Diyetteyim gece çok acikiyorum

SecilAri3535

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
15 Aralık 2014
21
10
3
28
Merhaba ben uzun süredir diyetteyim gün içinde yediğim çoğu şeyi azalttım. Obezim ve normal yeme alışkanlığının baya asagisina indim. Daha sağlıklı beslenmeye çaba gösteriyorum fakat geceleri neredeyse açlıktan ölecek gibi oluyorum. Bunun nedeni ne olabilir ne yapmalıyım?
 
Yatmadan 1 saat önce 1 elma veya yoğurt yiyebilirsin ben öyle oldugunda bunları yapıyorum az da olsa ise yariyor.
 
Merhaba ben uzun süredir diyetteyim gün içinde yediğim çoğu şeyi azalttım. Obezim ve normal yeme alışkanlığının baya asagisina indim. Daha sağlıklı beslenmeye çaba gösteriyorum fakat geceleri neredeyse açlıktan ölecek gibi oluyorum. Bunun nedeni ne olabilir ne yapmalıyım?
bende gece cok acıkıyorumm
 
Back
X