Slm arkadaşlar;
sık sık nete giremediğimden 4-5 gündür yazamadım.Benimde kilo vermem durdu sanırım.Bugün 18.günüm ve 3 kilo verdim.Haftada 3 gün spor salonunda1 saatten fazla spor yapıyorum.Acayip sıkılaşmış ve küçülmüş durumdayım.Her gören eridin sen diyor.Eski olmayan bütün kıyafetlerime girebiliyorum.Göbeğim özellikle çok küçüldü.Bir tek sezeryandan kalan alt karında göbek var.Kendimi acayip iyi hissediyorum.Çok moral buldum.
Yalnız arada kaçamaklarım oluyor.İşyerinde yemeğe çıkmıyorum.Dışardan ızgara tavuk falan söylüyorum.Akşamda genelde dukan krebimi kıyma,lor hangi olursa onunla yemeye çalışıyorum.Ama bu aralar çok sıkılmaya başldım ne yiyeceğim diye düşünmekten.Özellikle hafta sonları çok zor oluyor.Çocuklarla dışarı çıkınca alışveriş merkezlerine gidiyoruz ve kendimi çok zor tutuyorum.
Aslında bugün biraz cayar gibi olmuştum.Ama foruma girip azim hikayelerinizi okuyunca tekrar motive oldum.yarın belki çok sıkamam ama pzt.den itibaren tekrar hiç bozmadan yapacağım.
Bu arada çizelgeyi bir türlü yapamadım.Herşey tamam oluyor,en son profilime yapıştırınca format uygun değil diyor.Lütfen biri bana yardım etsin...
sık sık nete giremediğimden 4-5 gündür yazamadım.Benimde kilo vermem durdu sanırım.Bugün 18.günüm ve 3 kilo verdim.Haftada 3 gün spor salonunda1 saatten fazla spor yapıyorum.Acayip sıkılaşmış ve küçülmüş durumdayım.Her gören eridin sen diyor.Eski olmayan bütün kıyafetlerime girebiliyorum.Göbeğim özellikle çok küçüldü.Bir tek sezeryandan kalan alt karında göbek var.Kendimi acayip iyi hissediyorum.Çok moral buldum.
Yalnız arada kaçamaklarım oluyor.İşyerinde yemeğe çıkmıyorum.Dışardan ızgara tavuk falan söylüyorum.Akşamda genelde dukan krebimi kıyma,lor hangi olursa onunla yemeye çalışıyorum.Ama bu aralar çok sıkılmaya başldım ne yiyeceğim diye düşünmekten.Özellikle hafta sonları çok zor oluyor.Çocuklarla dışarı çıkınca alışveriş merkezlerine gidiyoruz ve kendimi çok zor tutuyorum.
Aslında bugün biraz cayar gibi olmuştum.Ama foruma girip azim hikayelerinizi okuyunca tekrar motive oldum.yarın belki çok sıkamam ama pzt.den itibaren tekrar hiç bozmadan yapacağım.
Bu arada çizelgeyi bir türlü yapamadım.Herşey tamam oluyor,en son profilime yapıştırınca format uygun değil diyor.Lütfen biri bana yardım etsin...