Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

kızlar bide ben pc başındayken falan yanıma 1.5 litrelik su şişesi alıyom.gördükçe içiyom çok iyi oluyo

ben de öyle yapıyorum hatta elimde şişeyle dolanıyorum iyi oluyor bir de aman diyim dışarı çıkacağın gün o çaydan içme sevgilinle buluşacakken falan
 
herkese ii hafta sonları ve bol eksiler kızlarr..umarım bende Pazar güzel bi eksi görürüm yoksa moralsiz geçicem güçlendirmeye :2: öpüyorum byss..
 
Bende dün akşam yaptım. İçine defne yaprağı ve sarımsakda ekleyin süper oluyorr..


Sağol canım, sarımsak zaten var, 1 çaykaşığı yağda kavurup aromasını çıkarıyorum ama defne yaprağını bilmiyordum. Tavada yapıyorum, olur mu? Hiç denemedim ben defne yaprağı:44:
 
Ben de somon yapacağım bu akşam, bol sarımsak soslu, pul biberli, maydanozlu, ohhhh, çok acıktım valla, markete zor yetişicem

Ben deeee!! Ama önce kayınvalidem de yicem bişeyler. Sonra evde gece vakti balık yapcam Bugün o balığı yemeliyim. Balık testi yapıyorum çünkü :)) Bakalım ne olacak :))
 
Son düzenleme:
Ben deeee!! Ama önce kayınvalidem de yicem bişeyler. Sonra evde gece vakti balık yapcam Bugün o balığı yemeliyim. Belık testi yapıyorum çünkü :)) Bakalım ne olacak :))


Afiyet olsun canım, evet mutlaka ye, testin sonucunu merak ediyorum ben de. Biliyorsun o yağları himayeme aldım artık
 
herkese ii hafta sonları ve bol eksiler kızlarr..umarım bende Pazar güzel bi eksi görürüm yoksa moralsiz geçicem güçlendirmeye :2: öpüyorum byss..


Sağol canım, sana da.

Eksi göreceksin canım ben inanıyorum, hadi bakalım gelsin güçlendirme :))
 
bu kız da imrenir ama keyifli tatiller diler

Böyle daha iyi.. Toplum arasında özel mesajla konuşulmaz hahaha
ahahahahhaha di mi yaa yok yok
eee o zaman acaba şu hindi fümeden ishal olan var mı? diye nasıl sorarım ben uluorta hıııı
yok
cıx
hayatta soramam

herkese ii hafta sonları ve bol eksiler kızlarr..umarım bende Pazar güzel bi eksi görürüm yoksa moralsiz geçicem güçlendirmeye :2: öpüyorum byss..

amin amin inşallah. iyi h.sonları
Sağol canım, sarımsak zaten var, 1 çaykaşığı yağda kavurup aromasını çıkarıyorum ama defne yaprağını bilmiyordum. Tavada yapıyorum, olur mu? Hiç denemedim ben defne yaprağı:44:
sarmısak? bunu not almalıyım
neredeyse hiç tüketmiyorum
afiyetler olsun
 
ekinsuuuu sen pazartesi geçiyorsun değil mi? bugün ne yedin ne içtin?

Şehir dışındaydın sanırım, çok kalacak mısın? Güçlendirmeye gurbette mi geçeceksin?
 



Canım, ben dün akşam yedim, bu sabah da 1 tane yedim, sabah 7 otlu çay da içmiştim ve acı biber de yemiştim dün. Bağırsaklar da gayet güzel çalıştı ama ishal gibi değil :))) Hangisindendir bilmiyorum.
 
Afiyet olsun canım, evet mutlaka ye, testin sonucunu merak ediyorum ben de. Biliyorsun o yağları himayeme aldım artık
Yani geç bi saatte yapıcam ama... Yapıcam yani. 2 gündür balık yiyorum, hatta 2 gündür somon yiyorum :)) Yağlarımı pataklamama yardım eeet :)Deneyin sonuçlarını burda görüceksiniz zaten
 
Yani geç bi saatte yapıcam ama... Yapıcam yani. 2 gündür balık yiyorum, hatta 2 gündür somon yiyorum :)) Yağlarımı pataklamama yardım eeet :)Deneyin sonuçlarını burda görüceksiniz zaten


Olsun bitanem, geç saatte olsa farketmez, somonun yağı bile çok faydalı. Ye de gör eksileri. Ha sitede gülsünler, yazmayı unuttum, yürümeye devam et, 15 dk az zaman değil, 5 - 6 tur yapsan yeter.
 
Hahahaha Sorarsın benceee Yok ben hep yiyorum Bişey olduğu yok :)) Seninkinin bozulacağı varmış herhelde hihihi
 

Hahahaha Sorarsın benceee Yok ben hep yiyorum Bişey olduğu yok :)) Seninkinin bozulacağı varmış herhelde hihihi

teşekkürler
balığı çok seviyorum ama bu hafta 1 kere yedim o da ıyy babam olta balığı getirmiş
kılçıkları ayıkla ayıkla deli oldum

h.sonu da yapamazsam beni ton ton paklar ancak ma sonuçlarınızı merakla bekliyorum. şevk gelir üstüme belkim
 
O kadar kilo vermeişsin devam eeettt!! en azından dene. Yapamazsan bi güçlendirme arası ver, sonra geri dön Ama emeklerin boşa gitmesiiinnn!!

güçlendirme arası ne ola ki??? ben kitabı neresinden okuyorum acep??!!
bi de aklıma takıldı, misal 1+1 değil de en azından kısa bir süre 2+1 deneyeyim diyorum, caiz midir :)?? (2 protein 1 sebze protein)?? (hiç anlamadınız ya sanki açıklıyorum ben de! laf!!)

Ben de somon yapacağım bu akşam, bol sarımsak soslu, pul biberli, maydanozlu, ohhhh, çok acıktım valla, markete zor yetişicem
men de men dee,, kim başlattı bu balık furyasını hatırlamıyorum ama ben de deniyorum bir haftada neler olacak deyü.. yalnız ben dün somon bugün çipura yarın alabalık ya da denizalası (o da eşek kadar, yerli somon deyü geçiyo) ve bu şekilde tur yapıcam bakalım..
doğadan form çayım bitsin bnde alcam ondan.çatlıcam meraktan valla:))
önce meraktan sonna z... tan çatlatan çay :)))
sarmısak? bunu not almalıyım
neredeyse hiç tüketmiyorum
afiyetler olsun
imkanınız varsa yeşil sarmısak /sarımsak şeedin. atın iki dişi toprağa, 10 güne kalmaz çıkıyo zaten ... hem koku da yapmıyo ben omletten tut salataya her bişeye katıyorum az az.. bi de biberiye kekik falan var terasta.. onları da es geçmiyorum..
 
arkadaşlarım mrb bende dukana yeni başladım atakta 5. günüm 3 ve 4.günlerde biraz zorlanmıştım yani halsizlik anlamında bu gün çok daha iyiyim şükür arkadaşlarım sizden ricam lütfen bana dukan ekmeğinin tarifini verebilirmisiniz sayfalarca geri gittim bulamadım birde krepi nasıl yapıyorsunuz acil cevap verirseniz sevinirim
 




2+1 yapınca daha mı hızlı verilir ki?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…