yok yok evlen sen yine :) hep de kötülemeyeyim evliliği :)) anladm canım ama kilon asla fazla değil.destekle yanındaym her zaman
ozaman ben hiç evlenmiyim bekar iyi böyle:) ben çok yemek seçiyorum vücudum kan üretmio kan ilaçları kullandığım için kilo alıyorum şuanda kanım yerindeyken aldığımı veriyim die uğraşıom:)
yok yok evlen sen yine :) hep de kötülemeyeyim evliliği :)) anladm canım ama kilon asla fazla değil.destekle yanındaym her zaman
adayım yokki cnm aklımı başımdan alan olsa evlenebilirim:)) kilo olarak fazla değilde biraz basenler geniş spor yapmaya başladım birazda yediklerime dikkat edersem daha kolay yağ yakarım die canım diyet:)
inşallah aklını başında alan biri çıkar karşına.haklısın sporla desteklenince daha iyi oluyor.evdemisin gün içinde yoksa okul & iş hangisi?
saol canım boyum 1.63 kilom 59 25 yaşındayım dün başladım bugün devam ediyorum:) hedefim 55 oyüzden vercem inşaalah dün akşam birbuçuk saat yürüdüm eve geldim 300 kere ip atladım
ayy supersın :) bu arada aynı yastaymısız :) benım boyda 1.76 kılo 68 -67 arası degısıyo :/ hedef once 60 sonra 57 ıns :/ du bakalım senı takıp edıyım ben olumlu sonuc olursa hemmen bende baslıyorum :)
tmm canım sen kal takipte bugün 3.gün ben yazarım sonucu hafta sonunda senin içn:) bende 62 kiloydum yediklerime dikkat ve biraz sporla 59 a düştüm 62 kiloyken hedef 58 di şimdi 55:)
ayy cok sagol canım benım :) takıpteyım senı
canım bugün 5,ci gün sabahı biraz kaçamaklar yaptım ama haftada 3,5 kilo imkanı yok ben yarım kilo verdim anca oyüzden yapmıyorum kendim dikkat etsem daha iyi veriyodum :)
hmm anladım canım tuh yahu :/ sanırım bu vb dıyetler ancak 20 30 kg fazlası olanlara fln yarıyo :/
bızım gıbı uzun surelı dıyette olanlara yaramıyo anlasılan :/
denemıs olduk :)
hem yarım kg yarım kg dur
Ben de şu an 57 kilodan 50 kiloya düşmeye çalışıyorum. Boyum 1.70, umarım başarılı olurum kızlar :)
Ben de şu an 57 kilodan 50 kiloya düşmeye çalışıyorum. Boyum 1.70, umarım başarılı olurum kızlar :)