-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetisyenle sağlıklıca yeniden başlangıcım(Resimli)
- Konu Sahibi _Masalim_
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- sağlıklı zayıflama spor ve mutluluk
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Tünaydın cnm ayy bugün içim yanıyor benm böyle suları soğuk soğuk içesim geliyor.
biraz önce tartıldım 72 olmuşumhedefe daha da çok yaklaşıyorum 6'ları görsem 10 numara olacak :)
ah 6lar gelse sanki gerisi gelecek gibi
- 30 Ocak 2013
- 29.621
- 42.952
- 798
6 lar gelse düğün bayram edicem :)
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 30 Ocak 2013
- 29.621
- 42.952
- 798
bende haziranda 79dum cnm sonra dikkat ede ede 77 ile 75 arasında gidip geldim hepSen yine 72sin tatlim ben daha 79um sana yakin ama bana daha var
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 30 Ocak 2013
- 29.621
- 42.952
- 798
2013 yaz ayında 76 dan 63 e düşmüştüm 2.5 ayda 13 kg vermiştim ama sonra dikkt etmedm her öğlen ünide pizzaydı hamburgerdi tosttu dönerdi derken 2.5 sene de aldım hepDikkat etmek lazım kuzum haklısın evelALLAH halledicez
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Fasfoot bas belasi kuzum haklisin
kac yasindasin canim
- 30 Ocak 2013
- 29.621
- 42.952
- 798
23 yaşındayım cnm. fazlasıylabaş belası değiller aslında gün içinde yenilip de mesela akşam 5den sonra brşey yenilmediğinde formu korumuş olursun ama ben çok hamur işi çikolata tatlı pasta vs yiyip durdumFasfoot bas belasi kuzum haklisin
- 6 Mayıs 2013
- 431
- 314
- 303
Kolay gelsin inşallah hedefinize ulaşırsınız
- 14 Ekim 2015
- 2.482
- 6.189
- 158
- 35
Iyı akşamlar Menum
3 mil Leslie
Kahvaltı
3 dılım sucukla 1 yumurta
3 ceviz ustune 1 tatlı kaşigi bal
Yarım cezerye 1 kare bıtter 1 bardak sut
Akşam16.00
3 kaşık pilav
4 kasık zeytinyağlı fasulye
Yarım kase tarhana
2 kasık yoğurt
Yarım portakal
2 lt su
1 saat tempolu yuruyus
20 dk spor aletleriyle oyalandım
3 mil Leslie
Kahvaltı
3 dılım sucukla 1 yumurta
3 ceviz ustune 1 tatlı kaşigi bal
Yarım cezerye 1 kare bıtter 1 bardak sut
Akşam16.00
3 kaşık pilav
4 kasık zeytinyağlı fasulye
Yarım kase tarhana
2 kasık yoğurt
Yarım portakal
2 lt su
1 saat tempolu yuruyus
20 dk spor aletleriyle oyalandım
- 14 Ekim 2015
- 2.482
- 6.189
- 158
- 35
@masalperisi_ selam gayet guzel menun akşam bılmıyorum tabı ben cacık hıc yapmıyorum ya severim normalde yazın cok yaparım pek aklıma gelmezms bende yapayım artık
- 14 Ekim 2015
- 2.482
- 6.189
- 158
- 35
Evet biliyorum Sibel mis öğretmen burak zayıflamayı kadın nasıl kas yapmis inanılmaz degisim ve kılo insanı nasıl yasli gosteryor
- 30 Ocak 2013
- 29.621
- 42.952
- 798
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Kolay gelsin inşallah hedefinize ulaşırsınız
INSALLAH cok tesekkur ederim sizde INŞALLAH hedefinize ulasirsiniz
