- 8 Aralık 2011
- 46.050
- 168.927
- 798
Hemide spor
Hemide sporVira bismillah
Spora ne zaman başlıyon
Uffff çok kötü canim yaa ne desem bilemedimGünahı sevabıyla menüm
Bugün diyetin ilk günü üstelik Kızım’ında Doğum günü... diyet diye başlanmış niyet benim çıpıl çıpıl bakan kızım yüzünden biraz sabote edildi.
Sabah
1 parça peynir
3 —4 zeytin
1 dilim tam tahıllı ekmek 1 parça simit
ve yeşil çay
Ara
1 Türk kahvesi
Öğlen
Önce kızımla 1 Türk kahvesi daha
1. Kase tarhana çorbası
4 tane izgara kuzu pirzola
Ayran salata
Yarım porsiyon künefe(kızım yaş pasta sevmez künefeye mum diktik bizde benimde aram yok ama kızım hadi diyince kırmadım )
Sonra sıcak kestane yedik
Akşam
Yarım kase mercimek çorbası
1 dilim tam tahıllı ekmek
Şimdide yeşil çay
İlk gün fiyasko oldu
hepfit
miu çivili sopasından sonra bu pambuh gibin gelir
Tabii ki spor. Hedefi de 60 yapmışsın madem sporsuz 60 kilo efser lömür lömbür mü olsunHemide spor
TamamdırSirf sen mortisiz kalma diye teklifine varim
Ama seni yenersem portekizde yemek ismarliycan bana
ay bu defa da kısmetim açıldıBen olurum senle morti.. boy kilo alim :))
Oran orantı yaparsak yakınız cnm... bende 175e 69.5 :))Tamamdır
ay bu defa da kısmetim açıldı
Boy 1.60
Kilo 56,3
Hedef 49,8
Eyvahlar olsun, çok sıkı morti adayıymışAa ben yemek işini kapattım menü verim..
Fırtına menüsü
Kahvaltı 12de...
2 yumurta ile soğanlı biberli omlet
Peynir
5 zeytin
2 çeri domates
Salatalık
Şekersiz çay
Ara
Türk kahvesi
1 incir
1.5 ceviz
1 kayısı
Akşam 17.45
Detoks çorbası
Birazdan az sütlü kahve içerim acıkınca.. belki ceviz flnda yerim..
hepfit
Menün çoook güzeldi ben aşırı beğendim şahsenKızlar tekrar hatırlatim ben emziren bi anneyim
Menülerimi ona göre yorumlarsanız
Enerjimi biliyorsunuz buna rağmen cidden veremiyorumTiroit ilaçlarını düzenli kullanıyor musun Lunyam.Başka bir sebepten az kilo verebilir misin?MeselaNevreste nin menüleri de kuş kadar ,senden de az veriyor.Siz ikiniz de gece yarılarına kadar uyumuyorsunuz ,sebep o olabilir mi?
Eyvahlar olsun, çok sıkı morti adayıymış
(Süper menü)
Bugün güzelde hergün böle olmaz :)) önlem alimMenün çoook güzeldi ben aşırı beğendim şahsen
Ne çalışıyorsun.. benimde aöf kitaplarım geldi ders çalışıcam bende inş..İğde ders çalışmaya uçar adım gider...
Öpüyorum sizleri
Bi de gözüm @Nefs i arıyor çok
Haşimato mu var sende :şok:Enerjimi biliyorsunuz buna rağmen cidden veremiyorum
Benim de haşimato varAma çok uykusuz kalıyorum ondan olabilir.İçtiğim detoksları,suları bilseniz
Evet canım ben de yok yokHaşimato mu var sende :şok:
Kereviz salatasindan sonra spormukız begüş ne tatlısın kızamıyorum bile sana
İnsanlar akşam yemeğine kereviz salatası yiyip spor yapıyor yahu sen yiyim enerji olsun mu diyon
O sondaki uyuz smiley ı anlamadım Lunyam. Kendine haksızlık ediyormuşsun gibi geldi. Gayet de güzel bi sonuç
Tebrikler flavırım
Sonra malinin pohu niye gelmiii
Gelmez tabi 1,5 lt ben olsam ben de gelmem
Ay ben kendime ne dedim az önce
Ay teşekkür ederimmmmmmm
Belyanur ne güzel isimmiş öyle
Allah bağışlasın yavrunu...
Burada emziren arkadaşlar var onların listelerini takip edebilirsin misal
Bendeniz iğde. 82 yle geldiydim 7. takıma
55 le mezun oldum. ekimden beri de korumadayım. Psikoloğum bekarım 25 yaşındayım. Sivas'ta yaşıyorum
Bugün başladın mı Banuuuuu?
Bu haftaEfser le seni çoook taciz edecem ha
Meta yavaşlaması dışında bi sıkıntı oluyo mu??Evet canım ben de yok yok
Bende öğün olarak tercih ediyorum kereviz salatası .Kereviz salatasindan sonra spormu
Ben onu cerez niyetine yiyom yaa
Bende bi tuhaflık var sanırım
Yorgunluk,nefes darlığı,kalp çarpıntısı ve üşüme oluyorMeta yavaşlaması dışında bi sıkıntı oluyo mu??
Ayy cnm geçmiş olsunYorgunluk,nefes darlığı,kalp çarpıntısı ve üşüme oluyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?