- 1 Eylül 2012
- 300
- 458
- 103
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet/spor/saglik, hadiiii kizlarrr,hep beraber zayiflayalim
- Konu Sahibi masal3487
- Başlangıç Tarihi
- 1 Eylül 2012
- 300
- 458
- 103
- 20 Kasım 2016
- 687
- 839
- 53
Kızlar ben köydeyim malesef yemek düzenim nasıl farkedemedim
Benden de kural gelsin
Ambalajli sağlıksız hiçbir ürün yenilmeyecek.
Günde en az 30 dk spor yapılacak
Herkes özel başlığı yazacak.
En geç 8 de yemek işi bitecek
Günde Herkes 2.5 litre su içecek.
Ceza olarak her yediği sağlıksız ürün için ve abarttılan kaşık için 50 kere ip veya 10 dk fazla spor yapılacak
2 hafta bildirim yapmayan atılacak
Bunlar aklıma geldi
Birde Kızlar asa bildirim beni motive ediyor bence olsun.
Benden de kural gelsin
Ambalajli sağlıksız hiçbir ürün yenilmeyecek.
Günde en az 30 dk spor yapılacak
Herkes özel başlığı yazacak.
En geç 8 de yemek işi bitecek
Günde Herkes 2.5 litre su içecek.
Ceza olarak her yediği sağlıksız ürün için ve abarttılan kaşık için 50 kere ip veya 10 dk fazla spor yapılacak
2 hafta bildirim yapmayan atılacak
Bunlar aklıma geldi
Birde Kızlar asa bildirim beni motive ediyor bence olsun.
- 20 Kasım 2016
- 687
- 839
- 53
Canım 3 4 haftadır aynı yerdeyim ama bu hafta daha çok sıktım kendimi 500 gitti sadece. Hiç yoktan iyidir ama. . .Kez23 Cnm 7 lere azcik kalmış hadi bakalim
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Harika oneriler tatlim hemen not aliyorum.Canlar hergun kesin menu bildirimimiz olmali
Ve kesinlikle zararli bi yiyecek yenmemeli
Ben ödül ogunu yaoitorum abarmtadan oda pazar günü sizde caniniz cok bisi cekince az olarak pazar tuketeblrsnz tartinizida etkilemez cunku oncesinde tartilmis olcaz ve yeni haftaya baslicaz
Kesinlikle spor sart en az 40 dk arkadaslar disari cikamasakta evde bisiler yapnaliyiz
Menu bildirmeyenler 3 ceza aldigi surece neyazikki gruptan cikarilabilir (ozel bi nedenleri yoksa )
Pazarlari listemiz olsun birincimiz onure edilir
100 grm bile kilo versek kar kardir arkadaslar
Bence suan yeterince sayimiz iyi alim kapatilsin eger diskalifye olursa alim olabilir
Bence kimse kirilmassa eger hatali bi beslenmede uyarmaliyiz cunku onun iicn geri sariyor her kotu beslenme
Suan ben kac kisiyiz bilmiyorum bence ufakta olsa herkes kendini tanitsin yeni gelen arkdaslari ben tanımıyorum tanimayincada yardimci olamiyorum
Esleme olsun yarisma ve ortak olarak ilerler ve her hafta esleri degstirirz kaynasmis oluruz
masal3487 aklima bunlar geldi kuzum
- 18 Mayıs 2016
- 624
- 1.031
- 33
- 39
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Not aliyorum tatlim
- 18 Mayıs 2016
- 624
- 1.031
- 33
- 39
Cnm ben bu ismin yanında gözüken şeyi yapamadım galiba nerden yapiorz
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Arti 100 gr,tatlim olan oldu ama elestirmeden gecmeyeyim dun o patatesleri yemeseydin suan en kotu ihtimal sabittin,neyse canin sagolsun bu hafta senden guzel eksiler bekliyoruz ona gore:)Gunaydin kizlar. 65.6 ciktim
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Sedacim bu hafta senden beklentimiz cok yuksek,hem sukur iyilestin artik doksanlarda gormek istemiyoruz seni.Merhaba kuzular yinede sukur diyorum okadar pogacalara ragmen
Gecen hafta 91.2
Guncel 92 kuzular napayim
bu hafta super olcam bu kesin artik bozmak yok kendime söz verdim.
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Sagol tatlim not aliyorum hemen.
Ne zamana kadar koyde kalacaksin?
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Canim kisisel bilgilere gir orda ozel baslik yaziyor oraya yazarsan olur.
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Bu hafta 64leri gorucem insallah canim :)
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Benzer Konular
