• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Diyet Obası...

İlk menuyu ben yazayim:kk77:
İlk gun heyecani🤣
Sabah 1 haslanmis yumurta
Domates,salatalik,biber
2 dilim suzme beyaz peynir
1 ince dilim cavdar ekmegi
Aksam bi kase yogurt
Bikac kasik kabak yemegi
5-6 kasik nohut yemegi
Cok az kozlenmis patlican yedim
 
İlk menuyu ben yazayim:kk77:
İlk gun heyecani🤣
Sabah 1 haslanmis yumurta
Domates,salatalik,biber
2 dilim suzme beyaz peynir
1 ince dilim cavdar ekmegi
Aksam bi kase yogurt
Bikac kasik kabak yemegi
5-6 kasik nohut yemegi
Cok az kozlenmis patlican yedim
Güzel menü olmuş canım çok sağlıklı beslenmişsin:super:
 
Dün ne yedim
sabah 8,30
tereyağında bi yumurta
6 zeytin
yarım salatalık
biraz ceviz
biber

öğlen 14.00
bi tabak domatesli kabak yemeği
bi kase yoğurt içine iki avuç nohut attım

akşam 19,30
3-4 yemek kaşığı yalancı imam bayıldı
bi kase yoğurt

22.00 sodalı ayran

2 litre su
15 dk yürüyüş

kapanış
Ne kadar güzel menü (。♡‿♡。)
 
Vaaayy Eflalim hatırlandık demek haa😁😁

Canım benim nasılsın? Özlemişim sizi ne var ne yok neler yaptınız görüşmeyeli
Canım bende yeni geldim siteye ondan 😁
İyilik sağlık canım kilo aldım son dönem yine, az kilo vereyim dedim geldim 😂
Sen neler yaptın, nasıl gidiyor bebekli hayat
Günaydın ❤

Diyet adına çok zorlandığım bi hafta geçiriyorum. Her günü geçtim her öğün yeniden başlıyorum.

Kendimi çok sıkıyorum bu bana kötü şekilde dönüyor...
3 kilonun içine sıkıştım kaldım bi inio bi çıkıyorum.
Tamamen bırakmıyorum tabiki sürekli bir akıl mücadelesi içindeyim.
Yoksa kendime zaten az olan saygım hepten gidicek.

Çok yoruldum bunları düşünmekten yine bozdum demekten... içim tükenmiş sanki... bedenimde ayrı yorgun sporun faydasını görüyorum ama kilo verme olarak değil.
Yoğunda geçiyo bu ara günler...
Biz diyette değiliz Bonus, sağlıklı besleniyoruz ❤️
:KK3::KK3::KK3::KK3:
İnsan bi geldim der:KK53:
Kaptan falan lazımsa geleyim,bilirseniz bu konuda çok titizim :KK53:
Hoşgeldiniz uleyn Nego Nego ,evdeki deli sen malisin değil mi?
Geldim deynep 😂
:KK54:Kızlar bende katılabilir miyim
Tabiii ki hoş geldin ☺️
Tesekkur ederim
Kizlar bulundugum yerde internet cok cekmiyor herkese tek tek cevap yazamadim
Bikac gun böyle
Kendimi tanıtayım 2 cocuk annesiyim
32 yaşındayım
Vermem gereken cok kilo var malesef
Son zamanlarda da baya kilo aldım
Her gören moralimi bozuyor
Sana ne olmus?
Ne kadar kilo almışsın vs vs
Annemin yanindayim simdi biraz yureklendirdi beni
Tekrar bu sefer son olsun diyerek baslamaya karar verdim
Umarim 2020 bizim yılımız olur
Nefsime engel olabildiğim bi zayiflama sureci geciririm
Herkesi boş veriyoruz kendimiz için kilo veriyoruz 💜
İlk menuyu ben yazayim:kk77:
İlk gun heyecani🤣
Sabah 1 haslanmis yumurta
Domates,salatalik,biber
2 dilim suzme beyaz peynir
1 ince dilim cavdar ekmegi
Aksam bi kase yogurt
Bikac kasik kabak yemegi
5-6 kasik nohut yemegi
Cok az kozlenmis patlican yedim
Kabak yemeği bir tabak olsa daha güzel olurdu, çok kısma miktarları ☺️
 
Canım bende yeni geldim siteye ondan 😁
İyilik sağlık canım kilo aldım son dönem yine, az kilo vereyim dedim geldim 😂
Sen neler yaptın, nasıl gidiyor bebekli hayat

Biz diyette değiliz Bonus, sağlıklı besleniyoruz ❤

Geldim deynep 😂

Tabiii ki hoş geldin ☺

Herkesi boş veriyoruz kendimiz için kilo veriyoruz 💜

Kabak yemeği bir tabak olsa daha güzel olurdu, çok kısma miktarları ☺
Efoo gitti mi misafirin:p
 
Back
X