tebrikler canım hemen hemen aynı kilolardaymışız ben senden 1 kilo eksiktim 72,300 düm çok güzel bi kilo vermişsin nasıl verdin neler yedin spor yaptınmı bende çok istiyorum o kilolara inmeyi
46.GÜNÜM VE 10.600 gitmiş durumda.şu an 63200 kilodayım.inşallah en kısa zamanda 60 ı görürüm.
herhesin kilo verme süresi tabiki değişiktir ama bence 2,5 ayda gider.46 günde 10 kilo versem wuuuuuu havalara uçarım maşallah ya ama benim 15 kilo vermem lazım kaç ayda gider acaba
çok sağol.Tebriklerrr süpersinnnn
evet canım, dukan diyeti kitabın varsa sayfa 138 e bakbilirsin...kepek hakkında dukanda kitabında söylüyor zaten aldığınız tek karbonhidrat yulaf kepeği olacaktır diye
kızlar bu arada hepiniz hergün mü tartılıyorsunuz
arkadaşın biri de dukan hayatta 2 kere yapılır demiş ben böyle bişey hiç duymadım doğru mu
tebrikler arkadaşım
bu arada çok geçmiş olsun
çok çok geçmiş olsun nalan.kilo vermenede sevindim hadi bakalım devamını bekliyoruz.
Nalancım çok sevindim, tebrik ederim. Bence üstündekileri çıkarsan 78 i bile görürsün
46.GÜNÜM VE 10.600 gitmiş durumda.şu an 63200 kilodayım.inşallah en kısa zamanda 60 ı görürüm.
46.GÜNÜM VE 10.600 gitmiş durumda.şu an 63200 kilodayım.inşallah en kısa zamanda 60 ı görürüm.
Ben geldim kızlar, bütün gün dışarlardaydık, dikişlerim alındı, iğrenç bir duyguydu, neyse geriye kaldı 3 ameliyat, Allah kısmet ederse aralık gibi hepsi bitecek. Dişlerinize dikkat edin kızlar, özellikle hamiş kalmadan önce mutlaka bir diş doktoruna görünün...)
tbr.ler valla süpersin .benimde pazartesi 15 gün oluyor 2 ileri bir geri hesabı .bugun artı 2 deyim .ve 15 günde verevildigim kilo 1.5-2 arasıÇOK ÇOK TEŞEKKÜRLER ARKADAŞLAR.DARISI SİZLERİN BAŞINA.rejime ilk başladığımda hayal gibi geliyordu.nasıl olacak diyordum.birde baktım ki gitmiş kilolar.aman pes etmeyin,aman kaçamak yapmayın.bakın en kısa sürede gidecek kilolar.
çok güzel gidiyorsun arkadaşım .regl son günlerinde fazla su kalmaz en fazla1 kilo da gider yarına falen..kızlaaarrr bir hafta sonunda bugün tartıldım 10 gün boyunca toplamda 4 kilo vermişim
ama bişey sorucam sizlere benim bugün reglimin 4 günü ve hala olmaktayım acaba vücut hala su tutuyomudur adetim bittikten sonra 1 2 kilo daha düşermi sizce çünkü bana daha fazla vermişim gibi geliyo
bide bugün eski işyerime gittim oradaki arkadaşlarım ne kadar zayıflamışsın çok güzel olmuşsun dediler okadar hoşuma gittiki anlatamam
Ben geldim kızlar, bütün gün dışarlardaydık, dikişlerim alındı, iğrenç bir duyguydu, neyse geriye kaldı 3 ameliyat, Allah kısmet ederse aralık gibi hepsi bitecek. Dişlerinize dikkat edin kızlar, özellikle hamiş kalmadan önce mutlaka bir diş doktoruna görünün...)
Sema nerelerde bugün acaba???
demmir_can, med ve carmen de yok, herkes kaçmış, hadi ben de kaçar o zaman, kızım peşinden koşim azcık...)
muhte$em yaaaa, nasil yaptin canim? en çok ne yedin?46.GÜNÜM VE 10.600 gitmiş durumda.şu an 63200 kilodayım.inşallah en kısa zamanda 60 ı görürüm.
Arkadaşlar şu an light pudingimi yiyiyorum.Allahım müthiş birşey
Bide muffin ekmekten yaptım.Yalnız ben içine dereotu doğradım biraz.Enfes oldu.Yarın sabah tekrar yapacağım.Şiddetle tavsiye edrim.
Bugün ufak kaçamaklarım var.Bişey olmaz dimi?????
Bir incir,4/1 haşlanmış mısır yedim.Ama napim,annemdeydim dayanamadım.Neyse yarın telafi ederim artık.
Neyse herkese iyi geceler.......
en kısa zamnda seninde vereceğine inanıyorum.tebrik ederim harika vermişsin darısı banaaaaaaa
sağol canım.bende 15 ağustosta başlamıştım.demekki sen birden vereceksin kiloları.Çok teşekkür ederim demmir_can, keyfim yerinde bugün valla...)
Teşekkür ederim med. Nerelerdesin, denk gelemedik ne zamandır seninle, nasıl gidiyor rejim? Ay keşke böyle her gün 200 - 300 gr gitse süper olur valla...)
Hahahaha, carmen ilahi, ay valla yarın sabah üşenmem soyunurum 78 i göreceksem... )
Süpersin emine, benim de 46 gün oldu galiba, 15 ağustos da başlamıştım. Ben toplamda sadece 6.5 kg verebilmişim ama ben 2 hafta kadar hep aynı kiloda takıldım, sen müthiş vermişsin tekrardan tebrikler...)
çok çok geçmiş olsun.Ben geldim kızlar, bütün gün dışarlardaydık, dikişlerim alındı, iğrenç bir duyguydu, neyse geriye kaldı 3 ameliyat, Allah kısmet ederse aralık gibi hepsi bitecek. Dişlerinize dikkat edin kızlar, özellikle hamiş kalmadan önce mutlaka bir diş doktoruna görünün...)
olur öyle takılmalar.dert etme .kaçamak yapma ama sakın.seninde birden gider kilolarıntbr.ler valla süpersin .benimde pazartesi 15 gün oluyor 2 ileri bir geri hesabı .bugun artı 2 deyim .ve 15 günde verevildigim kilo 1.5-2 arası
.
çok güzel gidiyorsun arkadaşım .regl son günlerinde fazla su kalmaz en fazla1 kilo da gider yarına falen..
geçmiş olsun bitanem
.ben o hatayı ilk çocukta yaptım hamileligim boyunca dişlerim gitti.ama kızda önce gittim dişlerimin hepsini baktırdım ve hep calsıyum kullandım sorunsuz atlattım.ama ilk çocukta 4 diş çürüttüm.
canım canım burdaım.okuyorum dünden beri de yazmaya cesaretimkalmadı.şimdi seni görünce hadi dedim yazayım .bir iki arkadaşıda gönülden tbr.edeyim dedim.
devamlı burdaım okuyorum .senide kocaman öpüyorum durucuk yigenimide öpüyorum
muhte$em yaaaa, nasil yaptin canim? en çok ne yedin?
kizlar ben yarin tekrar ba$liyorum in$allah bir$ey olmazsa tabi, bugün kendimi ali$tirdim, sabah activia, öglede 1 yumurta ve biraz peynir, arada bisküvi (i$ yerindeydim yanima bir$ey alacak zamanim olmadi, ak$am biraz balik biraz peynir çok az çikolata, yarin tam uygularim heralde
kizlar bir sorum olacak, benim bir arkada$im yurt di$inda, bu diyeti yapti ama bana hep derdi süt ve süt ürünlerini sinirli olarak yenecekmi$, mümkün oldugunca tercih edilmeyecekmi$, acaba dogrumu, sizde böyle bir$ey duydunuzmu?
Ben geldim kızlar, bütün gün dışarlardaydık, dikişlerim alındı, iğrenç bir duyguydu, neyse geriye kaldı 3 ameliyat, Allah kısmet ederse aralık gibi hepsi bitecek. Dişlerinize dikkat edin kızlar, özellikle hamiş kalmadan önce mutlaka bir diş doktoruna görünün...)
bi arkadaş salam sosis sucuk sormuştu
benim de aklıma geldi
ben haftaya kendim sucuk yapmayı düşünüyorum, sonuçta sadace yağsız kıymadan yapılıyor ve içine baharatlar ile 1diş sarımsak koyacam o kadar
ondan bişey olmaz dimi? yağ hiç olmayacak........
yoksa hiç uğraşmayım mı?? karar veremedim
ama yumurta ile çok yakışacağı kesin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?