bence öle yapmaya çalış..ben de inanılmaz fazla yedim ve hemen kilo aldım =( sen dikkat et..
kızlar diyette kaçamaklarım aldı başını gidiyor.tüm motivasyonmu kaybettim.güçlendirmedeyim 3 gün ödül günü yaptım ya.kendimi kontrol edemiyorum hamurişi yemek istiyo canım.diyetin en tehlikeli kısmı güçlendirmeymiş dukan öle diyo.acaba bu hafta geri kaln günler hep protein günü yapıp haftaya devammı etsem kaldıgım yerden?
yeşil çay ve form çayını den istersen.4 gün uzun bir zaman.gerçi ben de aynı sorunu yaşıyorum buradaki birçok arkadaşım da..atak evren bitnce daha rahatlayacaksın emin ol...
kızlar yaş faktörü de önemli kilo vermekte.ben 30 yaşındayım.30 dan sonra zorlaşıyor deniliyor.biraz da bu yüzden takıntı yaptım..
canım ben her gün 3 kupa yeşil çay içiyorum ve yaklaşık 3 litre de su bazen daha fazla bile oluyo ama durum hala boyleee
ne yapsam ki işte bilemedim
tartılmayayımmı sence
yarın atak bıtıyo cunku
evet tartılma.ama yarın arkadaşlar kilo bildirimi yapacaklar yarın tartıl gir listeye.buraya da sık sık gel ki motivasyonun yüksek olsun...
bende şimdi tarçınlı sütümü içtim ama boğulmak üzereydim tarçınlar boğazıma yapıştı...elimde kahvem sizinle sohbetteyim 1 taşla 2 kuş misali bugün biraz işlerim var dışarda 2 den sonra çıkarım
farketmiş tabiki farketmez olurmuyüzün süzülmüş resmen
günaydın bende 35 yaşındayım bu sabah tartıda çok güzel rakam gördüm çok mutluyum
kızlar... dün annem tahlillerimin bi kısmını almış... bi tanesi yarın çıkıcakmış ve doktoruma göstericek... fakat önceki sonuçlarımla karşılaştırdığımda mükemmel görünüyor... mesela önceden 7 yada 9 da gezinen kan değerlerim 12.7 görünüyor ve normal sınırı 13-19 arasıbu dukan çook işe yarıyor çook... demirimde biraz eksiklik var... onu hangi besinleri tüketerek çözebilirim acaba bilgisi olan varmı... bu arada yarın doktorum çok şaşırıcak bu sonuçları görünce...
evet tartılma.ama yarın arkadaşlar kilo bildirimi yapacaklar yarın tartıl gir listeye.buraya da sık sık gel ki motivasyonun yüksek olsun...
anlam veremiyorum yabugün itibariyle son 3 günde toplam +2500 hiç de kaçamak yapmıyorum bu günler.. göbeğim de şişiyor normalde hiç göbeğim yoktu benim
kızlar... dün annem tahlillerimin bi kısmını almış... bi tanesi yarın çıkıcakmış ve doktoruma göstericek... fakat önceki sonuçlarımla karşılaştırdığımda mükemmel görünüyor... mesela önceden 7 yada 9 da gezinen kan değerlerim 12.7 görünüyor ve normal sınırı 13-19 arasıbu dukan çook işe yarıyor çook... demirimde biraz eksiklik var... onu hangi besinleri tüketerek çözebilirim acaba bilgisi olan varmı... bu arada yarın doktorum çok şaşırıcak bu sonuçları görünce...
Teşekkür ediyorum inşallah vücudumda süzülür
Fadime ne gördün bizimle paylaşmıcak mısın?
yarına mı saklıyorsun kendini
oooo canıımm çok sevindiimmmmm
demekki ne diyoruuzz zararlı bir diyet değilmiiişşşş
bende şimdi tarçınlı sütümü içtim ama boğulmak üzereydim tarçınlar boğazıma yapıştı...
anammm.... maşallahhhamin amin... dal gibi olalım hepimiz inşallahh...
süper olur bence, kesin yapın
aa bende ankaralıyım, romanıda oynarım, her ankaralı için geçerli değil tatlım
tebrikler canımm, darısı bize inşallahhhh
selamlar
aman tanrım maşallah sana ben siteyi yaklaşık 1 haftadır takip ediyorum ve seni tebrik etmek istedim
darısı başımıza diyorum
bu arada herkese bi sorum olacak arkadaşlar benim 6 günlük atağımın bugün 5. günü ve 4 gündür tuvalete gitmıyorum
ve regl donemımde 3 gun sonra falan baslıycak yaklasık olarak
ve + cıkmak istemıyorum
bu tuvalet konusunda onerılerınızı beklıyorum
yasak oldugunu bılıyorum ama gene de kayısı yıyorum
bır de arkadaslar sizce kilo vermısmıyımdır
tartıda + cıkarsam cok uzulecegım için tartılmıyorumda........
Harika bir hbr
Bence görür cnm.İçme yani.
hmm öylemi diyosun tatlımm..Harika bir hbr
Bence görür cnm.İçme yani.
sevmiyorum sıcak suyuuuuumeyva yasak kitapda öyle yazıyo elmayı da suya koymak meyvaya gimiyo ama ödem söktürmek için bunlara ihtiyaç yok aslında;sıcak suyun içine limon sıkıp içerek de ödemlerden kurtulabillirsin...
hmm, olabilir..Eşin doğru söylüyor olabilir sonuçta barındırdığı şekeri suya salcak :26::26::26:
hoşgeldin tekrar canım :) bende öyle düşünüyodum ama başka arkadaşlarda yapmadedi..öyle farkettiriyormuş ki , acayip zayıflamış yapan kız..yooook yok zararı olmaz..amaç meyvaların içindeki şekeri tüketmemek..suda bekletince de meyva şekeri suya geçmez o yusden için rahat olsun..
bu arada ben geldim ama 3,8 kilo geri alarak geldim =(((
erkekler canı istemezse yapmazlar bişey :)Amin canım sana da maşallaaah
ama erkeğine oynatamıyorsun işte maalesef:)
ama ayrıntılara takılamam amaç mutlu olmak
hadi gözün aydın canım,diğer sonuçlarında iyi çıkar inşallah..demir için , kırmızı et, ıspanak derler canım..yaniii sevmediğin sp günlerinde ıspanağa talim etmelisinkızlar... dün annem tahlillerimin bi kısmını almış... bi tanesi yarın çıkıcakmış ve doktoruma göstericek... fakat önceki sonuçlarımla karşılaştırdığımda mükemmel görünüyor... mesela önceden 7 yada 9 da gezinen kan değerlerim 12.7 görünüyor ve normal sınırı 13-19 arasıbu dukan çook işe yarıyor çook... demirimde biraz eksiklik var... onu hangi besinleri tüketerek çözebilirim acaba bilgisi olan varmı... bu arada yarın doktorum çok şaşırıcak bu sonuçları görünce...
çok çok sağolun arkadaşlar
inşallah hepimiz sağlıkla şu kilolarımızı verir, "büyük bedeni yok!!! yada en büyüğü elinideki!!!!" diyen tezgahtaralara inat 38-40 bedenlerin içine sığarız
hadi gözün aydın canım,diğer sonuçlarında iyi çıkar inşallah..demir için , kırmızı et, ıspanak derler canım..yaniii sevmediğin sp günlerinde ıspanağa talim etmelisin
maşallah maşallahnazarlardan saklasın sizi ......boyun uzun ya çok farketmiyor ama zayıflayınca daha da çıtır olucan eminim ki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?