- 9 Şubat 2011
- 824
- 487
- 158
- Konu Sahibi Miskin_Sid
- #161
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet Pisti
- Konu Sahibi Miskin_Sid
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Miskin_Sid
- #162
Oda Doğru çok haklısın ya kızlar benim bu smililer çalışmıyor(gülümsemeler)
- Konu Sahibi Miskin_Sid
- #163
hayatım bende öyle dışarda falan yapmıyorum yine kadınlar klübünden öğrendiğim bir yürüyüş cd si var akşamları 50 dk onunla yürüyorum ve yürüyüş gibi zaten öyle ağır egzersizleri bende yapamıyorum ve yaptığım yürüyüş bile yetiyor tavsiye ederim. leslie sansone ile 4 mil yürüyüş
valla bende bu kez hedefimi yüksek tuttum :) bakalım göreceğiz ama bu sefer kendimi çok azimli hissediyorum evimin karşısında bir pazar oluor cmtsi günleri çok güzel kıyafetler geliyor ve ben hiç birinin içine giremiyorum( ama 2-3 ay sonra yavaş yavaş en küçük bedenine inmeye başlayacağım ve yaklaşık 5-6 ayın sonunda zafer kısmetse :))))
bu arada günaydın herkeslereee
kaçamaksız günler olsunn :)))
Günaydın tatlım 6 ay sürermi ya 17 kilo vermek offfffff
(((((((
- Konu Sahibi Miskin_Sid
- #164
kızlar magazin izliyorum şuan şu can bonomoda adam oldu he
- Konu Sahibi Miskin_Sid
- #165
Günaydın tatlım 6 ay sürermi ya 17 kilo vermek offfffff
her ay 5 lilo versen 3.5 ay sürer bence
- Konu Sahibi Miskin_Sid
- #166
- Konu Sahibi Miskin_Sid
- #167
- Konu Sahibi Miskin_Sid
- #168
kızlaaar ben de varım gaza gelmek ve getirmek için önüme gelen her yere yazıyorum:) Boy 163 kilo 68 hedef kilom da görüldüğü üzere 58 sadece 2.5 ayım var üni lisans son sınıf öğrencisiyim
- Konu Sahibi Miskin_Sid
- #169
hoş geldin canım gelmişken bizide gaza getir
- Konu Sahibi Miskin_Sid
- #170
her ay 5 kilo vereceğimi hiç sanmıyorum.ilk ay kilo kolay gidermiş ama sonra çok zor gidiyormuş.Allah yolumuzu açık etsin
ama 6 ay deyicede bi tuhaf oldu içim ben 6 ay dahamı aç kalıcam :):):)
- Konu Sahibi Miskin_Sid
- #171
- Konu Sahibi Miskin_Sid
- #172
sporla destekle canım bacım
- 9 Şubat 2011
- 824
- 487
- 158
- Konu Sahibi Miskin_Sid
- #173
Günaydın tatlım 6 ay sürermi ya 17 kilo vermek offfffff
ya aslında sürmez ama ben süreyi uzun tuttumki moralimiz bozulmasın . ben geçen yıl 2 ayda 10 kilo verdim mesela ama sporda yaptım yanında. amaç hızlı değil sağlıklı vermek . bide vücudun reaksiyonu blli olmuyor bazaen bir kiloya kadar inip bir ay sabitleniyor bazen hızla gidiyor kilolar. o yüzden hiç bir durumda irade kırmamak gerek:)
- Konu Sahibi Miskin_Sid
- #174
olmuyoooor olmuyooooorrrrr sporla olmuyorrrrrr :) daha doğrusu spor hayatımda olamayor.
ben çalışıyorum bacım evde 19:30 da oluyom o satten sonra da hiç bişe yapamıyom
- Konu Sahibi Miskin_Sid
- #175
çok haklısın ben kendime hedef ağustos ayı diye koydum bakalım ağustosta kaç kilo olucam:)
- 9 Şubat 2011
- 824
- 487
- 158
- Konu Sahibi Miskin_Sid
- #176
ama buna aç kalmak deme bence sen artık hep böyle sağlıklı besleneceksin unutma mesela hep sağlıklı ve az yemek yemekte 6 aydan sonra bırakınca benim gbi tekrar gerisin geri dönersin cnm :)
evet burası irade için harika bir yer herkes birbirini gaza getiriyor ben dediğim gibi hep tekrarlıyorum bozuk plak gibi ama ben burada geçen yıl 10 kg vcerdim hiç bir zaman 3 kg den fazlasını vermemiştim ama gerçekten beyinde bitirmek çok önemli bu meseleyi. ben artık eskisi gibi olmayacağım bende zayıf kadınların giydiği şeyleri giyeceğim yada seni gaza getiren neyse onu söyleyeceksin kendine.. mesela beni geçen yıl gaza getiren şişman bir gelin olmak istemiyorum du
ama şişman bir eş oldum 
ama olmak yada olmamak işte bütün mesele bu :))) edebiyatıda paramparça ettim beeee :))
- 9 Şubat 2011
- 824
- 487
- 158
- Konu Sahibi Miskin_Sid
- #177
olmuyoooor olmuyooooorrrrr sporla olmuyorrrrrr :) daha doğrusu spor hayatımda olamayor.
ben çalışıyorum bacım evde 19:30 da oluyom o satten sonra da hiç bişe yapamıyom
hayatım bahane yokkk avize mağazamız var 20:20 de evde oluyorum kocama yemek hazırlıyorum sonra o yerken ben 45 dk leslie ile yürüyorum sonra duş alıyorum (allahtan bulaşıkları makineye koyabiliyor okadar eğittim :) yani bahanesi çok ama maalesef bahaneye yer yoook :)
- Konu Sahibi Miskin_Sid
- #178
hoşgeldin tatlım bnm de kilo 72 nekdar çok dimi
hoşbuldum:) 72 ile 68 arasında çok fark görmüyorum, çok mu ee gerçekçi olmak gerekirse orta karar ama kesinlikle verilemicek kilolar deil çünkü benm 76 kiloya çıkıp tekrar 64e indiğim de oldu ama yaşam stili haline getirmediğimiz için geri alıyoruz ,sadece karar vermek ve abur cubur ve ekmeği kesmek bile kilo verdiriyo tabi arkadaşların dediği gibi spor da önemli ve hızı arttırıcı bir etken
- Konu Sahibi Miskin_Sid
- #179
ama buna aç kalmak deme bence sen artık hep böyle sağlıklı besleneceksin unutma mesela hep sağlıklı ve az yemek yemekte 6 aydan sonra bırakınca benim gbi tekrar gerisin geri dönersin cnm :)
evet burası irade için harika bir yer herkes birbirini gaza getiriyor ben dediğim gibi hep tekrarlıyorum bozuk plak gibi ama ben burada geçen yıl 10 kg vcerdim hiç bir zaman 3 kg den fazlasını vermemiştim ama gerçekten beyinde bitirmek çok önemli bu meseleyi. ben artık eskisi gibi olmayacağım bende zayıf kadınların giydiği şeyleri giyeceğim yada seni gaza getiren neyse onu söyleyeceksin kendine.. mesela beni geçen yıl gaza getiren şişman bir gelin olmak istemiyorum du
o kiloları geri nasıl aldın nasıl kıydın kendine:) bide verirken çok sıkı bir diyetmi yaptın? ben de 3 hafta 5 kilo verdim:)
- Konu Sahibi Miskin_Sid
- #180
olmuyoooor olmuyooooorrrrr sporla olmuyorrrrrr :) daha doğrusu spor hayatımda olamayor.
ben çalışıyorum bacım evde 19:30 da oluyom o satten sonra da hiç bişe yapamıyom
sende haklısın canım yha
