• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Doğum Sonrası Karatay Diyeti

YesilinBuyusu .!.:
Canım o zaman grubun amacından da bahsedeyim. Sabah akşam menü paylaşımı yapıyoruz. Cuma sabah aç karna mümkünse tuvalete gittikten sonra tartılıp kilo paylaşımı yapıyoruz. En çok kilo veren o haftanın kaptanı oluyor. Bu haftanın kaptanı @candy4 ama elektrikleri kesik giremiyor 1 2 gündür. Bi terslik olup giremeyeceğin zaman gruba bilgi verirsen iyi olur. Kaçamak yapan olursa ceza veriyoruz süper cezalarımız var. Karataya uymayan bişey varsa birbirimizi uyarıyoruz.
Genişletmek için tıkla...
Tamam kuzum ben girmediysem bilinki internet paketim bitti otesi burdayim
 
YesilinBuyusu .!.:
Canım o zaman grubun amacından da bahsedeyim. Sabah akşam menü paylaşımı yapıyoruz. Cuma sabah aç karna mümkünse tuvalete gittikten sonra tartılıp kilo paylaşımı yapıyoruz. En çok kilo veren o haftanın kaptanı oluyor. Bu haftanın kaptanı @candy4 ama elektrikleri kesik giremiyor 1 2 gündür. Bi terslik olup giremeyeceğin zaman gruba bilgi verirsen iyi olur. Kaçamak yapan olursa ceza veriyoruz süper cezalarımız var. Karataya uymayan bişey varsa birbirimizi uyarıyoruz.
Genişletmek için tıkla...
Ve acikcasi ben kreviz filan hic yemedim yemek seklimi degismem lazim
 
Kızlar bugün benim aylık ölçüm güüm şimdi size farkları yazıyorm. İlk ölçüyü bir aptallık anında akşam yemekten sonra almışkım. Mecburen aynı şekilde alıyorum. Ancak bu sefer yarın sabah alıcam ve o ölçüyle devam edicem.

21 OCAK 2018

Sağ ayak bileği sabit
Sol ayak bileği sabit
Sağ diz üstü 2 cm
Sol diz üstü 1 cm
Popo 3 cm
Basen 3 cm
Sağ bacak 5 cm
Sol bacak 2.5 cm
Göbek deliği 3cm
Bel ovuğu 3 cm
Simit 4 cm
Göğüs sabit
Boyun sabit
Sağ kol 1 cm
Sol kol 0.5 cm
 
Saat 15.30 gibi ara yaptım ceviz ve keten tohumlu yoğurt.
Akşam çorba ,etli patlıcan yemeği , yoğurtlu kabak havuç salatası yedim. Tarator diyorlar galiba. Kavurma olduğu için pişirme usulü pek karataya uygun değil herhalde ama sonuçta yoğurt ve sebze diyerek zararsız gördüm.
Menüme yorum yapar mısınız ? Biraz yönlendirilmeye ihtiyacım var.
Bir de Ben neskafeyi hala bırakamadım. Bi iki gün içmedim sonrasında dayanamadım :(
 
Maeve4m .!.:
Saat 15.30 gibi ara yaptım ceviz ve keten tohumlu yoğurt.
Akşam çorba ,etli patlıcan yemeği , yoğurtlu kabak havuç salatası yedim. Tarator diyorlar galiba. Kavurma olduğu için pişirme usulü pek karataya uygun değil herhalde ama sonuçta yoğurt ve sebze diyerek zararsız gördüm.
Menüme yorum yapar mısınız ? Biraz yönlendirilmeye ihtiyacım var.
Bir de Ben neskafeyi hala bırakamadım. Bi iki gün içmedim sonrasında dayanamadım :KK43:
Genişletmek için tıkla...

Bence menüde bi sıkınıt yok evet pişmiş havuç vermiyor ama ben o kadar daçkatı olmaya gerek görmüyorum şahsen. Canım türk kahvesi içmeyi dene. Biraz kendini ona yönlendir o zaman nescafe ihtiyacın kalmaz.
 
elvin13 .!.:
Merhaba arkadaşlar bu sabah 3 haslanmıs yumurta peynır zeytın 2 gün Kurusu akşam 1.5 köfte burger turşuyoğrt ve 3 kaşık pilav yedım cezam nedır acaba
Genişletmek için tıkla...

Köfe burger hamburger ekmeğinde mi canım pirinç pilavı da var. Cezaya başka bir arkadaş karar versin. Muz incir karpuz kavun var ama az miktarda.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
301K
bushin
B
oziozz1215
Klomen,menepur,gonapeptyl,Spermiyogram testinde IMSI tekniği incelemesi, Çapa da aşılama, Memorial Tüp bebek , OPU ve Rahim dinlendirme
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
14K
Aymelek
A
ayneyn
Popüler Konu Dr. Felice Gersh, PCOS SOS adlı kitabın özeti.
9 10 11
Yorumlar
206
Görüntüleme
77K
mucizelerbenibulur
mucizelerbenibulur
B
Örnek Gaps Diyet Listesi Olanlar Yardımcı Olabilir Mi?
Yorumlar
0
Görüntüleme
6K
bakteriyelhatun
B
Ausencia
Korurum , korursun , koruruz :) Ausencia Kilo Koruma Günlüğü
2 3 4
Yorumlar
75
Görüntüleme
8K
Ausencia
Ausencia
Back
X