Doğum Sonrası Kilolarından Birlikte Kurtulalım!

günlerim çok yoğun geçiyor.fırsat bulup internete giremiyorm.misafir de geliyor.3 çocuğm var en büyüğü 6 yaşında.en küçüğü 2 aylık oldu bile....nefsimi kontrol edemiyorum halaaa.93,5 oldum tekrardan.ne güzel 92,5 olmuştum.offf
 
arkadaşlar merhaba ben zayıflama gruplarına katılmıstım ama bebişle ne mümkün hergün yediklerimi yazmak. benim için daha kolay sizin programınız benide aranıza alabilirmisinz ki..

hamile kalmadan önce 70
hamilelik bitiş 89
doğumdan sonra 85 (3 ocak 2011)
şimdiki kilom ise 80
diyet yapmıyorum ama dikkat ediyorum
hedefim 65 ve boyum da 170:2:
 
hamilelik öncesi 60 kg hamilelikte 75 dogumdan sonra 67 kg diyete baslama tarihi mart in 1 i boyum 165 ulasmak istedigim kilo 60 su an da 64 dum
 
boanhuar .!.:
bence hafta sonu geçsin herkes genelde pazartesileri tartılır cuma günü biraz ters gibi geldi yolla istersen bana denerim ama pazartesi güncellerim haftasonu malum pek evde olunmaz:))
Genişletmek için tıkla...

tamam boanhuar,o zaman bu haftaki görev sana düşsün, özelden atmayı denedim ama mümkün görünmüyor, e-mail adresini bana özelden gönderirsen sevinirim
 
son son durum

HBK DBT DBK HEDEF BOY ŞU ANKİ KG HBK HAMİLELİK BİTİŞ KİLOSU
symrne 79 4 Mart 2011 67,2 53 1,55 64,6 DBT DİYETE BAŞLANAN TARİH
melek76 69 12 Mart 2011 58,5 50 1,60 58,1 DBK DİYETE BAŞLANAN KİLO
pinktomato 82 9 Mart 2011 78 60 1,63 78,0
bozo85 77 31 Ocak 2011 65,5 53 1,66 62,7
ece78 96 12 Mart 2011 94,3 80 1,78 92,5
eylülün günü 75 8 Şubat 2011 67 55 1,60 63,1
07 papatya 68 23 Ocak 2011 68,3 53 1,65 61,0
ezgi 69 22 Mart 2011 53 51 1,65 53,0
1emine1 71 25 Mart 2011 73 65 1,58 73,0
nidah 82 27 Ocak 2011 72,4 60 1,65 65,6
boncuk32 82 23 Ocak 2011 60 1,63 71,0
boanhuar 80 23 Mart 2011 72 58 1,69 68,0
yakamoz1 50 24 Mart 2011 64,2 50 1,57 64,2
fns93 101 24 Mart 2011 94,5 80 1,63 94,5
angelsky 82 21 Mart 2011 68 60 68,0
ayşebahar 90 12 Şubat 2011 72 57 1,70 67,2
bersemi5333 84 1,65
ayçin4 82 19 Mart 2011 65 1,68 76,0
elifdvc 89 3 Ocak 2011 85 65 1,70 80,0
lara62 75 1 Mart 2011 67 60 1,65 64,0
 
günaydın kızlar.bende bilgilerimi vereyim.hamilelik başlangıç 65.doğumdan çıkış 90.şuan 84.hedef 65.boyum 165.diyete başlama 24 mart
 
Son düzenleme:
günaydın kızlaaaar!
yaşasın hava güzel,haftasonu güzel..biz güzeliz,kiloları verirsek daha da güzel olacağız.haftasonu ipin ucunu kaçırmak yok,herkese iyi haftasonlarııı :66:
 
günaydın kızlar biraz soğuk algınlığı nedeniyle başım çok ağrıyor ama yinede birazdan aşağı inip yürüyüş yapıcam öğlene kadar yatıyormuş bunda iş yok demeyin diye çünkü 2 gündür yatmıyorum. ama malesef yürüyüşten sonra yatarım herhalde çünkü kendimi iyi hissetmiyorum. bir hap ve dopink içtim faydasını bekliyorum.şimdilik :2::2:bay
 
symrne .!.:
tamam boanhuar,o zaman bu haftaki görev sana düşsün, özelden atmayı denedim ama mümkün görünmüyor, e-mail adresini bana özelden gönderirsen sevinirim
Genişletmek için tıkla...

canım bende atamadı100msj yazmadan yane kıdemli olmada olmuyomuş özel msj falan sen son halii paylaş ben yapmaya çalışırım
 
symrne .!.:
melek merhaba,

evet regl olmak üzere iken vücut ödem yapıyormuş,regl bitene kadar da kilolu gibi olmaya devam ediyormuşuz.
reglimin 2. gününde diyetisyen kontrolü vardı, tartıldım,500 gr yağ yakmış görünmeme rağmen, sadece 200 gr vermiş gözüküyorum..diyetisyenin tahmini yine bir haftada 1 kg verdim ama regl bitene kadar gerçek ki,lo kaybını göremeyeceğiz,beklemedeyiz..
o yüzden sıkma canını, regl bitince -tüm rutini uyguladığın sürece- gidecek kilolar, göreceksin :34:
Genişletmek için tıkla...

O zaman benim vücutta baya ödem var :53::53: hala regli olmadım
 
symrne .!.:
canım diyete başladığında kaç kilo idin,bu bilgi lazım..teşekkürler
Genişletmek için tıkla...

işte 76 idim diyete başladığımda ama biraz önce tartıldım 74 çıktım. 1 haftada 2 kilo vermişim çok sevindim.. eklerseniz sevinirim.. bir de su cetvelden yapmaya çalışıyorum ama beceremiyorum bi türlü.
 
smyre cuma deniliyo ama sanırım herkes cuma günü yazamıyo sende bilgileri vermediği için tabloya yazamıyosun şöyle olsa herkes indiği kiloyu sana söylese sende yazsan vermeyenleri aynı kiloda kalmış sayarız ve tabloda o kilosu kalır boş kalmaz yani yani cuma günü söyleyenlerin yeni kilosunu eklersin giremeyenleri yada bişekilde söyleyemeyenlerinde verdiği kilo bölümü aynı kalır kilosunu söylediği zamanda eklersin..
 
Son düzenleme:
yakamoz1 .!.:
günaydın kızlar biraz soğuk algınlığı nedeniyle başım çok ağrıyor ama yinede birazdan aşağı inip yürüyüş yapıcam öğlene kadar yatıyormuş bunda iş yok demeyin diye çünkü 2 gündür yatmıyorum. ama malesef yürüyüşten sonra yatarım herhalde çünkü kendimi iyi hissetmiyorum. bir hap ve dopink içtim faydasını bekliyorum.şimdilik :2::2:bay
Genişletmek için tıkla...

canım çok geçmiş olsun dikkat et kendine dinlen biraz
 
SLM KIZLAR ben de 18 şubatta doğum yaptm.
52 kg ile hamile kaldım 78 ile doğuma girdm:53:
doğumdn 10 gn snra tartıldım 69 kg idim.
şu an 65,7 kg a düştm.
boyum 1.72
tekrar 52 ye düşmek istiorm:50:
beni de eklrsnz sevinrm.

bi de emzirirken içilebilecek zayıflatma özelliği olan bitki çayları neler,bi bilgsi olan varmı?
rezenenin zayıflatma etkisi varmış,onu zaten içiorz ama başka bitkiler varsa onları da paylaşırmısnz?

bol sütlü az kalorili günler hepinize:34:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
  • Soru Soru
Ben nasıl kilo verebilirim?
Yorumlar
7
Görüntüleme
834
Nesibe10
N
B
Dukan Diyetine başlıyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
567
calp
C
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Sabit
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
S
Candida mantarını 5 yıl sonunda yendim
Yorumlar
13
Görüntüleme
15K
ckmutsuz
C
Back
X