olsun o da sporki...sen bol bol atla evde ip:) oturmaktan iyidir ama dmi:))
çok sevindim inş başarılı bi süreç olur we anlamadan weririz hepsini...hawalar sıcak o yüzden ben spor filan yapamıorumbgn ip atladım sadece ewde o kdr...
çok sevindim inş başarılı bi süreç olur we anlamadan weririz hepsini...hawalar sıcak o yüzden ben spor filan yapamıorumbgn ip atladım sadece ewde o kdr...
31.8 kilo vermen gerekiyo sanırım...bnmde 36:))
ewet cnm bakalım ne kadar zmnda wercem... kendime dogüm günümü hedef seçtim 15 ocaktam 6 ay war kısmetse o zmn güçlendirmeye geçmiş olurum :)
dukan testinde kaç gün çıktı seyir dönemin?6ay az değilmi?
biraz daha fazlası çıktıda olumlu düşünceyle 6 ay'a indirmek niyetindeyim...secret yapıorum :)
senin süren ne kadarmış ki??
300gün çıktı banada...aynı şeyi ben bikaç gün önce topicimizin dukaniçelerine sordum acaba hiç kaçamak yapmazsam spor yaparsam bu süreden önce verebilirmiyim diye.umarım bnde verebilirim 300 günü bulmam:)
tabiki werebilirsin :) azmin elinden hiç bişey kurtulamazzzzz
inşallah dediğin gibi olur:) tekrar hoş geldin aramıza:))
çoook saol cnm...inş hiç motiwasyonumuz düşmez we güzel güzel hedeflerimize ulaşırız...
bni en çok zorlıyan en azından bgn için yeşil erik oldu..en sewdiğim meyve we annem ben geldim diyeee taaaa uzaklardan (okuyorumda) doldurmuş dolabı yeşil erikle...bgn kendini kaptrmış yanımda çatır çutur yedi...çıldırcaktım neredeyse ama dedim şimdi yiyemiyosun belki ama seneye incecik vucudunla huzurla yiceksin :) krizim geçti neyseki..
bnde kendmi hep böyle motive ediyorum:)) ömrüm boyunca yiyemicek değilim sonuçta bi sene yemiverim:))
bende yulaf kepeğiyle krep yapıorum görsen bi yiyişim war
ayıla bayıla diıorum seni yersem taş hatun olcam :)
şimdi kaç kilodasın?boyun kaç?ne zmn başladın ?ideal kilon kaç?
kütüğüme alıcamda seni ehhehehehehe sadece merak kuzum bildirim yaptıkta bugün hepimiz ondan sordum:))
ben 24 yaşındayım :)
80.4ile başladım
bugun 2 gün oldu başlayalı
bu sabah 79.8çıktım
dukan amcaya göre 54küsür ama bnm hayalim 48 olmaktı (inanıyorum ulaşçagıma:)
boyum 164....
geçmişi okuym o zmn merak ettimsen ne zmn başladın
vet.. Balığın işe yaradığını duymuştum.. Beni de geçen hafta belki etkilemiştir diye, bu hafta yine denicem bakalım.. Sen de yeee!! Bol bol yeeee!! Zaten pul biber de çok yiyorum ben ama; öyle biber şeklinde yersem yanında ekmek ister hihihihO da bana uymaz :))
arkadaşlar ben şu acı tombik turşu biberler var ya onlara bayılıyorum. ama yersem sebze olur diye yiyemiyorum. yoksa kabızlığa da iyi grliyr aslında. sebze sayılmıyor mu bu biberler?
27 mayısta başladım canım ben
iyilik:)) hiç bozmadm daha ama tatlı krizlerim zorluyo beni:)) seni tebrk ediyom çok güzel verdin gerçekten
dün dukanella yaptım.çok güzel oldu. bir dene sende istersen. çok krize girersen en kötü ihtimalle ondan yersin.abartmadan tabi
bu 8 kiloyu o günden bugüne werdim deme şok olabilirim :)
bide maşallah demem lazım bi ton
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?