öyle yapayım bari canım.. teşekkür ederim..
1 hafta tartılmıcam bakalım nolcak..
kızlarr pazar günü brunch var arkadaşlarımla mutakada gitmem gerekiyooo naapcam
şididen stres oldummmmmm
o günlük bozsam olmaz dimiiii
gidiceğmiz yerde çok güzelllll,cheseecakeler pastalar börekler.......offffffff
Reglim bitmeye yakın olmasına karşın kilo veremesemde moral olarak iyi sayılırım...Hava güzel ondan sanırım...
günaydın Dukancanlar!!!1 bu sabah itibariyle 66,8 gördüm.inanamadım..
ticker güncelleyemedim sitede bir sorun var...
sizlerde ne var ne yok..???
benzer sorun bende de var
kayınvalidem çok uzun zamandır bi restauranta yemeğe gitmek istiyor
aslında peynir, et ve turşu ağırlıklı yemekleri olan bir yer ancak et ve peynirler yağın içinde kızartıldıktan sonra yeniyor
diyetteyim gelemem diyemiyorum çünkü hem ona göre diyete ihtiyacım yok hem de gitmeyelim diye bahane yapıyorum sanacak diye çekiniyorum :18:
acaba gitsem, ertesi gün 1 saat fln yürüyüş yapsam telafi edebilir miyim? :44:
Bende iradeliymişim dayanamam diyordum ama çoğu şeyi aramıyorum...Geçenlerde eşimle de konuştuk regli döneminde inanılmaz tatlı ve abur cubur yerdim ama diyetle regli dönemimi sadece meyveli yoğurtla geciştirdim demekki abartıyormuşun reglinin arkasına sığınıp
mansur arkoff tatlım ya 8 kilocukta o cukları baan sor bide...ama ilk defa bu kadar sabırlıyım vericem çubuk bacaklı bi kız olmak istiyorum :)
kendimi sarelle çikolata gibi şeylerden soğutma çabasındayım :)psikolojikman annemler kahvaltıda sarelley iyoysa "ayy çekin şunu önümden midem buklanıyo gördükçe" diyorum :9 şuan kimseye inandırıcı gelmesede bi müddet sonra kendim bile inancam buna :)
bu arada senin yüzünden yarimm ne güzelsin yarim çok özelsin yarim...yarimmmmmmm diye bi şarkı vardı sanki esilerden o takıldı dilime sabah sabah :)
çok şükür 90 lar ve 80 lerden sonra 70 lerde biti........
Darısı 60 ların ve kilo vermek isteyen herkesin başına
süper olur bence, kesin yapınkızlar düğünümüzde buna benzer bir kareografi hazırlamak istiyoruz nasıl olur dersiniz....
izlemeye deger super dugun olmus.mp4 - YouTube
aa bende ankaralıyım, romanıda oynarım, her ankaralı için geçerli değil tatlımcanıım bencede veririm:)
benimde amacım o oww geline bak desinler
erkek arkım zayıf çünkü zayıf olup yanında topuklu giyersem su gibi olurum:))
benimde hayalimdir... kesinlikle süper :) ama bir Ankaralıya asla Roman oynatamıyorsunuzçok uğraştım ama olmuyor
ee ankara havasınıda ben oynuyorum ama onlar değişik yapıyor:d
onun için nişanımı da dışarda yapıp bol bol roman oynamam lasım
düğünümde pek çalınmıcak :2:
tebrikler canımm, darısı bize inşallahhhhçok şükür 90 lar ve 80 lerden sonra 70 lerde biti........
Darısı 60 ların ve kilo vermek isteyen herkesin başına
çok şükür 90 lar ve 80 lerden sonra 70 lerde biti........
Darısı 60 ların ve kilo vermek isteyen herkesin başına
çok şükür 90 lar ve 80 lerden sonra 70 lerde biti........
Darısı 60 ların ve kilo vermek isteyen herkesin başına
kızlar ya bişi sorcam,
bi arkadaşım ödem attıran bi kür verdi..suyun içine ;
elma,salatalık,nane filan atıp bekletiyoruz, sonra içiyoruz..ama eşim dediki elma sana yasak , bence dukana zarar verirsin,ama kaynatmıyoruz sadece bekletiyoruz dedim..olsun dedi..sizcede zarar görürmü diyetim?
kızlar ya bişi sorcam,
bi arkadaşım ödem attıran bi kür verdi..suyun içine ;
elma,salatalık,nane filan atıp bekletiyoruz, sonra içiyoruz..ama eşim dediki elma sana yasak , bence dukana zarar verirsin,ama kaynatmıyoruz sadece bekletiyoruz dedim..olsun dedi..sizcede zarar görürmü diyetim?
kızlar ya bişi sorcam,
bi arkadaşım ödem attıran bi kür verdi..suyun içine ;
elma,salatalık,nane filan atıp bekletiyoruz, sonra içiyoruz..ama eşim dediki elma sana yasak , bence dukana zarar verirsin,ama kaynatmıyoruz sadece bekletiyoruz dedim..olsun dedi..sizcede zarar görürmü diyetim?
çok şükür 90 lar ve 80 lerden sonra 70 lerde biti........
Darısı 60 ların ve kilo vermek isteyen herkesin başına
süper olur bence, kesin yapın
aa bende ankaralıyım, romanıda oynarım, her ankaralı için geçerli değil tatlım
tebrikler canımm, darısı bize inşallahhhh
bende resim koycaktım evdeyken koyım 1-2 tane:)
bu 76 kg halimEki Görüntüle 352065
buda şimdiki halimmm birazcıkta olsa farketmiş sanırım:)
selamlar
aman tanrım maşallah sana ben siteyi yaklaşık 1 haftadır takip ediyorum ve seni tebrik etmek istedim
darısı başımıza diyorum
bu arada herkese bi sorum olacak arkadaşlar benim 6 günlük atağımın bugün 5. günü ve 4 gündür tuvalete gitmıyorum
ve regl donemımde 3 gun sonra falan baslıycak yaklasık olarak
ve + cıkmak istemıyorum
bu tuvalet konusunda onerılerınızı beklıyorum
yasak oldugunu bılıyorum ama gene de kayısı yıyorum
bır de arkadaslar sizce kilo vermısmıyımdır
tartıda + cıkarsam cok uzulecegım için tartılmıyorumda........
yooook yok zararı olmaz..amaç meyvaların içindeki şekeri tüketmemek..suda bekletince de meyva şekeri suya geçmez o yusden için rahat olsun..
bu arada ben geldim ama 3,8 kilo geri alarak geldim =(((
Yap canım birde öyle dene bakalım.
Ya ommur süpersin şekerim. Maşallah hayranım azmine.
sağol canım.darısı başına..
hi ih hoşgeldin.buraya geldin ya gider onlar merak etme.
kızlar diyette kaçamaklarım aldı başını gidiyor.tüm motivasyonmu kaybettim.güçlendirmedeyim 3 gün ödül günü yaptım ya.kendimi kontrol edemiyorum hamurişi yemek istiyo canım.diyetin en tehlikeli kısmı güçlendirmeymiş dukan öle diyo.acaba bu hafta geri kaln günler hep protein günü yapıp haftaya devammı etsem kaldıgım yerden?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?