- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.220
- 898
Dimi yaaa o kadar yemeye ilaca rağmen bencedeucuz atlatmışsın allahtan
Tartıl bakalımben kaç oldum acaba
70 yeter sana altına inme daha
Son düzenleme:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet Obası...
- Konu Sahibi malipina
- Başlangıç Tarihi
70 yeter sana altına inme daha
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.220
- 898
- 11 Nisan 2007
- 87.203
- 511.815
- 1.223
Oha lan ben akşam yoğurtla hurma yedim çok acıktım geç saatte çay içiyoduk 2 minik püskevit attım ağzımayok anam nerdee
dün iki koca paket cips yedim
yoğurt hurmaya ben de başlamak istiyorum ya başlasam mı bugün
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.220
- 898
Dün ki menüm :
9:00
Patates kavurma, peynir, zeytin, domates, salatalık, roka, çay
11:30 3 fındık
13:30 1 kase mercimek çorbası, 1 kase yoğurt, az tavuk sote
16:00 1 havuç
18:00 1 kase sebzeli paça çorbası, yarım tabak kabak yemeği, bir kaç kaşık yoğurt
Su: 1.5 litre
Spor : 200 ip, 5 dk kol egzersizi, 1 dk plank, 30 mekik
AAlışma menüsü
9:00
Patates kavurma, peynir, zeytin, domates, salatalık, roka, çay 11:30
3 fındık 13:30
1 kase mercimek çorbası, 1 kase yoğurt, az tavuk sote 16:00
1 havuç 18:00
1 kase sebzeli paça çorbası, yarım tabak kabak yemeği, bir kaç kaşık yoğurt Su: 1.5 litre
Spor : 200 ip, 5 dk kol egzersizi, 1 dk plank, 30 mekik
AAlışma menüsü
güzelmiş hiç kıskanmadım
- 11 Nisan 2007
- 87.203
- 511.815
- 1.223
Menüde sıkıntı yok aslında her öğünde çorba olabilir bazen. Kıtlık yok unutma. Yarım tabak kabak ne :))
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.220
- 898
Detoks mu yapacaksın. Hayır. Normal Karatay yap sen. Ne detoksu şimdibaşladım hurma yoğurda hadi bakalım
Hadi bakalım gelsin 70kilomu bildiriyorum 96.1
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.220
- 898
Paça epey doyurucu oldu ondan yoksa yerdim
midemi küçültiym dedimdi az
- 11 Nisan 2007
- 87.203
- 511.815
- 1.223
başladım hurma yoğurda hadi bakalım
Kuru hurma ise suya koyuluyo kuzu biliyon dimi? Ben taze hurma dışında kurudan bi sefer yaptımda çok rahatsız oldum şekerinden.
paça çorbası dururkene kabak mı yinirmiş di miPaça epey doyurucu oldu ondan yoksa yerdim
hee onu laksatif etki yapsın diye suya koyuyolarmış.ben hurmayı yıkayınca bile bi tuhaf oluyom
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.220
- 898
Sus. Normal beslen küçülür zaten. Detoks yasakmidemi küçültiym dedimdi az
Yaanipaça çorbası dururkene kabak mı yinirmiş di mi
- 11 Nisan 2007
- 87.203
- 511.815
- 1.223
hee onu laksatif etki yapsın diye suya koyuyolarmış.ben hurmayı yıkayınca bile bi tuhaf oluyom
Sebep? Toplanınca kaç tane pis elden geçiyo onu düşün
ama doğradım hurmayı yoğurdaSus. Normal beslen küçülür zaten. Detoks yasak
Yaani
ziyan mı edim şimdi
Benzer Konular
