diyet kardeşliği

vorones .!.:

amanın kız boyun kaç ki. 55 in altı az be yaaa

Genişletmek için tıkla...

Nevreste .!.:

Eflal'im canım nasılsın

Genişletmek için tıkla...

eflalim .!.:

Boy 1.60 canım

Genişletmek için tıkla...

hepfit .!.:

Gelcen mi artık? Ekliyim mi tabloya seni de

Genişletmek için tıkla...

eflalim .!.:

Yok canım ya tabloya giremem. Fırsat buldukça yazarım sadece

Genişletmek için tıkla...

hepfit .!.:

Yalnız arkadaşlar şunu da unutmasın, kaptan seabahar tarafından onaylanıyor, düşünmedikleri biri de kaptan olabilir

Genişletmek için tıkla...

malipina .!.:

Menümü vereyim
Kahvaltı 11.00
Bi dilim peynir
2 haşlanmış yumurta
3 ceviz
Avuç içi kadar kıymalı pide

Akşam 18.30
Bi tabak kıymalı tarhana çorba
Üç etli sarma
Yoğurtlu kereviz salatası
Su 2 litre
Spor 25 dk tempolu yürüyüş
25 dk bölgesel egzersiz yapıcam
@Lunya begum75

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

Kızlar bende artık selam vermeye gelicem , olmuyor yapamıyorum kimseyide uğraştırma istemiyorum
Toparlarim dedim ama olmuyor
O yarın hiç gelmiyor

Sizi seviyorum ,sohbete gelirim .ama tablodan vs çıkartın ugrasmayin

Genişletmek için tıkla...

igdedali .!.:

Bu da mantıklı bak Makbuşum ama yemeyek amaaaaan


Teşekkür ederim kuzu. bugün sabah kavurmalı yumurta yemişiz ikimiz de. Sen yazınca gördüydüm


Fıstık gibi menü de akşam az olmuş acıkmaz mısın ki?


Aşkolsun...
Ayrılmak ne demek...
Burda olmamızın amacı bu zaten. Senin menüler fıstık gibi paylaş örnek olsun... He arada laflamaya gelsen olur gelmezsen de biliriz ki işin var... Yük olmak ne demek...


Kajuuuuuuuuuuuuu napıyorsun yahu?
Menün az olmuş bacım.


Ben ceza olayına katılmıyorum flavırım...
Bu şekil bi uygulamayla hee o zaman şimdi yiyeyim akşama sporla telafi ederim mantığı gelişebilir bünyede...
En iyisi yememek. Lunya da yazmış 5 ay boyunca rüyamda patates gördüm durdum. Yemedim. Sadece 1 kez mercimek çorba içtim 1 kepçe. Onda da tatildeydim ve denizden çoook aç geldim başka bişey bulamadım.. Başka bakliyat ağzıma sürmedim...
Yarım koçan mısır yedim ama o gün ve sonrası 3 gün kıstım.
1 kase kazandbi yedim. Tatlı diye ölecem sandım. Hoş ölmezmişim saçmaymış ama izinsiz yemedim. Ne yiyorsam Ausun haberi vardı... Metam iyi... Sporum iyi olunca kırk yılda bir ses etmedi...
İnan bana 46 bedenden 36 bedene düşünce yaşadığım hazzı mutluluğu çikolata şelalesine girsem yaşamazdım...
Bi mağazada kıyafet deneyip ağzını yaya yaya yaaa bunun bi beden küçüğü yok mu bol geldi demenin havası tribi hiçbir kekte kurabiyede yok
Evet mağazalarda az hava atmadım

Genişletmek için tıkla...

hepfit .!.:

Sabah sabah kıymalı pideyi nerden buldun mali cumaya eksi gel

Ne demek uğraşmayın ne demek olmuyor ne yedin gidemezsin bi yere

Genişletmek için tıkla...

malipina .!.:

Dün herif otelde yapmış getirmiş. Akşam diye yemediydim ben de sabah yedim kuzum

Genişletmek için tıkla...

Floweroflife .!.:

Ben 4 sene önce 48dim..
Bu arada 1 dilim havuçlu kek yedim

Genişletmek için tıkla...

igdedali .!.:

Sen bu diyet kardeşliği topiğinin açılmasını en başta isteyenlerdendin de mi?
Dün gece kurabiye... Bugün havuçlu kek...

Genişletmek için tıkla...

igdedali .!.:

Gerçekten üzülüyorum... Yazık hepfitle lunya ve spor kaptanlarımız o kadar emek veriyor. Üzülüyorum onların emeklerine... Lunya bin tane ailevi probleminin arasında gecenin 2'sinde menü yorumluyor yav... Hepfit de aynı şekilde...

Ama her gün istisnasız her gün şunu yedim bunu yedim diye gelenler oluyor... Gerçekten yazarken utanmıyor musunuz? Üzülmüyor musunuz? Eski bir 7. takım üyesi olarak çok utanıyorum... Aus ve miunun ve diğer çok sevdiğimiz bacıların gitmesi üzdü evet... Hala da yoklukları o kadar belli ki...

Ama bi düşünün miuyla Aus burada olsaydı neler sayardı. Emin olun şu halimizden sonra ikisi de küser sinirlenir günlerce gelmezdi...

Emek var yahu... Emeğe de mi saygınız yok? O iki kızı niye oyalıyorsunuz( hepfit @Lunya kusura bakmayın sizin adınıza konuşuyorum ama kendimi sizin yerinize koyunca gerçekten üzülüyorum... Batan gemiyi kurtarıyorsunuz resmen...)

Siz acaba bahaneye mi bakıyordunuz da takım kapanınca hemen saldınız bu kadar? Bugüne kadar yediklerinizden ne fayda gördünüz? Kaç gündür şakayla karışık diyoruz olmuyor, eleştiriyoruz olmuyor, kızıyoruz olmuyor,... Olmuyor olmuyor olmuyor. Sözüm sadece flavıra değil... Bu topik açıldığından beri burada bir lokma cıss yiyen herkese...

Defalarca söylendi ama yine söyleyelim... 1 parça sigara böreği ya da kurabiye ya da salam ya da bal kaymak yemezseniz ölmezsiniz. Ölünmüyor... Valla ölünmüyor ya... Sabahın köründe gözünü açar açmaz baklava yiyen sonra 5 ay da 27 kilo veren bi kardeşiniz söylüyor...

Bugünden itibaren şu rafa kaldırdığınız iradenizi kullanın artık... Burada neden olduğunuzu hatırlayın... Böyle kardeşlik olmaz. Biri deli gibi spor yapıp her cıssı elinin tersiyle itip üzerine bi de sizin cısslarınıza üzülüyor kızıyorsa bi yerde yanlışlık var... O insanları da üzmeyin...

Yok eğer ben bıraktım diyen varsa buyursun desin... Ama şimdi yok kaymak yok kek yok kurabiye yiyip Cuma kilo bildiriminde üzgün smile ile artıdayım sabitim diyen olursa en başta o iki kızın hakkına girer. Ayıp gerçekten artık ayıp ediliyor...

Özel durumu olan veya yeme bozukluğu olan kimse üzerine alınmasın. O durum başka...

Ama geri kalan herkesin elini vicdanına koyması gerekiyor artık... Bu kadar emek verdiniz Gelinen bu duruma ben kahroluyorum tee uzaktan... Siz de accık düşünün

Genişletmek için tıkla...

Nevreste .!.:

Evde kendin yapsan daha az malzeme, doğal :)
Tabi yiyecek birileri olsun ve sen tadımlık ye
1-2 yemek kaşığından birşey olmaz

Genişletmek için tıkla...

hepfit .!.:

Anladım bebeemmm, aksami daha hafif olaydi eyiydi

Genişletmek için tıkla...

Akşamım hafif değil mi

60kiloyum .!.:

yok ben mandalina olayını diyom hani 22 tane yemişin de zehirlenmişin yaa

Genişletmek için tıkla...

Antepia27 .!.:

Merhaba arkadaşlar
Menü veriyorum
Sabah
1ceviz
1elma
Kefir tarçın

Öğle
Peynir
Yeşillik
YigYoğ

Ara
Portakal
Sut

AksaA
Mantar cçorbas
Salata

Ara
YigYoğ kuru

Şu 2.5 lt
hepfit

Genişletmek için tıkla...