Diyet/spor/saglik, hadiiii kizlarrr,hep beraber zayiflayalim

masal3487 · 11 Haziran 2017

kakaovanilya .!.:
Sirf bosbogazliktan yedim, pirinc pilavini pek sevmem cok savastim kendimle, kirk kere mutfaga gidip geldim sonunda dayanamadim :)) vucudum cok bunaldı ya, her şeyi yemeyi özledim, kalan 10 kiloyu nasıl vericem nasıl dayanıcam bilmiyorum bugün çok sıkı tutup 500 gramı vericem inşallah

Ben de sevmiyorum pirinc pilavini ama aksam baska alternatif yoktu

Canim hepimiz donem donem ayni skimtilari yasiyoruz,her seyi yemeyi ben de cok ozledim

ama guzel guyinmeyi saglikli olmayi fit olmayi daha cok ozledim.

Sen olmadi bugun bir kacamak hakkini kullan canim tekrar toparlarsin zaten arada vucuda suprizde lazim:)

kakaovanilya · 11 Haziran 2017

masal3487 .!.:
Ben de sevmiyorum pirinc pilavini ama aksam baska alternatif yoktu

Canim hepimiz donem donem ayni skimtilari yasiyoruz,her seyi yemeyi ben de cok ozledim ama guzel guyinmeyi saglikli olmayi fit olmayi daha cok ozledim.

Sen olmadi bugun bir kacamak hakkini kullan canim tekrar toparlarsin zaten arada vucuda suprizde lazim:)

ben de öyle düşündüm canım, bugün saat çok geç olmadan canımın istediği birkaç şeyi yiyiyim dedim kendi kendime ama bu saate kadar hiç canım istemedi allah bozmasın :KK48:

Suveybe13 · 11 Haziran 2017

masal3487 .!.:
Ya kizlar menude kavurma,pirinc pilavi,sarma ve pirincten yapilmis yayla corbasi vardi corba ictim uc dort sarma,uc kasik pilav ve kavurma.

Bu arada bu ramazanda ilk defa pirinc pilavi yedim

Sahur da da uc kasik lor ve uc ceviz yemistim

Canım pilavı yemeseymişsin daha iyi olurmuş ama sen dengelersin onu

Suveybe13 · 11 Haziran 2017

kakaovanilya .!.:
Sirf bosbogazliktan yedim, pirinc pilavini pek sevmem cok savastim kendimle, kirk kere mutfaga gidip geldim sonunda dayanamadim :)) vucudum cok bunaldı ya, her şeyi yemeyi özledim, kalan 10 kiloyu nasıl vericem nasıl dayanıcam bilmiyorum bugün çok sıkı tutup 500 gramı vericem inşallah

Bencede canım sağlıklı olan şeylerden yemelisin mesela ben sofrada kızartma,pilav, tatlının dışında herşeyden doyana kadar yiyorum

Suveybe13 · 11 Haziran 2017

Kızlar dün gece 12 de uçakta bir tane sıcak Sandwich yedim o yüzden tekrar sahurda birşey yemedim yolculuk yorgunluk derken çok su içemedim

Suveybe13 · 11 Haziran 2017

kakaovanilya .!.:
Gunaydin kizlar. Kilom 61.5
500 gram artidayim cunku dun gece iki tabak pirinc pilavi ve 1 buyuk kase ay cekirdegi yedim

Merak etme canım dikkat edersen hemen gider onlar hem vücuda şok vermişsin iyi olmuş

masal3487 · 11 Haziran 2017

Suveybe13 .!.:
Canım pilavı yemeseymişsin daha iyi olurmuş ama sen dengelersin onu

Aynen oyle canim da baska bir sey yoktu bir de pilavin ustune kavurmayi koymuslardi etleri yiyip pilavi birakmak ayip olur dedim.

masal3487 · 11 Haziran 2017

Suveybe13 .!.:
Merak etme canım dikkat edersen hemen gider onlar hem vücuda şok vermişsin iyi olmuş

Canim senin kilon kac?

masal3487 · 11 Haziran 2017

Kizlar ben +300 malesef

bu hafta eksi gorememistim zaten,dunku pilavdan olmadi yani:)

masal3487 · 11 Haziran 2017

Kizlar esimle Diyarbakira gezmeye ve iftara gidiyoruz donunce menumu de yazarim,bu artinin ustune diyarbakir kadayifi yemem umarim

kakaovanilya · 11 Haziran 2017

masal3487 .!.:
Kizlar esimle Diyarbakira gezmeye ve iftara gidiyoruz donunce menumu de yazarim,bu artinin ustune diyarbakir kadayifi yemem umarim

inşallah tutarsın kendini canım ama bir yandan da oraya kadar gidip yememek de kötü, bilemedim

masal3487 · 11 Haziran 2017

kakaovanilya .!.:
inşallah tutarsın kendini canım ama bir yandan da oraya kadar gidip yememek de kötü, bilemedim

Kiz beni gaza getirme bak :-)

zaten dunden raziyim :KK48:

yarim porsiyon yerim belki cidden cok guzel yapiyorlar:)

Sen kacamak olarak yedin mi bir seyler?

kakaovanilya · 11 Haziran 2017

masal3487 .!.:
Kiz beni gaza getirme bakzaten dunden raziyim yarim porsiyon yerim belki cidden cok guzel yapiyorlar:)

Sen kacamak olarak yedin mi bir seyler?

yok canım yemedim. kendimi frenlemedim ama, canım bir şey çekmedi. erik yedim sadece, normalde 2-3 tane yiyip bırakıyordum diyetteyim diye ama bugün 20 tane falan yemişimdir :))
güzel bir eksi görsen ye gitsin derdim de artıdasın diye emin olamadım. kalorisine baktım, 1 porsiyon 244 kalori diyor, yarım porsiyon yenebilir bence, 122 kalori abartılacak bir kalori değil. yemeden önce bir düşün taşın baktın dayanamicaksın, o zaman yersin :))

kakaovanilya · 11 Haziran 2017

Suveybe13 59'u gördün mü canım? inşallah görmüşsündür de seni görüp biz de gaza geliriz :KK48:

masal3487 · 11 Haziran 2017

kakaovanilya .!.:
yok canım yemedim. kendimi frenlemedim ama, canım bir şey çekmedi. erik yedim sadece, normalde 2-3 tane yiyip bırakıyordum diyetteyim diye ama bugün 20 tane falan yemişimdir :))
güzel bir eksi görsen ye gitsin derdim de artıdasın diye emin olamadım. kalorisine baktım, 1 porsiyon 244 kalori diyor, yarım porsiyon yenebilir bence, 122 kalori abartılacak bir kalori değil. yemeden önce bir düşün taşın baktın dayanamicaksın, o zaman yersin :))

Esimden bir kac catal alirim, zaten tatliyla aram cok yok,iftarimi actiktan sonra canim pek bir sey cekmiyor.

Canim erigin hicbir zarari olmaz tuzla yemedigin surece,seker orani cok az cunku hem bagirsaklari guzel calistirir.

masal3487 · 11 Haziran 2017

Kizlar sahurda bir tk tereyaginda yumurta ve 1 dilim ekmek

Iftarda bir porsiyon karisik izgara ve iki dilim ekmek (cok oldu farkindayim)bol salata.

Cay ,biraz kabak cekirdegi ve bir kac catal esimin kadayifindan tattim.

masal3487 · 11 Haziran 2017

Cok sukir kizlar tatli bir kac catal disinda yemedim :KK6:

masal3487 · 11 Haziran 2017

_Masalim_ nerdesin tatlim?

masal3487 · 11 Haziran 2017

Cok durgun bir takim olduk ya

Suveybe13 · 11 Haziran 2017

kakaovanilya .!.:
Suveybe13 59'u gördün mü canım? inşallah görmüşsündür de seni görüp biz de gaza geliriz

Canım annemlerdeyim tartılmadım ama dünkü sıcak sandwich çok kaloriliydi artı bile olabilirim

Diyet/spor/saglik, hadiiii kizlarrr,hep beraber zayiflayalim

💙💙💙💙

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

💙💙💙💙

💙💙💙💙

💙💙💙💙

💙💙💙💙

Guru

💙💙💙💙

Guru

Guru

💙💙💙💙

💙💙💙💙

💙💙💙💙

💙💙💙💙

💙💙💙💙

Popüler Üye

Benzer Konular