günaydın nası gidiyo diyet?
günaydın güzeller
Canım kimse atmıyo galiba da :)) Ben de öbür türlü beğenmedim, uydurdum o yüzden. Soğuk ve şekersiz olunca iyice tatsız oluyo, sıcakta da sıcak sıcak çekilmiyo :))
günaydın nası gidiyo diyet?
atakta 2. gündeyim... millet kabız okur ben ishal oldum. takita kullanıyorum çaya, o sebep olmuş olabilir mi? karnım fena...ayrıca tavuk, yumurta seven biriydim ama şimdi midem bulanıyor... zamanla geçer mi?
weeee sabah kahwaltım ;
-dukan krepi
-mis gbi anne salatası (semiz otu,salatalık,domates içermekte bide anne sewgisi)
-peynir
we kocaaa bardak su
weeee sabah kahwaltım ;
-dukan krepi
-mis gbi anne salatası (semiz otu,salatalık,domates içermekte bide anne sewgisi)
-peynir
we kocaaa bardak su
gün içinde yediğin sebze proteinden fazla olmasın canım 3te1sebze 3te2 protein
çok saolasın cnm seyirin acemisiyim ondan sanırım kahwaltım tam olmamış...ben yediklerimi buraya yazarım ki yorum alayım sizden :)
sora sora yola gelcem bende
senin nasıl gidiyo pki?eski t-shirtnn olmasına çok sewindm seeeen dur bak daha neler olcak mutluluktan hawalara uççaz hep birlikte
inşallah canım...iyi gidiyo benim.bugün sebze protein günüm.sabah kabaklı mücver yedim ayran içtim öğlende kıymalı semizotu yoğurt yicem akşamda tavuk gıt gıt gıdaaaak
Canım, yaseminliyi ben hiç sevmiyorum. İşte onu zooorrrla içiyorum! Kokusu çok ağır geliyo bana. Çiçek yer gibi, parfüm içer gibibalık gbi kokuyo ya...şu güllü yada yaseminliyi bulur bulmaz alıcam.ama yeşilçay içtiğimden beri sanki daha hızlı kilo verdim ben belkide psikolojiktr eheheheh
kızlar günaydın,
dünkü sevincim yine yarım kaldı,bu sabah yine +700 ile uyandım nedense.
vee farkındaysanız bu artık bende rutin hale geldi.ne zaman inanamayacağım kadar güzel bir kiloya insem ertesi sabah mutlaka +700 ile uyanıyorum
neden 700 onu da anlamadım vallahi :26:
ama neyse açıkçası hiç canımı sıkmadım,alıştım artık buna.yarın sabah da +700 görürüm,birkaç gün böyle saçmalar ama sonra yine inanamayacağım kadar güzel bir kiloya inerim ne de olsa diye kendimi teselli ediyorum artık
pek kahvaltı yaptım sayılmaz bu sabah 1 bardak sütle yulaf kepeğimi götürdüm,öğlen döner yicem
hepinize bol _ ler canlarımmm
Canım, yaseminliyi ben hiç sevmiyorum. İşte onu zooorrrla içiyorum! Kokusu çok ağır geliyo bana. Çiçek yer gibi, parfüm içer gibi
Haftada 1 kilo versem 53 kiloya inene kadar seyir yaparımVerilmesi gereken kilo azaldıkça hızımız yavaşlıyor mu arkadaşlar? Önceden kilo kilo giderken artık gram gram gitmeye başladı.
Dukan'ın takvimine göre temmuz sonunda istediğim kiloya ulaşıyorum. Ama başlangıçta bana bu hızla gidersem temmuz başında istediğim kiloya ulaşırım gibi gelmişti ve şimdi Dukan'ın haklı olduğunu görüyorum.
Yağ'dan gittiği için sanırım bu kadar yavaş ilerliyor. Haftada 1 kilo gidecek galiba öyle görünüyor.
Sizde durum nasıl?
kızlar günaydın,
dünkü sevincim yine yarım kaldı,bu sabah yine +700 ile uyandım nedense.
vee farkındaysanız bu artık bende rutin hale geldi.ne zaman inanamayacağım kadar güzel bir kiloya insem ertesi sabah mutlaka +700 ile uyanıyorum
neden 700 onu da anlamadım vallahi :26:
ama neyse açıkçası hiç canımı sıkmadım,alıştım artık buna.yarın sabah da +700 görürüm,birkaç gün böyle saçmalar ama sonra yine inanamayacağım kadar güzel bir kiloya inerim ne de olsa diye kendimi teselli ediyorum artık
pek kahvaltı yaptım sayılmaz bu sabah 1 bardak sütle yulaf kepeğimi götürdüm,öğlen döner yicem
hepinize bol _ ler canlarımmm
Haftada 1 kilo versem 53 kiloya inene kadar seyir yaparımHaftada 50 gr gidiyo heralde benden ki; hiç fark edilmiyo :S Son 2 ayda 4 kilo verdim O bile çok artık bana.. Onu da veremiyorum. Haftada 1 kilo giderse öp de başına koy Fazlasını da isteme :)) Yavaş gidiyo ne kelime, kimimizden gitmiyooo :S Ben 1. örnek.. :85::97:
Günaydın canım. Bu 700 senin kaderin heralde :)) Ama senin vücudun öyle çalışıyoSonra hepsini birden veriyorsun Bi kaç güne kalmaz, sevinç çığlıklarını duyarız
Ben de her reglden sonraki hafta -1700 oluyorumHeyecanla regl bekliyorum o yüzden ihihih
ufff aynen yaa,yaseminlide ben de aynen çiçek yemişim gibi bir garip oluyorum.
ama kestane şekeri de haklı yaaa,benim de yeşil çaylar nedense balık gibi kokuyor hatta o akşam balık yaptıysam balığın kokusu çaya geçmiş sanıyordum,meğer bak hakikaten çay kokuyormuş balık gibi böööööö
dely,ben de tatlandırıcı koyuyorum soğuğa,limon da sıkıyorum hatta biraz da vanilya aroması ekliyorum,çakma ice tea oluyor işte
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?