Günaydıııınhepimize boool eksili bir hafta diliyorummm.
Kendime de kızayım azcıkdolapta duran havuç evet evet sıradan bir havuç, yıkanmış taze soğan, pazar pazar beni yoldan çıkardı, hem de akşamın geç bir saatinde, dayanamadım ve kendilerini afiyetle yedim. Protein günümdü benim yaaaaa
Bir de son günlerde deli gibi soğan ve sarımsak yeme isteğim var. Tamam garip bi hatun olduğumu biliyorum ama soğan istemek de neyin nesiine bileyim çikolata iste, pizza iste vs vs Yok yok illa soğan olacak
Günaydıııınhepimize boool eksili bir hafta diliyorummm.
Kendime de kızayım azcıkdolapta duran havuç evet evet sıradan bir havuç, yıkanmış taze soğan, pazar pazar beni yoldan çıkardı, hem de akşamın geç bir saatinde, dayanamadım ve kendilerini afiyetle yedim. Protein günümdü benim yaaaaa
Bir de son günlerde deli gibi soğan ve sarımsak yeme isteğim var. Tamam garip bi hatun olduğumu biliyorum ama soğan istemek de neyin nesiine bileyim çikolata iste, pizza iste vs vs Yok yok illa soğan olacak
Merhaba herkese merak ettiğim bir soru var, yumurtayı sarısı ile birlikte mi tüketeceğiz.. bir de yağ oranı yüzde kaçın altındaki besinlere izin var.. Herkese sağlıklı günler.... :)
bu arada bu hafta sonu arkadaşımın kzının d.günü iiçin mini 40 beden bir etek aldım.nasıl mutlu oldum anlatamam..38 e az kaldı:13::118::118::118:
c.tesi gecesi yattım eğer sabah 57 olursam diyetimde pazar sabahı için (daha sonralarda dahil tabii)bozmayacağım diye
tabi 57 yi gördümde.uzun zamandır görmediğim anneme gittim ve annem z.yağlı dolma ama dibi değil biliyorsunuz dibi çok yağlı üstten 4-5 adet yedim.üstünede patates kızarmasıyla birlikte yağda çevrilmiş tavuk parçaları offfffff diyorum dayanamadım ondanda azcık atıştırdım.eve geldim yarım saat tempolu ama hızlı şekilde yakayım dedim yaptımda
ama bu sabah bir kalktım ve ne göreyim 58.6
bugünde sırf protein günüm.acaba bu kg verince boğazımızı nasıl tutacağız bilmiyorum.
biri beni durdursuuuuuuuuuuun
Allah'ııımmm çoook fenayım... grip oldum ve heryerim dökülüyor boğazım ağrıyor burnum akıyor halsizlik deseniz tavan yapmış... bu haftasonu bana hiç yaramadı... ufff yaa... kendimi hiç iyi hissetmiyorum ağzım çamur gibi... :2:
süpermiş valla...darısı bizlerin başımna,benim çok yolum var daha ama olsun
soğan her evrede yokmu yawww:44:
bu yola çıktığımda benim de verilecek 16 kilom vardı ama 10 u gitti.sen de verceksin incecik çıtır bir hatun olacaksın tatlım hiç merak etme..
bugün spora bfit e başlıyorum. 1 ay devam edicem. innnnşallah faydasını görürüm[/QUOTE
GÖRMEZ MİSİN HEM DE NASIL FAYDA GÖRÜRSÜN...66 DA BEKLİYORUM SEBİ
umarım istediğim kiloya gelirim.sizi görünce hevesleniyorum zaten morel oluyor bana
bu yola çıktığımda benim de verilecek 16 kilom vardı ama 10 u gitti.sen de verceksin incecik çıtır bir hatun olacaksın tatlım hiç merak etme..
kızlaaar uzun zaman sonra ilk kez 40 beden pantolon denedim zara'da, gayet güzel olduuzun zaman sonra ilk kez tartıda 6lı rakamlar görmeye başladım, kimse kaçamak yaptıramaz artık bana haftasonu sevgilim geldi, 3 haftadır beni ilk görüşüydü, gözlerine inanamadı moralleri bozmaca yok, emeklerimizin karşılığını alacağız dukancılar. bol eksili günler diliyorum
bu arada bu hafta sonu arkadaşımın kzının d.günü iiçin mini 40 beden bir etek aldım.nasıl mutlu oldum anlatamam..38 e az kaldı:13::118::118::118:
canım şimdi sen elbiseye girmişsinya okadar sevindimki inşallah mutlulugun daha küçük bedenlere girincede devam etsin .Dün eşimle annemlere çay içmeye gittik kızlarım evde kaldı gelince kızımda bir sevinç bir hava küçük kızım odaya çagırdı bak ablamın içine sıgmadıgı elbise bol geliyor dedi .kızım mutlulugu benim mutlulugum.gerçi 2 gün önce kaçamak yapmış dışarda
sana kocaman alkııışşşşşş
valla canım ben köfte değil genelde tavuk şiş tercih ediyorum
bugün spora bfit e başlıyorum. 1 ay devam edicem. innnnşallah faydasını görürüm[/QUOTE
GÖRMEZ MİSİN HEM DE NASIL FAYDA GÖRÜRSÜN...66 DA BEKLİYORUM SEBİ
tam haftasonu yakalaım ommuru diyordum. sen bu sabah yine 68 çık. sinir oldum ama gerilmek yok. 2 gün 67.2 gördüm ben
66lara ramak kaldı.
haftaya regl olcam. belki başa baş gideriz. ne dersin
ama sen ilerle. koşarak git hedefine. takipteyim tam arkandayım
bugün spora bfit e başlıyorum. 1 ay devam edicem. innnnşallah faydasını görürüm
Canım 10 kiloyu kaç ayda verdin bnmde vermem gereken 10 kilom kaldı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?