Kızlar merhaba. Benim 10 kilo fazlam var kendime diyet spor vs arkadaşları arıyorum. Benimle beraber her gün yediğini içtiğini buraya atacak ve birbirimize yanlışlarımızı söyleyip uyaracak ve her gün yürüyüş yaparak adım miktarının ekran fotoğrafını buraya atacak arkadaşlar arıyorum. Haftada bir tartı günümüz olsun. Birbirimizi motive ederek ilerlersek ciddi kilolar elde edeceğimize inanıyorum. Aktif olabilecek 10 kişi var mı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet yarışması
- Konu Sahibi Nisavera
- Başlangıç Tarihi
- 29 Aralık 2020
- 1.176
- 2.944
- 83
Ben varım. Benim de 10 kg fazlam var ve uzunca bir dönem kendimi dinlenmeye almıştım fazlasıyla dinlendiğime göre hazırım demektir. Bence kuralları belirleyelim katılmak isteyen gelir zaten
- 16 Mayıs 2025
- 42
- 18
- 3
- 36
Selam kızlar,
Benim de kilom çok fazla kötü bir dönemden geçtim. Şuan silkelendim Diyetisyene gidiyorum. Birde spora yazıldım. Sizle harekete geçersem harika olur. Çevremde herkes fit tek başına cok yıpratıcı oluyor.
Bugün öle arasında Salata ve beyaz et var, Akşam ise Yumurta salatası var,,,
Sporda ise Spininng diye bi derse ve zumbaya katılacağım.
Benim de kilom çok fazla kötü bir dönemden geçtim. Şuan silkelendim Diyetisyene gidiyorum. Birde spora yazıldım. Sizle harekete geçersem harika olur. Çevremde herkes fit tek başına cok yıpratıcı oluyor.
Bugün öle arasında Salata ve beyaz et var, Akşam ise Yumurta salatası var,,,
Sporda ise Spininng diye bi derse ve zumbaya katılacağım.
- 2 Mart 2017
- 1.228
- 2.374
- 133
Ayrıca profılımde bı ara 65 e düşmüşüm o var. Ay ne sinir bozucu
- 16 Mayıs 2025
- 42
- 18
- 3
- 36
Bence de belirleyelim. Buradan herhangi bir grup falan açabiliyor muyuz peki ben kullanmayı çok bilmiyorum hani sayı tamamlanınca grubu kapatalım diye düşündüm
- 29 Aralık 2020
- 1.176
- 2.944
- 83
Her öğünü ayrı ayrı yazmak yerine Akşam hepsini bildirmek daha doğru olmaz mı hem topluca bir gün ne yendiği görülür bence, tartı bildirimi de fotoğraflı olsa daha sağlıklı olur bence.
Grup kapatma vs olmuyor benim bildiğim kadarıyla bu grup üzerinden devam edilir gelen gelir zaten, sadece bilen bir kişi herkesi bir çizlegeye eklese mevcut kilosu hedefi haftalık ne kadar verdiği vs gibi iyi olur. Yarışma şeklinde olacaksa eğer kimin daha çok verdiği herkes tarafından belli olur bir de haftalık en çok kilo verenin bir ödül hakkı da mı olmalı acaba
Çok soru sordum sanırım hakkınızı helal edin
Estağfurullah 
o şekilde de olur belki herkes müsait olamayabilir haklısınız akşam topluca atsın herkes yarından itibaren başlayalım. Tartıyı fotoğraflı yapalım. Yarın öğlen 12'ye kadar herkes atarsa iyi olur. Çizelge işini de ben hallederim. Kim ne kadar kilo vermiş kim birinci olmuş hepsini yapabilirim. Ödül olarak da aslında haftalık 1 ve üzerinde veren herkes kendini ödüllendirebilir ama 1 kilonun altında kilo verenler maalesef hiçbir ödül yemesin zaten en büyük ceza bu bence. Nasıl uyar mı kızlar
o şekilde de olur belki herkes müsait olamayabilir haklısınız akşam topluca atsın herkes yarından itibaren başlayalım. Tartıyı fotoğraflı yapalım. Yarın öğlen 12'ye kadar herkes atarsa iyi olur. Çizelge işini de ben hallederim. Kim ne kadar kilo vermiş kim birinci olmuş hepsini yapabilirim. Ödül olarak da aslında haftalık 1 ve üzerinde veren herkes kendini ödüllendirebilir ama 1 kilonun altında kilo verenler maalesef hiçbir ödül yemesin zaten en büyük ceza bu bence. Nasıl uyar mı kızlar
- 6 Ocak 2025
- 59
- 57
- 3
- 32
Tamam canım her akşam yediğini içtiğini atarsın yarın da tartı ile güne başlarız haftaya tamamen uyarsan sorun olmaz hoş geldin o zaman
- 29 Aralık 2020
- 1.176
- 2.944
- 83
O zaman herkes yarın tartı fotoğrafı ve hedef kilosunu yazsin ve bismillah deyip başlayalımEstağfurullah
O zaman herkes yarın tartı fotoğrafı ve hedef kilosunu yazsin ve bismillah deyip başlayalım
Tamamdır hoş geldiniz
WhatsApp yasak diye biliyorum amaA olabilir bilmiyorum tamamdir nasıl yapalım yarın kilomu çekip aticamTamamdır hoş geldiniz
Benzer Konular
