diyet kardeşliği

Ben de bi kahve patlatacam şu bulaşıklarımı halledeym. Bozmam daha kuzu geçti...
 
Inşallah canım çok güzel olmuşsun
 
Pide
Poğaça
Sigara böreği

Neden makbule?
Cunku gittiklerim liseden arkadaşlarım ta ve binde bir gorusuyoruz Ilk defa evlerine gidiyoruz bir suru hazırlık yapmıştı asırı ısrar etti bilirsiniz iste ne bileyim kırmak istemedim  ama o 59.9 u girecegim sen merak etme bugun engel olamayacak  zaten baska misafirlik falan yok olsada yemem her yerde zaten dedigim gibi ilk defa gidiyoruz diye
 
Bugunun menüsü

13.00

4 tane burgu peynir
1 tane domates
2 tane kozlenmis yeşil biber
5 tane siyah zeytin
Karışık yeşillik
3 dilim çavdar ekmeği

Saat 15.00
3 tane ceviz
1 tane muz

17.00
Eti form çikolata kaplı 2 tane
1 kupa çay

19.00
1 tane kakaolu kurabi bütün gece kollarından sonra dayanamadım.

19.30

2 tane haşlanmış yumurta
2 dilim çavdar ekmeği

Başka bişey yememek düşünüyorum umarım geceyi atlatirim

@Lunya begum75

Sporu da akşam yapacağım yapmadan yazmayim dedim
 
Menüm
Sabah ılık limonlu su
Kahvaltı 11:30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kızarmış tb ekmeği
Yarım kk y.yağlı peynir
Aysberg , domates

Akşam 18:00
3 yk kuru biber kavurması (esroşunkinden)
3 yk portakal sulu kereviz
1 yk kuru fasulye
Bir kase cacık
Turşu

Su 2,5 lt
Spor 40 dk normal yürüyüş
hepfit nehirnil111
 
Benim de misafirlerim var makbus ben de mi yiyim? Kahvaltıya gittin peynir zeytin yumurta vs hangisi varsa 1 tane cisla yemiş olsan yine göz yumardim(3 tane cis) cuma istediğin kiloda olmazsan bu menüyü unutma emi

KizlKı bugün pek gece gelemiycem
Hepinize hayırlı geceler
Abla menü vermeden çıkma, bekliyorum

Sidelya menü güzel de ben senin sporu beğenmiyorum çok az

Tarçınlı muzz
Menuuuuu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…