- 8 Haziran 2015
- 26
- 5
- 1
- 42
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetinizi seçin, yaza fit girin
- Konu Sahibi Caddy
- Başlangıç Tarihi
- 8 Haziran 2015
- 26
- 5
- 1
- 42
http://www.diyetto.com/diyetto-diyeti/linkindeki diyet listesine de göz atabilirsiniz. Ben burdaki diyet listesiyle 1.5 ayda 8 kilo verdim.. Öneririm
- 8 Haziran 2015
- 26
- 5
- 1
- 42
- 8 Haziran 2015
- 26
- 5
- 1
- 42
Bence herkes kendi diyet listesini kendisi yapmalı.. Kendimizi en iyi en doğru yine kendimiz biliriz tanırız. Bazen diyetisyen sonuçları bile başarısız olabiliyor. Bence beslenme şekliniz iş ortamınız sevdiğiniz yemekler vazgeçemeyeceğiniz tatlılar hepsi çok önemli... Kendi diyet listenizi kendiniz oluşturun ve listenize istediklerinizi ekleyip istemediklerinizi çıkartın. İstikrarlı olduğunuz sürece kendi diyet listenizin en başarılı diyet programı olduğunu göreceksiniz. Örnek diyet listesi için http://www.diyetto.com/diyetto-diyeti sitesine göz atın derim. Diyetinizde sitedeki diyet menü altındaki yemek salata ve tatlılara da göz atarak bir program hazırlayabilirsiniz.
http://www.diyetto.com/diyetto-diyeti
http://www.diyetto.com/diyetto-diyeti
- 8 Haziran 2015
- 26
- 5
- 1
- 42
Ben diyetisyene gitmeden kilo verdim.. Hatta spor yapmadan bu kiloyu verdim diyebilirim. Diyet programıyla birlikte günde 3 litre su içtim. Diyetinizde suyun çok önemli faktörü var.. Su içmeye özen gösterin..
http://www.diyetto.com/diyetto-diyeti
- 23 Haziran 2015
- 2
- 0
- 1
- 36
- 8 Haziran 2015
- 26
- 5
- 1
- 42
Evet diyet kadar sporda öne
Evet diyet kadar spor da önemli.. Ancak herkes spor yapamıyor malesef.. O yüzden diyet yaparak porsiyonlarımızı küçülterek de kolayca kilo verebiliriz yani sporsuz..
Özellikle ramazan ayında spor yapmak normal zamanlara göre daha zor olduğundan iftarda yemek seçimini iyi yapmalıyız
Gün içerisinde vücudumuzun ihtiyaç duyduğu karbonhidrat ve protein miktarları göz önüne alınarak hazırlamış olduğumuz diyet iftar menümüze göz atabilirsiniz.. http://www.diyetto.com/diyet-iftar-menusu/
Diyette olanlar için kilo aldırmayan hatta sahurda hafif bir o kadar tok tutan yiyeceklerle desteklendiğinde de kilo verdiren yemek listelerimizi özenle hazırladık
Yine tatlı krizlerinize çözüm olacak çok düşük kalorili ve ölçülü yendiğinde kesinlikle kilo aldırmayan tatlılarımıza da göz atabilirsiniz
http://www.diyetto.com/diyet-tarifler/diyet-tatlilar/
Evet diyet kadar spor da önemli.. Ancak herkes spor yapamıyor malesef.. O yüzden diyet yaparak porsiyonlarımızı küçülterek de kolayca kilo verebiliriz yani sporsuz..
Özellikle ramazan ayında spor yapmak normal zamanlara göre daha zor olduğundan iftarda yemek seçimini iyi yapmalıyız
Gün içerisinde vücudumuzun ihtiyaç duyduğu karbonhidrat ve protein miktarları göz önüne alınarak hazırlamış olduğumuz diyet iftar menümüze göz atabilirsiniz.. http://www.diyetto.com/diyet-iftar-menusu/
Diyette olanlar için kilo aldırmayan hatta sahurda hafif bir o kadar tok tutan yiyeceklerle desteklendiğinde de kilo verdiren yemek listelerimizi özenle hazırladık
Yine tatlı krizlerinize çözüm olacak çok düşük kalorili ve ölçülü yendiğinde kesinlikle kilo aldırmayan tatlılarımıza da göz atabilirsiniz
http://www.diyetto.com/diyet-tarifler/diyet-tatlilar/
- 27 Aralık 2015
- 44
- 41
- 3
- 35
- 24 Mayıs 2016
- 6
- 0
- 1
- 44
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale