Canım bence senin sorunun spor.
Tüm diyetisyenler önce kilo verilmesi sonra spor yapılması yönünde hem fikir.
Senin yağlar kasa dönüyor ve ağır geliyor tartı.
Ama ölçüerin azalıyor bu da aslında diyetin işe yaradığını gösteriyor.
Birde menülerini yazarmısın bize. Acaba yanlış bişiy mi var.
canım ben normalde manyak gibi spor yapıyordum kaç gündür.. bugün pes ettim spor yapmıcam diye..
valla pek eksantrik bişeyler yemiyorum.. sabah jambonlu yumurta ve dukan ekmek, öğlen köfte, akşam tavuk göğsü haşlaması, yoğurt ve bol bol su, 2 kaşık goji berry..
evet evet kesinlikle kendi eserimiz ama şuan ki çabalarımız sonucunda da çok güzel bi eser oluşturucaz
83.4 ile başlayıp 68 lerimi gördün 15 günde acaba yanlış mı yazdın 73.4 mü yoksa atıvericem kendimi camdan şimdi15 günde 3 kilo vermiş biri olarak
Kendini camdan atmana gerek yok tatlım seninde tahmin ettiğin gibi yanlış yazmışın 73,4 olacaktı83 ne alak anlamadım...
Günaydın canlar nasılsınız bu sabah bakalım
Gayet normal yediklerin canım.
Sporsuz yap bakalım bir hafta falan dukanı değişecek mi kilon.
Değişmezse artık deriz ki bu diyet sana yaramıyor.
Kendini camdan atmana gerek yok tatlım seninde tahmin ettiğin gibi yanlış yazmışın 73,4 olacaktı83 ne alak anlamadım...
Günaydın canlar nasılsınız bu sabah bakalım
Günaydın canım. Benim keyfim yerinde çok şükür. Sen nasılsın.
günaydın kızlar..
sanırım ben pes ediyorumhergün artı görmekten bunalıma girmek üzereyim.. spor yapasım gelmiyor
madem adam gibi meyvamı yiyeyim de öyle kilo alayım diyorum
bende resim koycaktım evdeyken koyım 1-2 tane:)
bu 76 kg halimEki Görüntüle 352065
buda şimdiki halimmm birazcıkta olsa farketmiş sanırım:)
Günaydın canım. Benim keyfim yerinde çok şükür. Sen nasılsın.
günaydın kızlar bende süperim bugun... karnımda bi, şişlik var hayır olsun bakalım... nedendir diye düşünüp duruyorum ama çıkar kokusu yakında... yarın kocamannn bi - görmek istiyorum ama zor galiba bu sabah + çıktım çünkü... ama yinede iyiyim...
kızlarr pazar günü brunch var arkadaşlarımla mutakada gitmem gerekiyooo naapcam
şididen stres oldummmmmm
o günlük bozsam olmaz dimiiii
gidiceğmiz yerde çok güzelllll,cheseecakeler pastalar börekler.......offffffff
günaydın kızlar..
sanırım ben pes ediyorumhergün artı görmekten bunalıma girmek üzereyim.. spor yapasım gelmiyor
madem adam gibi meyvamı yiyeyim de öyle kilo alayım diyorum
günaydın Dukancanlar!!!1 bu sabah itibariyle 66,8 gördüm.inanamadım..
ticker güncelleyemedim sitede bir sorun var...
sizlerde ne var ne yok..???
günaydın Dukancanlar!!!1 bu sabah itibariyle 66,8 gördüm.inanamadım..
ticker güncelleyemedim sitede bir sorun var...
sizlerde ne var ne yok..???
bana öyle geliyo ki sen arkadaşlarınla olmaktansa cheseecakeler için daha da sabırsızlanıyosun...bence s+p gününe denk getir ve domates salatalık peynir çeşitleriyle (dukana uygun önceden temin edebilirsin) ve dukan ekmeğiyle çeşitlendirebilirsin...
bende resim koycaktım evdeyken koyım 1-2 tane:)
bu 76 kg halimEki Görüntüle 352065
buda şimdiki halimmm birazcıkta olsa farketmiş sanırım:)
kızlarr pazar günü brunch var arkadaşlarımla mutakada gitmem gerekiyooo naapcam
şididen stres oldummmmmm
o günlük bozsam olmaz dimiiii
gidiceğmiz yerde çok güzelllll,cheseecakeler pastalar börekler.......offffffff
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?