diyet kardeşliği

hippotalamus · 21 Şubat 2018

vorones .!.:
Kizceler ..menü bildirm yapayim
Sabah 09.30
Ilık limonlu su
Ve bu boyle Eki Görüntüle 2114236 grissini yi yemedim 1 işirik oldu.

13.00 ara 1 kupà dibek kahve
K. Üzüm dut 10 çiğ findik 1 erik kurusu

17.30
4 tavuk incik but haşlama yarım ortaboy Pattis inden
Salata ayran
Çay içmek için kocayi bekliom sehirdisina gitti . Annam 2 bebekle geceden beri rezil oluom uleee

Dibek içme cnm.. kalorili bi kahve.

Nevreste · 21 Şubat 2018

Floweroflife .!.:
Yaw bu hafta çok eksi yok bende

Birazdan soor yaprım, yarın da yaparım ama çok eksi olmayacak
bugün brunch’a gittik akşama yine yemek kayınvalidede allaaaaahh gitti eksiler

Spor spor lazım bana acilen

Aman dikkat et canım

vorones · 21 Şubat 2018

hippotalamus .!.:
Dibek içme cnm.. kalorili bi kahve.

Tam Tahmin ettiğim gibi. Öyle lezzetli bişi kalorisiz olamasa sasardim. Neyse paket bitsin de. Sade de ben icemiom. Süt ya da suttozu sart

Nevreste · 21 Şubat 2018

Menümü yazayım
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Peynir
zeytin
1 dilim tb ekmeği

Öğle
Çorba

Akşam
Çorba
1 kase yoğurt

1 türk kahvesi
1 kare bitter

Su:2 lt
Spor:1 saat yürüyüş

N Nana

begum75

hippotalamus · 21 Şubat 2018

vorones .!.:
Tam Tahmin ettiğim gibi. Öyle lezzetli bişi kalorisiz olamasa sasardim. Neyse paket bitsin de. Sade de ben icemiom. Süt ya da suttozu sart

Onu buzdolabına koy misafir gelince yaparsın.. ben sana lezzetli ama kalorisiz bişi söyliyim türk kahvesi

Esra_4378 · 21 Şubat 2018

hippotalamus .!.:
Noluyoo kızzz?? Küsme bana geçen cumaydı.. bi hataydı.. ilişkimize devam edebiliriz.. sorun sende değil bende :))

Senden oncekilerde böyle dediydi

hippotalamus · 21 Şubat 2018

Nevreste .!.:
Menümü yazayım
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Peynir
zeytin
1 dilim tb ekmeği

Öğle
Çorba

Akşam
Çorba
1 kase yoğurt

1 türk kahvesi
1 kare bitter

Su:2 lt
Spor:1 saat yürüyüş

N Nana
begum75

Gün güzel de içimden bi ses o çorbalar mantı çorbası diyo

hippotalamus · 21 Şubat 2018

Esra_4378 .!.:
Senden oncekilerde böyle dediydi

Beni onlarla nasıl bir tutarsın

(Aha da üste çıktım )

matematik61 · 21 Şubat 2018

Kızlar menumu vereyim bugun biraz karbonlu oldu.evde salata malzemem bitmis annem kullanmisti en son mecburen okulun yemekhanesinde yedim oglen.
Bi de calisma temposu cok geliyo okulda kaldigim sure cok uzun cok acikiyorum..
Okulda ayik durmak icin de nescafe içiyorum.

Sabah 07.30
1 haslankis yumurta beyazi
7 zeytin
Salatalik
Yarim bardak süt

Ara 08.45
Sade nescafe

Ara 11.30
1 elma
7 8 cig fındık

Ara 12.00
Sade nescafe

Öğlen 13.15
Yarim kase tarhana corbasi
Sulu kofte(4 misket kofte 2 kup patates)
Uzerine yesil cay

Ara 15.15
1 kucuk muz 7 8 cig fındık

Aksam 18.00
Yatim kase ezogelin corbasi
1 tabak taze fasulye
Salata

Su 2 oldu
Spor maalesef
N Nana

Floweroflife · 21 Şubat 2018

denzziiz .!.:
Kardeşliğe nasıl katılabilirim? :) /Yeni üyeyim sırf kardeşlik için üye oldum./

Canım

hepfit ve N Nana ‘yı etiketle öncelikle

Floweroflife · 21 Şubat 2018

Ok geçmiş bitti, sıra sporda
Ben kaçtım accık spor yapayım

heyhattt · 21 Şubat 2018

Merhaba kızlar.
Ben de sizlerle beraber kilo vermek istiyorum.Araniza katılabilir miyim?

Floweroflife · 21 Şubat 2018

heyhattt .!.:
Merhaba kızlar.
Ben de sizlerle beraber kilo vermek istiyorum.Araniza katılabilir miyim?

hepfit N Nana

malipina · 21 Şubat 2018

Menü veriyorum
Kahvaltı 12.30
Peynirli omlet
4 zeytin
Bi dilim peynir
İki dilim sürk çökeleği
3 Çeri domates

17.00 4 ceviz
İki kaşık tahin pekmez(tatlı krizindeyim hala geçmedi)
18.30
Bi tabak kapuska
Bi kase yoğurt
İki parça turşu
2 litre su
Spor yok
Yarın kaldığım yerden devam spora
@Lunya begum75

sidelya · 21 Şubat 2018

vorones .!.:
Kizceler ..menü bildirm yapayim
Sabah 09.30
Ilık limonlu su
Ve bu boyle Eki Görüntüle 2114236 grissini yi yemedim 1 işirik oldu.

13.00 ara 1 kupà dibek kahve
K. Üzüm dut 10 çiğ findik 1 erik kurusu

17.30
4 tavuk incik but haşlama yarım ortaboy Pattis inden
Salata ayran
Çay içmek için kocayi bekliom sehirdisina gitti . Annam 2 bebekle geceden beri rezil oluom uleee

Çayın yanında birşey yeme sakın !!

hepfit · 21 Şubat 2018

Gençlik kardeşim dediğim bi arkadaşım doğum yaptı, gece onun yanında refakatçi kalacağım. Pek gelemem bu gece, yarin görüşürüz

malipina · 21 Şubat 2018

malipina .!.:
Menü veriyorum
Kahvaltı 12.30
Peynirli omlet
4 zeytin
Bi dilim peynir
İki dilim sürk çökeleği
3 Çeri domates

17.00 4 ceviz
İki kaşık tahin pekmez(tatlı krizindeyim hala geçmedi)
18.30
Bi tabak kapuska
Bi kase yoğurt
İki parça turşu
2 litre su
Spor yok
Yarın kaldığım yerden devam spora
@Lunya begum75

N Nana etiketlenmiyosun menü burda kuzum

sidelya · 21 Şubat 2018

Menüm
Sabah limonlu su
Kahvaltı 12:30
1 dilim kızarmış tb ekmeği
1 haşlanmış yumurta
Yarım kk peynir
3 çeri domates , maydonoz
Akşam 19:00
1 kepçe domates çorbası
1 tabak yoğurtlu kıymalı Brüksel lahanası
2,5 lt su

hepfit

Nana · 21 Şubat 2018

heyhattt .!.:
Merhaba kızlar.
Ben de sizlerle beraber kilo vermek istiyorum.Araniza katılabilir miyim?

Dadlumm de hele kilonu

heyhattt · 21 Şubat 2018

Lunya .!.:
Dadlumm de hele kilonu

Hemen sekerim.
Kilo:66(şu an icin)
Boy:1.65
Yaş:33

Aslında genel kilom 62-63.ama kış aylarında alıyoruz.en son 61e düşüyorum.sonra tekrar kilo artışı.ama hedefimi sorsan 55e hayır demem
Hele hele gerçekçi ol dersen de 58

diyet kardeşliği

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yeniden ☀

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Yeniden ☀

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

5 Ocak Bk85 Gk 62.8 hedef 55

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

7.takım

7.takım

Aktif Üye

7.takım

Kasabın karısı

Nirvana

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

Kasabın karısı

Nirvana

🕊🕊🕊🕊

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency