Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

aynen öyle oldu canım, belki ben çok tuttum bilmiyorum.
afiyet olsun

hepimiz için amin inşallah.

ben ayarını kaçırdım demek ki şaşırmadım kendime
kızlar kaçtım ben,ben özleyin anacııım byeeee

gülüşlerin artmış -'lerin daha da eksilmiş olarak gel geri
iyi eğlenceler
 
Ben geldim...

Yorumlariniz icin tesekkür ederim dediginiz gibi yumruk yapayim baremmm 12.subat hedef kilom olarak cikmisti yada ben direk ramazan öncesi izin öncesi güclendirmeyemi geceyim.. 5 hafta boyunca napacam ben diye kara kara düsünüyorum...Önerisi olan..:26:Kendi evimizde olmayacagim göcebe gibi ordan oraya gidecegim zorlanacagim birakirim diyede yusuf yusuf ediyorum..
 
yeşilçay yaptım snra içine limon sıktım sürahiye koydum..dolaba koydum.şimdi içiom ama tadı midye gbi...siz nası yapıonuz?

ö_höm normal fincana koyup sıcak su ilave ediyorum
onu da zorla:)


ama çay ocağındaki arkadaşların yaptığı şeklini söyleyeyim (müdürüm için)yeşil çay içine azıcık zencefil , azıcık limon üzerine 2 yaprak yaş nane ve buz.
böö bu bitki çaylarına yaa
 
değerli arkadaşlarım, güzel yüreklilerim
ben henüz özel mesaj atamooorum yameğer o kadar da çenesi düşük değilmişim çünküm 100 mesaj göndermiş olmam lazımmış. ben daha 66ymışım

o nedenle buradan soruyorum soracaklarımı, söylüyorum söyleyeceklerimi
yaniiim başınızı ağırtıyorsam kusuruma bakmayın

mesaja düzeltme geçemedim buradan yazayım; atakta ben bir de bol bol ton balığı yemiştim tabii light olanlardan
 

Malatya Pazarı'ndan alıyorumben. Kilosu 70 lira falan :S 100 gr alıyorum :) Yemeyi de unutuyorum bi de bozuluyo, boşa gidiyo Keke koyunca bağırsaklarımı çalıştırıyor Sanırım dolapta saklamalıyız, evet.

Kız ben mi takıntılıyım 2 tane sarmayı, bir sürüüüü eriği falan kaçamaktan saymayan, hatta sadece 1 lokma yenilen hiç bir şeyi kaçamaktan saymayan protein günlerinde yenilen 3 lokma sebzeyi de kaçamaktan saymayan, domates püresini yemeklerde gönül rahatlığıyla kullanan... ve daha neler neler hahaha İlahi O yüzden şimdi tamamen kitaba uygun gidiyorum. bu hafta öyle yapıcam ki, bir farkı olacak mı göriyim diye. Çünkü ben 1 gün bozdum diyetimi, +2 kilo gördüm o 1 gün yüzünden. Sonra o benden, 1 haftada zor gitti, sonra da hiç öyle çok eksi falan görmedim maalesef. Korkum ondan. Ne yazık ki herkesin bünyesi aynı değil. Ben senin o dediklerini yesem heralde olurum +5 kilo İntihara doğru giderim sonra emeklerim boşa gitti diye :S Ama bu hafta böyle takıntılı davranıp, hala da kilo vermemiş olursam, denicem yani öyle bişeyler, mecbur.. Başka bir alternatifim kalmıcak. Zaten haberdar olursun :)
 
Eeeee kızlar ne demişlerrr.
Ziyaretin kısası makbuldür.
Bu kız kaçar
Bol bol yüzer, tenis oynar, sabahlara kadar eğlenir.
Hepiniz yerine de sahilde sarı kumların üstünde ağzından salya aka aka uyur dinlenir. (Bu tabiri çok seviyorummm)

Geldiğimde herkesi - lerde görmek istiyorum ona göre.

Size çok özleyeceğim

Hadi bana iyi tatilleerrrrrrrrrrrrrr

:)
 

haklısın bugün 5. günüm..
 


Canım, iyi tatiller, bol eğlenceler. Güzelce dinlen, tadını çıkar. O kadar harekete -2 ile dönersin sen inşallah. Haha uyuma tarifi süper.

Biz de seni özleyeceğiz.

Hadi sana iyi tatilleeeerrrrrrrr.
 
O kadar kilo vermeişsin devam eeettt!! en azından dene. Yapamazsan bi güçlendirme arası ver, sonra geri dön Ama emeklerin boşa gitmesiiinnn!!

Böyle daha iyi.. Toplum arasında özel mesajla konuşulmaz hahaha


İyi eğlenceleeeeerrrrr!!! Biz de seni özlüceeezzz!!! Babaaayyyyy
 
yarım kilo inceltilmiş(şinitzel gbi) tavuk göğsünün içine 2 diş sarımsak,pul biber,karabiber,kimyon ekledim.onları iyice harmanladım.şimdi dolaptalar:) bakalım tavada ızgara gbi pişirince nası olcaklar:))
 


Ben de somon yapacağım bu akşam, bol sarımsak soslu, pul biberli, maydanozlu, ohhhh, çok acıktım valla, markete zor yetişicem
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…