- 16 Mayıs 2025
- 332
- 194
- 18
- 36
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet yarışması
- Konu Sahibi Nisavera
- Başlangıç Tarihi
Bende durumlar tahminimden kötü +250 
tatilde demek ki fazla kaçamak yaptım. Bir de doktor farklı ilaç ve vitamin başlattı onlar da kilo yapar o yüzden diyeti uzatıyorum vücudum ilaca alışana kadar birkaç hafta daha dikkat edeceğim. Haftaya inşallah daha güzel sonuçlar olacak bu hafta böyle olsun 
tatilde demek ki fazla kaçamak yaptım. Bir de doktor farklı ilaç ve vitamin başlattı onlar da kilo yapar o yüzden diyeti uzatıyorum vücudum ilaca alışana kadar birkaç hafta daha dikkat edeceğim. Haftaya inşallah daha güzel sonuçlar olacak bu hafta böyle olsun Eklentiler
- 30 Kasım 2014
- 675
- 836
- 333
bi de adet oldum. 200 gr vermişim. Allah bereket versin
- 11 Ağustos 2025
- 187
- 161
- 18
Günaydın bal kızlar bu haftaki birincimiz G gulaysedeniz
Tebrik ediyorum canım benim çok güzel ilerliyorsun
kilo veren arkadaşlar kendinizi ödüllendirmeyi unutmayın 
- 16 Mayıs 2025
- 332
- 194
- 18
- 36
yiaaa teşekkür ederiiiimmmm Daha yolum uzun ama burası beni çooook motive ediyor.Eki Görüntüle 3648166
Günaydın bal kızlar bu haftaki birincimiz G gulaysedeniz
Tebrik ediyorum canım benim çok güzel ilerliyorsun
Herkesi tebrik ederiiiim. saglıklı bol eksiler.
- 8 Aralık 2020
- 1.077
- 1.112
- 83
- 32
- 8 Aralık 2020
- 1.077
- 1.112
- 83
- 32
Tebrik ederim canım. Bol bol eksili hafta olsun inşallahEki Görüntüle 3648166
Günaydın bal kızlar bu haftaki birincimiz G gulaysedeniz
Tebrik ediyorum canım benim çok güzel ilerliyorsun
- 8 Aralık 2020
- 1.077
- 1.112
- 83
- 32
Siz bilirsiniz nereee aktiflik olursa orada devam etmek daha uygun tabii
- 30 Kasım 2014
- 675
- 836
- 333
kızlar dün ofis günümdü, yine biraz kendimi kaybettiğim bir gün oldu.
sabah 1 simit, 1 yumurta, 1 üçgen peynir,
öğlen tavuk şiş, yanındaki hiçbir şeye dokunmadım.
akşam da iskender ve salata yedim, iskenderin pidelerini eşimin tabağına koydum :)
spor yok, alışverişe çıktım, kendime bişeyler alacaktım, kilo veriyorum bişey almayacağım diye vazgeçtim, gittim kızıma bişeyler aldım. günü karlısı kızım oldu
bugün de diyetisyen 3 günlük 1 liste verdi, haftaya yayacağım onu yapacağım.
kahvaltı: 1 yumurtayla sebzeli omlet, domates, salatalık, peynir, 2 ceviz, yarım dilim ekmek
öğle: 1 kase yoğurt, içine 1 tatlı kaşığı keten tohumu, küçük meyve (2-3 dilim kavun yerim)
akşam: ton balıklı makarna salatası : 2-3 yk makarna, 100 gr ton balığı, 3 yk yoğurt, salatalık, köz biber, mısır
spor yapamayacağım, akşam yola çıkacağım.
sabah 1 simit, 1 yumurta, 1 üçgen peynir,
öğlen tavuk şiş, yanındaki hiçbir şeye dokunmadım.
akşam da iskender ve salata yedim, iskenderin pidelerini eşimin tabağına koydum :)
spor yok, alışverişe çıktım, kendime bişeyler alacaktım, kilo veriyorum bişey almayacağım diye vazgeçtim, gittim kızıma bişeyler aldım. günü karlısı kızım oldu
bugün de diyetisyen 3 günlük 1 liste verdi, haftaya yayacağım onu yapacağım.
kahvaltı: 1 yumurtayla sebzeli omlet, domates, salatalık, peynir, 2 ceviz, yarım dilim ekmek
öğle: 1 kase yoğurt, içine 1 tatlı kaşığı keten tohumu, küçük meyve (2-3 dilim kavun yerim)
akşam: ton balıklı makarna salatası : 2-3 yk makarna, 100 gr ton balığı, 3 yk yoğurt, salatalık, köz biber, mısır
spor yapamayacağım, akşam yola çıkacağım.
- 16 Mayıs 2025
- 332
- 194
- 18
- 36
- 8 Aralık 2020
- 1.077
- 1.112
- 83
- 32
- 30 Ocak 2025
- 572
- 254
- 18
Ay seni yine gördüm
buraya da katılayım dedim asla boş durmuyorum 
bende katılabilir miyim kızlar. Güncel kg 84. Bebiş düşünüyoruz. Hamile kalana kadar verebildiğim kadar kg vermem gerek- 8 Aralık 2020
- 1.077
- 1.112
- 83
- 32
Bende kendi yazımı açtıktan sonra bu gruba katıldım. Sonra ordan yazanlar oluncada her iki grup olsun dedimAy seni yine gördüm
