Doğum kilolarından kurtulmak istiyorum

Selam canım biz arkadaşımla Aralık ayından beri diyet yapıyoruz o emziriyor ben emzirmiyprum ben 82.5 ile başladım şuan 73 e düştüm oda 83 ile başladı 73 e düştü sabah ve akşam 2 öğün yapıyoruz az yiyoruz ne varsa genelde et balık yiyoruz akşamları ve sebze sabah yumurta peynir ekmek yemiyoruz spor yok inşlah sende başarırısın
 
Ayrıca bende geçen cumartesinden beri İsveç diyetini yapıyorum ama ben kendime göre ayarladım sana resmini atıyım diyetimin
 
D5E5CD7C-C398-46C4-BB15-FAFB0D231BEC.webp
 

Eklentiler

  • B1ECE94F-B410-4087-B731-5C17D271C5A9.webp
    B1ECE94F-B410-4087-B731-5C17D271C5A9.webp
    64,4 KB · Görüntüleme: 29
Selam canım biz arkadaşımla Aralık ayından beri diyet yapıyoruz o emziriyor ben emzirmiyprum ben 82.5 ile başladım şuan 73 e düştüm oda 83 ile başladı 73 e düştü sabah ve akşam 2 öğün yapıyoruz az yiyoruz ne varsa genelde et balık yiyoruz akşamları ve sebze sabah yumurta peynir ekmek yemiyoruz spor yok inşlah sende başarırısın
Selam cnm ayyy ne güzel tebrik ederim bende görsem keşke oraları bu diyet bitsin bende başlayacağım 2 öğün e öyle öyle insallah başarırız motiveniz için teşekkür ederim 💚💜🧡
 
Merhaba 🌺🌺 bugün malum pazar olduğu için yazamadim ama 5. günü eksiksiz ve kacamaksiz tamamladım sabah tartıda -600 gr yani 80.500 dum toplamda 4 günde 3 kilo gitti regl olmama rağmen iyi gidiyor ama bakalim 2. Haftada böyle gidecekmi yarın sabah tartılıp 6. Günün sabahına merhaba diyecez insallah 💪💪
 
Günaydın 🌹🌹 6 günün sabahından 79.900 ile merhaba dedik, -600 gr böyle devam ederse 6 kilo gider sanirim insallah bakalim yaş metobolizma şeker hepsini toplarsak fena sayılmaz

Sabah 1 kesme şeker ile kahve

Öğlen 2 haşlanmış yumurta 1 rendelenmiş havuç

Akşam 200 gr derisi alınmış tavuk
Salata

Yarın sabahı merakla bekliyoruz 💪💪
 
Merhaba 🍀🍀 7. Günün sabahına 79.400 ile uyandık. Günlük 500 gr rutine bağlandı ilk hafta tamamlandı 2 haftaya başlıyoruz insallah bu haftada böyle giderse iyi sayılır bugunki menüm

Sabah şekersiz çay

Öğlen 200 gr ızgara et meyve

Akşam hiçbirşey

Yarın sabahı merakla bekliyoruz ✌✌
 
Merhaba KK güzel kızları yeni uyeyim 60 kilo hamilekalıp 94.kilo ile. Doğuma girip bir kiz çocuğu (çok şükür elhamdülillah) bir tip 2 seker birde kilolarım ile çıktım🙃🙃 uzun zamandır veremiyorum denemediğim diyet kalmadi 5 kilo veri 7 kilo alanlardanım... bugün yine bozup bu saate kadar uyuyamadim 😔😔 yarın önce 13 gün isveç diyetine başlamak istiyorum gün gün yazıp benimle başlamak isteyen olursa sevinirim 😍😍 bakalim kaç kilo verebileceğim 25 mart kızımın doğum günü zamanım daralıyor insallah başarırım bana katılmak isteyenler olursa burdayim 💪💪
Sayfamı ziyaret et tatlım. Benimde 93 ü gördüğüm oldu doğumdan sonra ama 😂 3 yıldır da dana gibiydim. Bir karar verdim şimdi dün çok yedim mecburen yoksa yeniden başladığım diyeyim vardı 68 dim 71 olmuşum da sabah yine 69 dum 😂
 
Kolay gelsin canim. Bende dogumdan kalan kilolari verme asamasindayim. Belli bir diyet yapmiyorum genel olarak yemiyorum diyebilirim. 1 ayda 8 kilo verdim. Geri 5-10 kilo arasi daha vermem lazim
Ben 1 haftada 10 kilo verdim 3 kilosunu dün iş yemeğinde mecburen aldım ama sabaha yine aynı Kilomun 1 kilo fazlasına geri döndüm. 69 dan selamlar ☺️
 
Merhaba KK güzel kızları yeni uyeyim 60 kilo hamilekalıp 94.kilo ile. Doğuma girip bir kiz çocuğu (çok şükür elhamdülillah) bir tip 2 seker birde kilolarım ile çıktım🙃🙃 uzun zamandır veremiyorum denemediğim diyet kalmadi 5 kilo veri 7 kilo alanlardanım... bugün yine bozup bu saate kadar uyuyamadim 😔😔 yarın önce 13 gün isveç diyetine başlamak istiyorum gün gün yazıp benimle başlamak isteyen olursa sevinirim 😍😍 bakalim kaç kilo verebileceğim 25 mart kızımın doğum günü zamanım daralıyor insallah başarırım bana katılmak isteyenler olursa burdayim 💪💪
Ben açlığa başladım bugün. Sevgililer gününe tığ gibi olmam gerek. Kızımın doğum günü 30 mart o zamana kadar vakit verdim kendime ama en erken şuan sevgililer günü. Hoş kutlamıyoruz ama 50 kilo halimle eşimle el ele dolaşmak kızımıda yanıma alıp ohh hem doğurdum hem yedim hemide verdim diye diye gerinerek gezmek istiyorum..
 
Merhaba KK güzel kızları yeni uyeyim 60 kilo hamilekalıp 94.kilo ile. Doğuma girip bir kiz çocuğu (çok şükür elhamdülillah) bir tip 2 seker birde kilolarım ile çıktım🙃🙃 uzun zamandır veremiyorum denemediğim diyet kalmadi 5 kilo veri 7 kilo alanlardanım... bugün yine bozup bu saate kadar uyuyamadim 😔😔 yarın önce 13 gün isveç diyetine başlamak istiyorum gün gün yazıp benimle başlamak isteyen olursa sevinirim 😍😍 bakalim kaç kilo verebileceğim 25 mart kızımın doğum günü zamanım daralıyor insallah başarırım bana katılmak isteyenler olursa burdayim 💪💪
Yaşına girdi mi bebişin ne kadardır kilon yerleşti tatlım. Benim kızım 3 e girecek martta bende 3 yıldır dombik 93 le gezdim. Görenler ne oldu sana diyordu. 50 den 93 e içimde bir insan vardı 43 kiloluk 😂😂 şimdi 19 kilo fazlam var. 15 kilo versem olaaalllaaaaa. Ama vereceğine inanıyorum. 1 haftalık açlıktan 10 kilom gitti. Şimdi minimum 10 dayanabilirsem 21 gün açlığa niyet ettim. İnşaAllah başarırım. Eski kıyafetlerimi çok özledim..... 😔
 
Yaşına girdi mi bebişin ne kadardır kilon yerleşti tatlım. Benim kızım 3 e girecek martta bende 3 yıldır dombik 93 le gezdim. Görenler ne oldu sana diyordu. 50 den 93 e içimde bir insan vardı 43 kiloluk 😂😂 şimdi 19 kilo fazlam var. 15 kilo versem olaaalllaaaaa. Ama vereceğine inanıyorum. 1 haftalık açlıktan 10 kilom gitti. Şimdi minimum 10 dayanabilirsem 21 gün açlığa niyet ettim. İnşaAllah başarırım. Eski kıyafetlerimi çok özledim..... 😔
Hiçbişey yemiyomusunuz nasıl gitti bir haftada
 
5 günde 73den 69.5e düşmüştüm ben. Uykumda yemek yerken gördüm kendimi çünkü sürekli aç hissediyordum. Gün içinde başka kahve olmaması beni çok etkilemişti. 1 haftada bıraktım.. Tekrar cesaret edemiyorum açıkçası.. Özellikle çalışıyorsanız çok dikkat dağıtıyor. Temkinli olunuz !:)
 
Yaşına girdi mi bebişin ne kadardır kilon yerleşti tatlım. Benim kızım 3 e girecek martta bende 3 yıldır dombik 93 le gezdim. Görenler ne oldu sana diyordu. 50 den 93 e içimde bir insan vardı 43 kiloluk 😂😂 şimdi 19 kilo fazlam var. 15 kilo versem olaaalllaaaaa. Ama vereceğine inanıyorum. 1 haftalık açlıktan 10 kilom gitti. Şimdi minimum 10 dayanabilirsem 21 gün açlığa niyet ettim. İnşaAllah başarırım. Eski kıyafetlerimi çok özledim..... 😔
Bebeğim mart 25 de 3 bitecek insallah bende kızımın doğum gününe kadar zaman verdim 7 aralikda 88 kilo ile başladım ama arada çok kaçamak yaptığım oldu sizin açlık dediginiz nedir anlatırmısınız bu bitince değişik biseyler denemem lazım yada marta kadar beraber ilerleyelimmi benimde 19 kilo kaldı vermem gereken
 
Sayfamı ziyaret et tatlım. Benimde 93 ü gördüğüm oldu doğumdan sonra ama 😂 3 yıldır da dana gibiydim. Bir karar verdim şimdi dün çok yedim mecburen yoksa yeniden başladığım diyeyim vardı 68 dim 71 olmuşum da sabah yine 69 dum 😂
Insallah bende başaracağım 3 senedir bende Böyle geziyorum çok güzel motive oldunuz bana sag olun 💚💜🧡
 
Back
X