Şimdi gugıl amcaya sordum. Baya bi site çıkardı. Sanırım artık var. Gerçi ben ingilizcesini indirmiştim. Bi bakın isterseniz gugıl amcaya sorun.callanetics türkçesi var mıııııııııııııııııııııı? cvp verdiniz de ben mi kaçırdım acaba kızlar yaaaaaaa:26:
bahçelievlerde oturuyom ben
biraz önce birisi kilosu 8 tl ye yulaf kepeği aldığını söylemişti. hata ben de ona diyetin maliyeti konusunda cevap yazmıştım. ama kim olduğunu bulamıyorum şimdi. 8 tl kepeği nereden aldığını soracağım. benim aldığım yerlerde 400 gr. 6,5 tl. nette de buna yakın hatta daha yüksek fiyatlar var. daha uygun bir yer bulursam topluca alayım dedim.
KIZLARRRR
Gojiberry kullanıyomusunuz sanırım atak sonrası yazıodu kitapta bi de vitamin kullanın diodu siz bunları nası yapıonuz ya da yapıonuzmu
vitamin adı da rica etsem
bide şu lorun tarifi nasıl ki acepppp
alın size her evre dukan yayla çorbası tarifi kızlar
YAYLA ÇORBASI(her evre)
MALZEMELER:
-2 kaşık yulaf kepeği
-2 bardak sıcak su
-3/4 bardak yağsız yoğurt
-1 yumurta
-nane
-tuz
Yulaf 2 bardak sıcak su ile yumuşayana dek yaklaşık 15dk kaynatılır.Bir kase içinde yumurta yoğurt ile çırpılır içine arzu edilen miktarda nane eklenir.Kaynamış olan çorbadan kaseye azar azar eklenerek ılınması sağlanır.Daha sonra karışım yavaş yavaş karıştırılarak kaynayan çorbaya eklenir.Bir taşım beraber kaynatılır.Kesilmemesi için tuz en son eklenir.
-Çorbanın kesilmemesi için kapağının kapatılmamasına ve ateşin kısık olmamasına dikkat edin
afiyet olsun
ankaradaki arkadaşlar
dukan günü mü yapsak :))
kestane_şekeri sen bursalı mısın
bnce taksimde buluşmalıyız istanbuldaki bütün kk dukaniçeleri gelir
Arkadaşlar,
Konu Dukan Diyeti Deneyimleri.. Tabii ki arada özel konu dışı sohbetleriniz olur.Fakat son zamanlarda konu neredeyse geyik bölümüne alınacak bir hal almaya başladı.Sadece diyet ile ilgilenen arkadaşlarımız bu durumdan muzdaripler.
Lütfen biraz daha dikkatli olalım
Güzel paylaşımlar dilerim
callanetics türkçesi var mıııııııııııııııııııııı? cvp verdiniz de ben mi kaçırdım acaba kızlar yaaaaaaa:26:
callanetics türkçesi var mıııııııııııııııııııııı? cvp verdiniz de ben mi kaçırdım acaba kızlar yaaaaaaa:26:
var evet. ama linkini bulamadım. google da araştır bulursun. ya da buradaki callanetics konusuna bak. orda da vardı sanırım
8 tl ye ben aldım. Evin orda bir aktardan. Annem sağolsun bulmuş. Hemde toz falan değil. Suya koyunca hemen şişiyor yani bence ama ca çok uygun.
tatlım ben de ilk başta kolay gelmesnin gazıyla aksatmadan tam sayısında yaptım callanetics'i, twister'da toplamda 20 dk kadar döngüler, uzun yürüyüşler, evin koşturması, çocuk sabahları da tibet 5 derken iki gündür tutulmalar başladı vücudumda,, callan a ara verdim diğerlerine devam ediyorum.. az dinlenip biraz da magnezyum alıp pazartesi tekrar başlıycam.. Sen de dikkat et kendine.. 1 ideal bence, sandığımızdan daha fazla yükleniyoruz vücudumuzaleslie ile 5 mil yürüdüm ve arkasından callanetics i yaptım size bi merhaba diyeyim diye geldim. Callanda karın hareketleri dışında pek fazla zorlanmadım baya sevdim hatta kendimi çok rahat hissediyorum şuan günde 2 defa yapmayı düşünüyorum bi sabah bi gece olmak üzere. inşallah hevesim kırılmaz da yapabilirim evde boş boş oturuyorum nasıl olsa biraz işe yarayayım
süzme meselesi hariç göze aldım da.. öyle önerildiği gibi bi tülbent yok galiba evde... alternatifi ne olabilir? ince süzgeç var plastik. o olar mı acep?? bir de tuz koymaya gerek kalmaz mı limon olursa ?YAğszı süt alınır kaynatılır. Yarım limon sıkılır kısık ateşte. AAA bide bakmışisın süt kesilir. Adı üstünde KESİK derler egede. SOnra süzer suyunu ayırısın. Bir gece bekledimi dolpta acayip doyurucu bişey oluyorrr. ay canım istedi.
.....
Ben yalovadayım ama taksim derseniz karstan bile gelirimmmm
süzme meselesi hariç göze aldım da.. öyle önerildiği gibi bi tülbent yok galiba evde... alternatifi ne olabilir? ince süzgeç var plastik. o olar mı acep?? bir de tuz koymaya gerek kalmaz mı limon olursa ?
ayrıca yoğurt tarifi de bir kez daha verilse fena olmaz :)
ipek yalova da yazın pek cazip, olmadı toplanıp bir yalova çıkartması yapalım :))
callanetics türkçesi var mıııııııııııııııııııııı? cvp verdiniz de ben mi kaçırdım acaba kızlar yaaaaaaa:26:
Günaydin dukancanlar gerci ben saat 4:30.dan beri ayaktayim ya neysee...Bugün esim geliyor Türkiye'den 31 mayis dan beri ayriydik ve bu bizim uzunnnnn zamandir ilk ayri kalisimizdi cok sükür gecti...
Yeni aldigim cay da ilk fark ettigim günde 2-kez wc ye cikarmasiinsallah vucud alisinca degisim olmaz..
gözün aydın kuzu :) her iki vesile için de diyorum
Günaydin dukancanlar gerci ben saat 4:30.dan beri ayaktayim ya neysee...Bugün esim geliyor Türkiye'den 31 mayis dan beri ayriydik ve bu bizim uzunnnnn zamandir ilk ayri kalisimizdi cok sükür gecti...
Yeni aldigim cay da ilk fark ettigim günde 2-kez wc ye cikarmasiinsallah vucud alisinca degisim olmaz..
tatlım ben de ilk başta kolay gelmesnin gazıyla aksatmadan tam sayısında yaptım callanetics'i, twister'da toplamda 20 dk kadar döngüler, uzun yürüyüşler, evin koşturması, çocuk sabahları da tibet 5 derken iki gündür tutulmalar başladı vücudumda,, callan a ara verdim diğerlerine devam ediyorum.. az dinlenip biraz da magnezyum alıp pazartesi tekrar başlıycam.. Sen de dikkat et kendine.. 1 ideal bence, sandığımızdan daha fazla yükleniyoruz vücudumuza
süzme meselesi hariç göze aldım da.. öyle önerildiği gibi bi tülbent yok galiba evde... alternatifi ne olabilir? ince süzgeç var plastik. o olar mı acep?? bir de tuz koymaya gerek kalmaz mı limon olursa ?
ayrıca yoğurt tarifi de bir kez daha verilse fena olmaz :)
ipek yalova da yazın pek cazip, olmadı toplanıp bir yalova çıkartması yapalım :))
Günaydin dukancanlar gerci ben saat 4:30.dan beri ayaktayim ya neysee...Bugün esim geliyor Türkiye'den 31 mayis dan beri ayriydik ve bu bizim uzunnnnn zamandir ilk ayri kalisimizdi cok sükür gecti...
Yeni aldigim cay da ilk fark ettigim günde 2-kez wc ye cikarmasiinsallah vucud alisinca degisim olmaz..
Bende dün A101 deki mest çaydan aldım. Şİmdi demleniyor. Yemekten sonra buz atıp içeceğim. Forumda okumuştum. Günde 2 büyük 15 küçük olan wc alışkanlığım daha ne kadar gelişecek merak ediyorum....
Yok ben yanlış anlattım tülbente fala gerek yok.
Ben delikli kepçe ile aldım sütün üstündenn. SÜzdüm dediğim o yani sorunyok. Topak topak zatenn çatalla bile alınırr.
Kalp kalıplara koyup soguttum şık oldu :)
Ahh ahh beni alan yaşadı daa .....
Evet Yalova kısa kaçamaklar için süper. Olmazsa bi Yalova gezisi organize edelim. Yazın çok keyifli olur ama doyumsuz ben cuma günü tatile çıkıyorum. Bozmamak niyetindeyim diyeti ama bakalımmm.
İnsan hem didim hem kuşadası hemde marmarise gidip nasıl diyeti bozmaz. Ama ben alkol dışında bozmayı düşünmüyorum.
Allah kavuştursun.
Bende dün A101 deki mest çaydan aldım. Şİmdi demleniyor. Yemekten sonra buz atıp içeceğim. Forumda okumuştum. Günde 2 büyük 15 küçük olan wc alışkanlığım daha ne kadar gelişecek merak ediyorum....
ness lee benim tatlım (fcbk)sorma yaaaa, o kadar çok şey içiyorum ki günün yarısı tuvalette geçiyor. diyetten daha çok bu durumdan sıkıldım ben :-D
sorma yaaaa, o kadar çok şey içiyorum ki günün yarısı tuvalette geçiyor. diyetten daha çok bu durumdan sıkıldım ben :-D
merhaba arkadaşlar. bende bugün bu diyete başladım. şu anki kilom 70.2 boyum 158 cm.hedefim 60 kilo olmak.5 günlük atak yapmayı düşünüyorum. inşallah hepimiz istediğimiz kilolara kavuşuruz.
merhaba arkadaşlar. bende bugün bu diyete başladım. şu anki kilom 70.2 boyum 158 cm.hedefim 60 kilo olmak.5 günlük atak yapmayı düşünüyorum. inşallah hepimiz istediğimiz kilolara kavuşuruz.
ahah çıkartmıştım süzgeç olmaz denince geri koydum, du bi daha çıkartayaım takım taklavatı madem :)
ouuuvvv şimdiden iyi tatiller, didim'de denk gelirsek çok acaip olur
bir de şu mest çayı bir daha önerecektim ki sen yazdın :)) en fazla 6-8 saat sonra etkisini gösteriyor.. ama bir gösteriyor pir gösteriyor.. amaninnn üstüste içmeyin
ness lee benim tatlım (fcbk)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?