Doğum Sonrası Karatay Diyeti

YesilinBuyusu .!.:

Hanımlaaaaaar E erayde elvin13 Peri anne candy4 Sonsuzum0101 K Kcanan P Peritozu35i T Tzk yarın sabah aç karna mümkünse tuvalete gittikten sonra çıplak olarak tartılıp yazmayı unutmayalım. Birde kızlar biraz daha düzenli menü paylaşımı rica ediyorum. Bir yazıp bir yazmayınca kopukluk oluyor ve hoş olmuyor. Devam etmek istemeyenler lütfen bildirsin. Sevgiler..

Genişletmek için tıkla...

Maeve4m .!.:

Selam arkadaşlar. Kardeşim gelecek demiştim dün geldi akşam bildirimi yapamadım. Akşam yemeği tarhana çorbası lahana sarması, sarmada bulgur kullanıldı. Herşey karataya uygun fakat sarmadan biraz fazla yemiş olabilirim
Bu sabah kahvaltı sucuklu yumurta peynir zeytin salatalık
İkindi de mercimek çorbası ve patates salatası. Akşam da ara öğün gibi yaptım ceviz yoğurt
Kaçamaklarım olsa da fena gitmiyorum sanki, dün vermiş görünüyordum inşallah yarın onun üstüne almamış olurum

Genişletmek için tıkla...

YesilinBuyusu .!.:

Canım kalabalık olunca seni etiketlemeyi unutmuşum yukardaki mesajı okur musun?

Genişletmek için tıkla...

Maeve4m .!.:

Okudum canın yarın bildirim yapacağım mutlaka. Yola devam şuan için bu grup motivasyonumu canlı tutuyor. Düzenli bildirim yapmaya da gayret ediyorum. Kardeşim de gelince benimkilerle birlikte 5 çocuk oldu başımızda dile kolay :)

Genişletmek için tıkla...

YesilinBuyusu .!.:

Geçen hafta 67.500
Bu hafta 66.500
Fark 1 kilo

Genişletmek için tıkla...

elvin13 .!.:

Tebrıkler canım

Genişletmek için tıkla...

elvin13 .!.:

Tartıldım 86 kilo çıktım canım sıkıldı -200 fark 3 gün önce tartılmıştım 85.400 cıkmstım anlamadım 2 gündür gece uyumuyorum onun etkısı olablrmı bilemedim

Genişletmek için tıkla...

YesilinBuyusu .!.:

Geçen hafta 67.500
Bu hafta 66.500
Fark 1 kilo

Genişletmek için tıkla...

cancanantaner .!.:

Y YesilinBuyusu 1.sayfaya genel liste ekleyemiyormuyuz.hepimiz birbirimizi takip ederiz.geriye donuk oluyor mu bilmiyotum.yaş .baslanginc. hedef .guncel kilo gibi

Genişletmek için tıkla...

cancanantaner .!.:

Odem olabilir takma kafana.insallah hepberaber istedigimiz kiloya gelecegiz.kurallara bu hafta dikkat et bakalim artida cikacagimiz gun olacak.onemli olan yilmamak

Genişletmek için tıkla...