üzülme tabi. ben iki gün önce 67,1 iidim.sonraki gün 68,5 lardaydım.sinir oldum tabi..akşam sabah farkediyor.ben buradakilere tartılma desem de kendim tartılmadn duramıyorum
günaydın kızlarrrr.... geçmşi okuyana kadar bekleyemedim bugün sonunda -600 ile uyandımartık kesin eminim benim tartı 100-200 gr dan sonra hassasiyet gösteriyo,1-2 günlük aynı gibi görünürse üzülmicem artık ben şimdi başlıyım geçmişi okumaya
artık seviyorum ben o tezgahtarlarıO size olmaz, küçük bedeni kalmadı, isterseniz getirtelim diyorlar, e tamam da denemeden nası getirteyim diyorum, size Medium rahat olur diyorlar he he he
kuzucuumm... bu diyete başlamadan önceki son halim 83tüm o resimde şimdi 75imsanırım daha da inceldim
maşşaallaahh , bravo sana..bende bi düşsem 70 lere , ohh diyeceğim..zayıf olmayacağım ama bana yetecek açıkcası..40 benden yeter gibi geliyo ama belki gaza gelirim 38 bedene düşerim
ben güçlendirmeye geçince her gün bir foto koyacam buraya
ben sana daha bugün cevap yazdım aşkolsun...
ne bilim canım ya boyun bana burda sanki 1.70 den uzunmuş gibi geldi.bu arada senle benim aramda 2 cm var yani ben senden 2 cm kısayım şekerim
ben güçlendirmeye geçince her gün bir foto koyacam buraya
Kızlar bende 59 ile evlendim.
6 ay sonra hamile kaldığımda72 idim. düşünün yani nasıl bir yediysem.
Doğuma 95 ile girdim87 ile çıktım
Ve 80 oldum emzirirken.
Sonra diyet yaptım 3 kez 67 gördüm sonra bıraktım ve aldım yine.
Bu sefer öyle olmayacak ama 65 olacağım.
Sonra da 59 işallah. inşalllaahhhh canım, inşallaahhh
[ inanılmaz farketmiş walla, süpersinnn
bende bu hafta başı aynı durumdaydım canım, göbeğim şişti, anneme sürekli anne değildi bu kadar değilmi diye sordum ve tartıda artı gördüm..çok moralim bozuldu ama bugün eksilerime kavuştum, sabret tatlım..birden gidecek..
wuuwww, süper zayıflamışsın, önceki resimlerini hatırlıyorummm
canım , ne güzel bunları duymak, moral oldun teşekkürler..resimlerini bekliyoruz, bize iyi gelecek..öpüyorum bende..
inşallaaah dahada fark eder beniim ve hepimiziiinn
feci bi yoğunluk var işyerimde anca okuyorum yazılanları. bugün harika yeşil bi kazak giydim. her bitarafımada oturdu saolsun.
göbek çıkmadı
sırt çıkmadı
popo az çıktı
gözlerim harika çıktı(yeşilde)
muhteşemim muhteşem
(övünce kendimi iyi hissediyorum şu an için. napabilrim. hoşgörün. pazardan beridir + dayımda)
ben güçlendirmeye geçince her gün bir foto koyacam buraya
İşte bennnnnnn
Eki Görüntüle 352374
Eki Görüntüle 352375
Veeee 69,9 luk halim
Eki Görüntüle 352377
Fark görebiliyor musunuzzzzzzzzzzzzzz?
offf farketmezmi canım yaaa süper olmuşsuunnn
bu resimler dahada motive ediyor insanı vallaa
İşte bennnnnnn
Eki Görüntüle 352374
Eki Görüntüle 352375
Veeee 69,9 luk halim
Eki Görüntüle 352377
Fark görebiliyor musunuzzzzzzzzzzzzzz?
artık seviyorum ben o tezgahtarlarıO size olmaz, küçük bedeni kalmadı, isterseniz getirtelim diyorlar, e tamam da denemeden nası getirteyim diyorum, size Medium rahat olur diyorlar he he he
İşte bennnnnnn
Eki Görüntüle 352374
Eki Görüntüle 352375
Veeee 69,9 luk halim
Eki Görüntüle 352377
Fark görebiliyor musunuzzzzzzzzzzzzzz?
inşallah canımcım, ama bak unutma bu sözünüüüü
offf farketmezmi canım yaaa süper olmuşsuunnn
bu resimler dahada motive ediyor insanı vallaa
Ahahayy çok teşekkür ederim mutlu oldum.
tü tü tü maşallah...yahu sende 7 kiloda ne kadar farketmiş.. bende 8 kilo gitti ama ya bana incelmemişim gibi geliyo... incelmişmiyimdir acaba?
Cnm saol valla ben ölçülerinizi bu sebebpe alın diyorum işte.
Yaklaşık 10 cm incelme var bende. He her yerden gitti.
Bir tek ikizler olduğu gibi duruyor onlar erimesin zaten
amanınnnn o ikinci fotodaki popo dan bende de vardıama eridi şükür..
ya keşke ben de ilk gün foto çekseymişim..olsun bulurum o günlere denk gelen birşeyler:))
Bulursun cnm şimdi ki halinle çek ama unutma.
ayyyy nassılll güzel bir duygudur o yaaa, inşaallaahh bende duyarım yaa, duyucam kararlıyımm
aman allahım ne güzel bi duygudur şimdi o M benenin içine girmek çoook tebrik ederim senidarısı tüm emek haycayan arkadaşların başına
Herkese selam
Yaklaşık 3 haftadır güçlendirmedeyim. 59.2 ile güçlendirmeye geçtim, şu an 59-60 arası gidip geliyorum.Çook mutluyum. Hedefim 59 un altına inmek, bakalım ne zaman olucak.Seyir evresinden sonra güçlendirme çok rahat geçiyor, diyetin ilk zamanlarında gözümde büyütüyordum güçlendirme nası olucak çok uzun zaman diye, hiç de öyle korkulacak gibi değilmiş. Hepinizin incecik olup, güçlendirmeye geçtiği günlere
Dersaneye başladığımı ve derslere ağırlık verdiğimi söylemiştim sizlere. Dersaneye gittiğim ilk gün tanışma merasimi oldu tabii, hoca iki çocuğum olduğunu duyunca gözleri fal taşı gibi açıldı ve hiç göstermiyorsunuz maşallah demek iki çocuğunuz var, dedi.
İçimden "sen beni beş ay önce görseydin ne derdin acaba" dedim. Böyle bir tepki vermeyeceği kesin
Bu arada NES'cim seni de gönülden tebrik ediyorum canımharika gidiyorsun. Bir kaç kez mesaj yazdım sana ama forum çok kalabalık olduğundan takip edemiyorum, sanırım sen de görmedin mesajları. Nasılsın? Umarım bir an önce güçlendirmeye geçersin sen de. Hadi bekliyorum
Kızlar; kendinize çok ama çok iyi bakın, dukana devam, yılmak yookkkkSakın vazgeçmeyin. Bu güzellikten kendinizi mahrum bırakmayın. Heee aklıma gelmişken; resim ekliycem yakın zamanda, unuttum sanmayın Daha bu güzel halimlen resim çekilmedim, en kısa zamanda halledicem şekerler, hepinizi öpüyorum
cnm tabi sen bilirsin kendini nasıl mutlu ediceksen o kiloya in ama aşırı zayıf olmakta bayanlara yakışmıyo bence sen duruma göre baktın çirkin olmuyo ozaman zayıflarsın istediğin kadar:)cnm boyun kaç senin,eğer kısa değilsen 48-50 çok az bence.ayrıca 65 kilo biri için 10 gün atakta çok fazla rahatsızlanırsın zorlama okadar kendini er ya da geç gidecek kilolar boşuna sıkıntıya girme
boyum 1.60 :) ama zaten yapısal olarak etliyim yani su içsem yarar o yuzden cok zayıf oliyim sonra ewlenince şişko anne olmaym diye düşündüm :)
tatlım arkadaşlarımızın yazdığı gibi bana göre de spordan.kas yapmak isteyen erkekelrde pro ağırlıklı beslenir genelde,sende hem böyle beslenip hem agır spor yaparsan zayıflıyım derken iri yarı bişey olursun Allah muhafazagünaydın kızlar..
sanırım ben pes ediyorumhergün artı görmekten bunalıma girmek üzereyim.. spor yapasım gelmiyor
madem adam gibi meyvamı yiyeyim de öyle kilo alayım diyorum
maşallah cnm size
Kendini camdan atmana gerek yok tatlım seninde tahmin ettiğin gibi yanlış yazmışın 73,4 olacaktı83 ne alak anlamadım...
Günaydın canlar nasılsınız bu sabah bakalım
günaydın Dukancanlar!!!1 bu sabah itibariyle 66,8 gördüm.inanamadım..
ticker güncelleyemedim sitede bir sorun var...
sizlerde ne var ne yok..???
http://www.kadinlarkulubu.com/kk-yo...yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.htmlbiz diyete yeni başladık iş yerinde 2 kişiyiz ve ikimiz de 6 kg vermeyi amaçlıyoruz bugün atak evremizin 2. günündeyiz.sizin bu kullandığınız çizlegelerden kullanmak istiyoruz ama nerden ekleyeceğiz sizin çizelgelerin altındaki adrese girip baktık fakat ekleme işlemini yapamıyoruz
süpersin ya tebrik ediyorumçok şükür 90 lar ve 80 lerden sonra 70 lerde biti........
Darısı 60 ların ve kilo vermek isteyen herkesin başına
tebrik ederim çok sevindimgünaydın bende 35 yaşındayım bu sabah tartıda çok güzel rakam gördüm çok mutluyum
tatlım çok sevindim senin adına geçmiş olsun,inşallah daha da iyiye gidicek sonuçların.daha öncede söylemiştim diğer arkadaşlar içinde tekrarlıyım demir için c vitamini çok önemli doktorun söyler zaten,aman ihmal etmeyin ya hap ya da gojy kullanın kızlarkızlar... dün annem tahlillerimin bi kısmını almış... bi tanesi yarın çıkıcakmış ve doktoruma göstericek... fakat önceki sonuçlarımla karşılaştırdığımda mükemmel görünüyor... mesela önceden 7 yada 9 da gezinen kan değerlerim 12.7 görünüyor ve normal sınırı 13-19 arasıbu dukan çook işe yarıyor çook... demirimde biraz eksiklik var... onu hangi besinleri tüketerek çözebilirim acaba bilgisi olan varmı... bu arada yarın doktorum çok şaşırıcak bu sonuçları görünce...
ooo, harikasın canım, 5 aydır dediğim gibi kaç benden geliyorum hızla peşinden
eninde sonunda yetişeceğim sana
benimde gözümde nedense 340 gün yapacağım güçlendirme bile büyümüyor artık, hele bi son kiloları veriyimde yanındayım desendesenciğim........
fark olmaz mı hiç, harikasın, aynen devam et........İşte bennnnnnn
Eki Görüntüle 352374
Eki Görüntüle 352375
Veeee 69,9 luk halim
Eki Görüntüle 352377
Fark görebiliyor musunuzzzzzzzzzzzzzz?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?