Ben sürekli yapıyorum suan canım sıkkın ve Makarna yapmakla yumurta yapmak arasindayim sakinlesmeyi ve durulmayi bekliyorum sonra yumurta yapacağım. Ya da yağız makarna yanına bol yoğurt mu yesem ki 2 secenek var önümdeBu gece uykudan uyanıp yemek işi sıkıntılı. Ama sen sebebi biliyorsun. Her neyse içini sıkan sebep onu düzeltmeye çalış. İç huzurun olunca kalkmazsın zaten çoğunlukla. Bu da bi çeşit uyku problemi ve yeme bozukluğu...
Okulu uzattığım dönem ben de 2 günde bir kalkardım. Çoğunu yarım yamalak hatırlardım. O kadar alakasız şeyi yerdim ki...
Ertesi gün aşşırı mutsuz olurdum kendimden nefret ederdim... Ama dedim ya iradeyle alakası yok. Yarı bilinçli yaptığımız bişey bu.
Hipooom tatlı krizindeyim... Bi çılgınlık yapmamak için buraya geldim hemen
makarna yeme saat geçti çünki. Beynin karbon istiyor şu an... Gelme oyuna...Ben sürekli yapıyorum suan canım sıkkın ve Makarna yapmakla yumurta yapmak arasindayim sakinlesmeyi ve durulmayi bekliyorum sonra yumurta yapacağım. Ya da yağız makarna yanına bol yoğurt mu yesem ki 2 secenek var önümde
Uyuyup uyanınca gözüm görmüyor ama tuttum kendimiSakın igdem sakin bak bende sana katilcam yarin
Gayet güzel hurmalar çok gibi ama hem regl hem de akşam yemeği yemediğinden sıkıntı olmaz sanıyorum@Lunya
Kahvaltı
3 dlm sucuk .
2 dlm TB ekmek.
Peynir zeytin maydaboz
Öğlen
1 kase işkembe çorbası
1 TB ekmek
3 hurma arada yetmedi
2 hurma daha yedim .
3 tam ceviz yedim
Şimdi bebek görmeye gidiyorum
Birşey yemeden dönmek istiyorum
Yarın şeker orucuna başlıyorum
@igdedalı
Aynı benCanim benin toto eskiden de kucuktu.gobekten kilo alirim gobekte yer olmayinca sirta giderdi.orda da yer kalmayinca bacaklara inmişti artik
Bence güzel diğerleri ne düşünüyor bilmemBu da benim az önceki tabağım . Yanıma da mantarlı yumurta 2 yumurta ile 1 çay kaşığı balkaymk. Çok mu neEki Görüntüle 2112342
Ctesi 11 de randevum bakalım ne diyecek sonuç ne olacakAnladım canım doktor dediyse bir bildiği vardır, ben de merakla bekliyorum
Ben doğrayıp sarımsaklı yogurdun içine atiyordum bi dönem çiğ sebze vermişlerdi öyle yiyordum.Ispanak çiğ yenir mi ki . Hiç bilmiodum
Ctesi den sonra deneyim yine ekmek verirse mutlaka yaparımYazayım kuzu dur
Eki Görüntüle 2112421
Hipooom tatlı krizindeyim... Bi çılgınlık yapmamak için buraya geldim hemen
Beğendim kuzu ben, sporunu da çok beğendimBen de menü paylaşayım accıkhepfit
Uyanınca(09:00)
1 tk kestane balı (adı bal kendi zehir mübarek... Neyse şifa niyetine)
Kahvaltı(10:00)
ıspanaklı omlet (2 yumurtayla)
az peynir
7 zeytin
yeşillik+limon
8-10 tane yer fıstığı
Ausun barnağı kadan muz
Spordan önce:
1 türk kahvesi (şekersiz)
2 ceviz
Ara(16:00)
1 bardak süt
Gene Ausun barnağı kadan muz
2 çilek
Akşam(19:00) şmdi yiyecem
tavuklu salata
çiğ ıspanak
biberli yoğurt
Su: 3 lt
Spor:
1000 ip atlama: 200 point
35 dk callanetic: 105
Toplam: 305
hepfit begum75
Selam millet simdi yoldayız gerı donuyoruz kahvaltı diye gittik yemek de hazırlamışlardı Menumu yazayım sevabıyla günahıyla
Sabah 1 dilim pide 1 yuvarlak peynirli pogaca 1 sigara böreği 4 zeytin menemen 1 catal peynir
Ara 1 sade turk kahvesi
Aksam 3 sebzeli köfte 1 kepçe mercimek corbası salata 1 bardak ayran
Spor 5 mile leslıe
Su 1 litre ancak oldu yatana kadar ne icebılırsem @hepfıtSarayca nehirnil111
Nazar etmezsin kuzum korkma ben de basari hikayelerinde fotolara bakip dururdum..o kararlilik birden geliyo.bak ben nisan ayında zayiflasam iyi olur dedim.haziranda emzirmeyi biraktim bahanem de kalmadi.ama anca eylulu buldu kafami toplamam.sen de yaparsin inaniyorum.Durup durup fotonu bakıyorum nazar değmesin dua oku olur mu beni etkiledi çünkü kolayı bıraktığım dönemlerde diyeti de uygulamış olsam suan 70 kilo çoktan olmuştum. Ben de senin kararliligindan istiyorum
Kandiriyorsun dimi firtinalar sevinsin diye yaptın ama şaka dimiçoh fentezik
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?