 54,5 olsun
yaşımızı yazmayaydık iyiydi benimkini 18,5 olarak güncellermisin

Benimde 15

masumm .!.:
Aynen cnm bugünden başladım bakalım

Minnos bende öyle olur diye bekliyordum ama olmadı canım.

İnsanın planladığı gibi olmuyor canım haklısın ama olsun farkettin ve devam durmak yok

Ytmz .!.:
Kızlar begüşş 3 DİLİM BAKLAVA VE TOPLAMDA 5 DİLİM EKMEK TEREYAĞI REÇELDE VAR DAHA NE OLSUUNN

masumm .!.:
hepfit
Yaş: 34
Boy: 162
Kilo:70.5
Hedef:58

begum75 .!.:
hep yediklerimi görün
biriside demiyoki ne güzel spor yapmış

Yediklerine şok olunca spor yazısını atlamışız başa yazmalıydın

HuzuRRR · 14 Şubat 2018

begum75 .!.:
kızlar spor etiketi görmedim hiç
sporlarınızı etiketlemeyi unutmayın

begüşüm ben etiketlemiştim

diyet kardeşliği

Nirvana

Bşlngç:73.0 Gncl:69.8

65,4

Nirvana

65,4

Bşlngç:73.0 Gncl:69.8

65,4

Nirvana

Nirvana

Bşlngç:73.0 Gncl:69.8

Nirvana

Bşlngç:73.0 Gncl:69.8

Nirvana

65,4

65,4

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

65,4

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Nirvana

Bşlngç:73.0 Gncl:69.8

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency