Yaaa gör bak çocuk nasıl anne istiyor.
En can alıcı gaz vermeyi söyleyeyim mi kızlar.
şöyleki ;
Eşimle bir yere gittiğimizde ben yanında şişman kalıyorum (ay bakın söyleyiverdim şişmanım şişman şişman)
Sonra bir kendime bakıyorum bir ona birde etraftaki zayıf yüzü bi halta benzemeyen kadınlara.
O kara kuru kadınlar nasıl alımlı duruyor nasıl çekici gösteriyorlar kendilerini.
Onlardan daha güzel olmama rağmen ben ne olursa olsun çok daha çirkin görünüyorum onlardan.
Sonra aklıma geliyor ki işin en acı yanı buacaba eşim zayıf kadınları görüp keşke benim de karım zayıf olsa diyormudur.
Yaaa kızlar ya diyorsalar ??? Ya üzülüyorsalar ???
Neden herkes tarafından kıskanılan çekici eş olmayalım, neden eşimizin yanında dimdik durmayalımki. Vallahi bi yere gittiğimizde öyle olunca eziliyom ne yalan söyleyeyim((
Hadi dukan kardeşlerim davuğa ete devam
Daha gelicek gazlar bu ara gaz
merhaba hanımlar ben dişlerimi hallettim dikişlerimide aldırdım döndüm gayet iyiym,geçmiş baya birikmiş okuyamam sanırım geçmiş olsun dileklerini ileten herkese teşekkürler :))
merhaba hanımlar ben dişlerimi hallettim dikişlerimide aldırdım döndüm gayet iyiym,geçmiş baya birikmiş okuyamam sanırım geçmiş olsun dileklerini ileten herkese teşekkürler :))
merhaba hanımlar ben dişlerimi hallettim dikişlerimide aldırdım döndüm gayet iyiym,geçmiş baya birikmiş okuyamam sanırım geçmiş olsun dileklerini ileten herkese teşekkürler :))
nalan ticker i yapabildim sonunda
Yediğimiz besinleri ilaç gibi düşünelim. Hepsi incecik vücudu bize verecek olan ilaçlar.
Akşam tartılıcam bakalım ne çıkıcak.
Allahım göbeğimi içime çekerek yürümekten kurtulabilicekmiyim acaba
O değil bazen unutup salıyom valla sonra biri görcek diye ödüm kopuyo ayyyyyyyy acınacak haldeyim kızlar
valla hayatım türkan şoray tipinde bir hatunum .o dedigin hatunlara bu kilomla bile 10 basarım.eşimde ona bakmış buna bakmış umrumda bile deil.canım benim kendim için istiyorum kendimmmm .bu kilo ile havalı hatun olamıyorsun .kıyafet bulamıyorumki havalıolayım.bende boyda var .çok isterdim şöyle minyon çıt kırıldım bir hatun olmayı ama hehe olamıyorum.ama olucam inşallah.sizler varsınız canım dostlarım iyiki bulmuşum sizleri.
Güzel olmuş canım, iş bundan sonra onu ilerletmeye kaldıGerçi benimde biraz ilerledi ama değişikliği bir türlü yapamadım... İngilizce olması zorluyor beni
Bende dün başladım inş. Bu diyet bana kilolarımı verdirecek.
kesinlikle katılıyorum.önce kendimiz için tabiiii....güzellik=zayıflık değildir, bence güzellik bütündür.zayıf olunca çirkin olamıyormu insan.nolur bunu yapmayın kendinize.tamam zayıflayınca bir hava,bir eda bir özgüven geliyor tabi insana ama tek başına zayıflık yeterli değil...
kesinlikle katılıyorum.önce kendimiz için tabiiii....güzellik=zayıflık değildir, bence güzellik bütündür.zayıf olunca çirkin olamıyormu insan.nolur bunu yapmayın kendinize.tamam zayıflayınca bir hava,bir eda bir özgüven geliyor tabi insana ama tek başına zayıflık yeterli değil...
Tabiki orası muhakkak. Ben genel anlamda demiştim. Ayrıca başkaları için bir şeyler yapıyor olsa idik şu an burada olmazdık. Bazı şeyleri sırf kendimiz için yaptığımızdan bu kilolar yapıştı üzerimize. Yoksa dışarıya göre hareket eder olsaydık ohooo.
Zayıflık tabi güzellik değil ama öyle bir zaman içerisindeyiz ki sanki zayıf olan herkes çok güzelmiş gibi lanse ediliyor.
Bizzat yaşadım defalarca. Yahu en yakınımdaki ablam yanımda tövbe yarabbim gülmüyorum haddime değil bunu söylemek ama o kadar çirkin bir kıza "ayyy ne kadar güzelsin baksana ne kadar güzel zayıf zayıf bide" Allahım dedim sana geliyorum
Darısı başıma ya. Bende yarın başlayacağım. Tam 30 kg vermem lazım ve yiğenim 3 ay sonra evlenecek. dost düşman herkes orada. Beni en son gördüklerinden bu yana tam 15 kg aldım. ne kadar şişmanlamışsın sözlerini duymak istemiyorum muhakkak zayıflamam lazım. Vallahi karamsarlığa düşmüşken seni görünce bir umut doğdu içime.
kitabıda aldım inşallah olur bu sefer
canım bende 81.5 le başladım ...bana dukan amca 18.5 kg fazlasın dedi:)))63.5 olmalısın dedi...şu anda 10 kg gitti benim kesinlikle seninde gider ve nasıl gittiğini anlamayacaksın bile başarılar sanahoşgeldin anseneri.beraber başladık desene.bakalım verebilecekmiyiz kiloları sabah aç karna bende 81.9 gibiyim şimdi tartıldım 82.8 falanım benimde hedefim 12 kilo ama verebilirmiyim ???????????hiç umudum da yok .son umudum olarak tüm gücümü topladım buna başladım burdaki arkadaşlar bir umudum oldu
18.5 kg vermem gerektiğini söyledi dukan amca ve 6 gün atak demişti bana...ama ben o zaman bilmiyordum hesaplatmayı 5 gün yapmıştım...sonradan hesaplamayı öğrendim...biey olmadı yani... sende bence 4 yada 5 gün yap atağı...canım benim kitapta 1+1 öneriliyor.diğeri çok sıkıcı.ve uygulaması zor..arkadaslar dukan testi tekrar yaptim, bu defa ideal kiloomun 58 oldugunu söyledi :26: bi kac defa daha yapsam gercek edeal kilomun 55 oldugu cikacak herhalde. yine 2 gün atakla baslamam gerektigi cikiyor. ama benim 15 kiloya yakin fazlam var sizce ne yapmaliyim ? yardim lütfennn! kafama bisey daha takildi. atak devresi bitince seyirde bazi arkadalar 1+1 yani anladigim kadariyla. 1 gün protein, diger gün sebze protein yiyorlar. ama bazilarida 5+5 yapiyorlar. ben hangisini uyulamaliyim onu bilmiyorum. internetten arastiriyorum ama tam bisey bulamadim. deneyimli ve bilgili arkadaslarimdan yardim talep ediyorum lütfen efemmm
valla bende öyle oldum dünayy sorma arkadaşım bende 1-2 gün gelememiştim kk ya bir de geldim ki bizimkilerden kimse yok.çok moralim bozuldu.kimseler alınmasın ama pek gelesimde gelmiyor artık.
bu arada yeni gelen arkadaşlara hoşgeldiniz demek,
kilo veren arkadaşlarıda tebrik etmek isterim.
Bende hesaplattım Benimde aslında 34 kg vermem lazımmış ve diyete uyarsam 16.05.2012 tarihinde 60 kg olabilirmişim. 1 yılda koruma programı yapmam gerekiyormuş.
Hayal gibi yaaa 34 kilo vermem. Ama bu sefer içimde çok daha farklı hisler var. Sanki olacak bu sefer başaracak gibiyim. Ya düşünemiyorum bir kaç ay sonra istediğim kiloda olabileceğimi.
Bu gün 1. günüm hayırlısı bakalım yumurtayla başladım güne. gün içinde süt yoğurt ve et yemeyi planlıyorum. Bi aksilik olmazsa.
bende ilk başlarda delirecektim meyvesizlikten...ama arada meyve kaçamaklarıyla 3 aydır diyeti sürdürüyorum...yani meyve düşkünü birisi için çok zor ama emek olmadan yemek olmuyor işte :)))bide yaz meyvelerini severim ben hiçbirini doyasıya yiyemedimMalesef hiç spor yapamıyorum evde bir mekik aletimvar günde 30 mekik çeksem iş görürmü..???????
birde bir sorum olacak tecrübeli arkadaşlara ben meyvasız duramam .hadi sebze ekmek tatlı neysede meyva almadan olmazım benim.ne zaman mevya yiyecem.seyirdemi?
kesinlikle katılıyorum.önce kendimiz için tabiiii....güzellik=zayıflık değildir, bence güzellik bütündür.zayıf olunca çirkin olamıyormu insan.nolur bunu yapmayın kendinize.tamam zayıflayınca bir hava,bir eda bir özgüven geliyor tabi insana ama tek başına zayıflık yeterli değil...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?