Fırtına unutma
Kuzu benim pazartesi sporum vardı. Bulayım da yazayım
Aynen canım doktor da onu söylemişti gerçekten işe yaradı sağlıklı beslenmek bu hastalığın en doğru yanıKesinlikle kilo vermek cok etkili canım
Günaydın mali kahve ısmarlayayım mı açsın uykunuGünaydın, sanırım uyandım
nehirnil111 kuzu pazartesi 270 puan
Ay mali umarım bir an önce anne olursun, kilo verince şans daha da artar vücut düzene giriyor, fazla yağ hormonları bozuyor çünkü siz denemeye devam edin
Kızlar çok alıntım var. Ama hiçç halim yok. O yüzden menümü bildirip yatıcam. Diziyi de izleyemedim zaten.
Sabah
Bir bardak limonlu su
Kahvaltı 11:30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kızarmış tb ekmeği
Yarım kk peynir
Domates , maydonoz , kıvırcık
2 yudum süt
Ara 14:30
1 fincan sütlü kahve
Akşam 19:30
1 kepçe domates çorbası
2 yumurta ile ıspanak
3 yk keten tohumlu yoğurt
Su 2 lt
Spor yok temizlik var.
@eflalim den özendim. Renkli menü yaptım.zor geldi bir daha yapar mıyım bilmem
hepfit nehirnil111
Ben de oyleydim hayallerim vardı şimdi sıkıcı bir işim ve evliyim yani gezmeyi seven eşe de raziydim o da yok sade e 5 yıldız Otel yemek içmek uyumak
oluuurFırtına unutma
Aynen canım doktor da onu söylemişti gerçekten işe yaradı sağlıklı beslenmek bu hastalığın en doğru yanı
Günaydın mali kahve ısmarlayayım mı açsın uykunu
Ekledim kuzum
Ben de oyleydim hayallerim vardı şimdi sıkıcı bir işim ve evliyim yani gezmeyi seven eşe de raziydim o da yok sade e 5 yıldız Otel yemek içmek uyumak
fotoda çok zayıf çıkmışım
fotoda çok zayıf çıkmışım
eline sağlık kuzum
yüzün çökmüş mü denirYüzün çökmüş kızafiyet şeker olsun
Bana hep diyorlar zayıflayıncayüzün çökmüş mü denir
kavgada söylenmez bee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?