- 27 Ocak 2016
- 643
- 507
- 33
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #841
2 gibi birşeyler yiyim o zaman 5 saat geçmiş oluyor zAten leptin içim yeterli herhalde. Sonra da 6-7 arası yesem
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Doğum Sonrası Karatay Diyeti
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- Başlangıç Tarihi
- 27 Ocak 2016
- 643
- 507
- 33
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #842
Bugün neskafe içmedim henüz bir şekersiz Türk kahvesiyle yola devam ediyorum şuan
- 15 Ocak 2018
- 511
- 376
- 23
- 35
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #843
Ben ogle yemegi yemiyorum
- 21 Aralık 2017
- 2.024
- 2.161
- 133
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #844
Youtube da var 15 dkSelamlar çok yazamıyorum farkındayım ama menü bildirimi yapabiliyorum hiç değilse. Bebiklerimden biri hasta maalesef.
Kahvaltıda 2 sahanda yumurta beyaz peynir biraz İzmir tulumu 4 zeytin ceviz domates salatalık
Biraz önce şekersiz Türk kahvesi içtim. Suyu arttırmam lazım 2 litreyi bulmuyor
Hala spora başlayamadan Leslie 1 mil yapmak istiyorum bir de 5 dakikalık falan karın egzersizi nerden bulabilirim ne önerirsiniz.
Kahvaltıyı 9da bitirdimmkaç öğün yapmam lazım sizce ?
Aa sabahdami iciyosun kola
- 15 Ocak 2018
- 511
- 376
- 23
- 35
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #845
Yeminle hep iciyorum ama dun aksamdan belli hic icmedim ay da birkez adet oldugum gun icerim bende su icme olayi yokki normalde bugun hep su ictimYoutube da var 15 dk
Aa sabahdami iciyosun kola
- 27 Ocak 2016
- 643
- 507
- 33
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #846
YouTube dan hangi kanaldan yapıyorsunuz ?Youtube da var 15 dk
Aa sabahdami iciyosun kola
- 21 Aralık 2017
- 2.024
- 2.161
- 133
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #847
- 21 Aralık 2017
- 2.024
- 2.161
- 133
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #848
Bende sevmem suyu icerken kulaklarimdan cikacak saniyorum
- 9 Şubat 2015
- 450
- 624
- 53
- 37
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #849
Merhaba arkadaşlar sabah 1 yumurta peynır zeytın yarım caybardagı badem yedım kahvaltımı az yapabıldım 9 da yaptım kahvaltımı şimdi acıktım ayran falan içsem olurmu acaba
- 9 Şubat 2015
- 450
- 624
- 53
- 37
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #850
Yok ekmeksiz sadece köfte canım öğlem 1 tane muz yıyebilimiyim mesela
- 21 Aralık 2017
- 2.024
- 2.161
- 133
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #851
Aksam yemege
1 muzla acikirsin yogurt findik fistik ogun yap
- 21 Aralık 2017
- 2.024
- 2.161
- 133
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #852
Sabah peynirli omlet
Peynir ceyrek elma armut kuruyemis sutlu kahve
Aksam yemege davetliyim kendimi tutucam tatlida zaten yarin serbestim yarin sadece oglen yemeyi planliyorum
Peynir ceyrek elma armut kuruyemis sutlu kahve
Aksam yemege davetliyim kendimi tutucam tatlida zaten yarin serbestim yarin sadece oglen yemeyi planliyorum
- 10 Ekim 2016
- 1.830
- 1.663
- 133
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #853
gunlerdir elektrik bi gelip gidiyor merkezi sistem ev sicak ama aksam karanlimta kizim mahvoldu duzenimiz alt ust oldu.
bugun duzelcek sanirim tam geldiginde duzenli yazarim kizlar
bilginiz olsun
bugun duzelcek sanirim tam geldiginde duzenli yazarim kizlar
bilginiz olsun
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #854
Selamlar çok yazamıyorum farkındayım ama menü bildirimi yapabiliyorum hiç değilse. Bebiklerimden biri hasta maalesef.
Kahvaltıda 2 sahanda yumurta beyaz peynir biraz İzmir tulumu 4 zeytin ceviz domates salatalık
Biraz önce şekersiz Türk kahvesi içtim. Suyu arttırmam lazım 2 litreyi bulmuyor
Hala spora başlayamadan Leslie 1 mil yapmak istiyorum bir de 5 dakikalık falan karın egzersizi nerden bulabilirim ne önerirsiniz.
Kahvaltıyı 9da bitirdimmkaç öğün yapmam lazım sizce ?
Youtube spuatgirl diye bir kanal var kısa videoları varorda ķarın antremanı yapabilirsin. Ana öğün yerine iki ana bir ara öğün yaparak dengeleyabilirsin bence.
Canım sen 2 öğün yapmıyor muydun? Ben mi yanlış hatırlıyorum.
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #855
Arkadaşar bugün moralim çk bozuk buraya da yansıtmak istemiyorum biraz keyfim yerine gelsin. Arkadaşımdaydım kaçamak olark tatlı yedim diğer yediklerim kratüya uygundu. Akşam yemeği olarak fıstık yedim. Yarın görüşürüz umarım.
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #856
Keyfin tez zamanda yerine gelir insallah.
Aksam menüm
3 kasik kereviz
4 kasik bulgur pilavi
1 tabak nohut
1 kucuk dilim pizza
Yine yaptim yapacami
- 9 Şubat 2015
- 450
- 624
- 53
- 37
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #857
Evet 2 öğün yapıyorum canm ama bugün basım fena agrıdı hala da gecmedi yinede yemedım
- 9 Şubat 2015
- 450
- 624
- 53
- 37
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #858
Akşam kereviz yemeği yoğurt yedım 1 saat yürüyüş yaptım
- 21 Aralık 2017
- 2.024
- 2.161
- 133
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #859
Cezalara doymuyorduKeyfin tez zamanda yerine gelir insallah.
Aksam menüm
3 kasik kereviz
4 kasik bulgur pilavi
1 tabak nohut
1 kucuk dilim pizza
Yine yaptim yapacami
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #860
Merhaba iyi aksamlar.bende araniza katilmak istiyorum.33 yasindayim 1.5 yasinda oglum var.87 kg ile dogum yapip 68.4 kg ulastim.simdi ki hedefim 55
Birlikten kuvvet dogar demisler.insallah sizlerle istedigim kg ulasirim.
Belirli bir kurallariniz var mi?
Tarti gununuz ne zaman?
Birlikten kuvvet dogar demisler.insallah sizlerle istedigim kg ulasirim.
Belirli bir kurallariniz var mi?
Tarti gununuz ne zaman?
Benzer Konular
