- 22 Nisan 2008
- 2.076
- 2.171
- 333
bugün bol olan kıyafetim çok sıktı acaba kilomu aldım dedim yok canım ne kilosu spor yaparken hemde diyip kendimle dalga geçtim
tartıya bi çıktım 58.500 şok
09/03/2018 kilo 58,500
bugün diyete başlıyorum şeker,ekmek,cips (çok yerim),patlamış mısır yasaklı listem
çok yağlı olmaması şartıyla evde pişen yemeklerden çok az yiyerek devam edeceğim
bu beni zorlarsa haşlanmış sebzelere yönelirim
ilk hedefim 55
sonraki hedefim 49
kendime söz
tartıya bi çıktım 58.500 şok
09/03/2018 kilo 58,500
bugün diyete başlıyorum şeker,ekmek,cips (çok yerim),patlamış mısır yasaklı listem
çok yağlı olmaması şartıyla evde pişen yemeklerden çok az yiyerek devam edeceğim
bu beni zorlarsa haşlanmış sebzelere yönelirim
ilk hedefim 55
sonraki hedefim 49
kendime söz