Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

nasılsa sebebini biliyoruz regl öncesi şişkinlik.. bence tartıda çıkanı yazalım... haftaya yada sonraki hafta daha büyük eksiler görünce mutlu oluruz olmazmı?
tamamdır o zaman canım, 70ler bitmişti ama geri 70 li bir rakam söylemem lazım desene
sen beni 70.4 yaz canımcım listeye... haftaya kalsın 60lar
tekrar özele mesaj atmaya gerek yok sanırım
 
tamamdır o zaman canım, 70ler bitmişti ama geri 70 li bir rakam söylemem lazım desene
sen beni 70.4 yaz canımcım listeye... haftaya kalsın 60lar
tekrar özele mesaj atmaya gerek yok sanırım

yazdım tamamdır... regl sonrası 66-67 arası bişi gelicek senden eminim....
 


Günaydın. sonunda başında 3 yıl aradan sonra başında 6 olan bir kılom olabildi.

23/02/2011 kilom 69,5
 
günaydiiiiiiinnn dukancanlar :)
bende kilo bildirimi yapayiiim :)

başlangıç tarihim :24.12.2011
başlangıç kilom:58.5
şuanki kilom:53.2
hedef kilo: 48-50

ben bu aralar cok kacamak yaptigim icin bisey veremedim
 
ömür bu arada farkettimde hemen hemen aynı kilolarla başlamışız ve hedefte aynı gibi :)
ne zaman görüyoruz 60 ı :)

benim nisan 15 hedefim bakiciz işte tatlım.bu aralar biraz yavaaşladı sanki kilo vermem...ama çok daraldı vücudum.zaten hiç bir zaman et taşmazdı benden .ama şimdi nasıl güzel duruyor anlatamam..takipteyim seni inşallah veririz kiloları.
 
utanıyorum. evet çok utanıyorum.

hedef kilo 60

güncel kilo 68.2

geçen haftaya göre +400

aferin bana :88:

yılmak yok. 3 gün atak yapacağım. haftaya 66 lı bir rakam yazmayı umuyorum.

ommur 66 deme bana sakın. bak 66yı anmak yok taam mı
 

tamam demiyorum tatlım....
ama bak haftaya sen söyleyemediğim kiloyla başlayacaksın.
 

ama geçen haftaki bildirimin de 68.2
 

yaa gel şunu 1 nisan yapalaım
deli gibi spora asılalım ,kaçamak olaylarına bulaşmıyalım
ki ben feci gaza geldim hiç kaçamak yapasım bilene gelmiyo ,o kadarki meyveli yoğurt yediğimde bil vicdan yapıyom keşke yemeseydim diyorum
çok sevdim ben bu dukanıııı :)
hayat tarzım haline getirmek istiyorum adeta
 
ama geçen haftaki bildirimin de 68.2

o halde cuma günü mü 67.8 oldum ben?

geçen hafta 67.8 i gördüm

hiç farketmez. geçen haftaki kiloma göre her halukarda +400deyim. düzeltmeyecemde tickerı. haftasonu tekrar 67ye düşüp perşembeye kadarda en az 66.9

affetmiyorum kendimi. 1 haftadır aynı kilodayım.
 
bakalım fark varmı
89 (en kilolu halim yok malesef),82 ve 71 lik hallerim
 

Eklentiler

  • $adsýz.webp
    32,7 KB · Görüntüleme: 49
  • $resimm.webp
    13 KB · Görüntüleme: 57
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…