yapsın artık yaaa,valla ben de kuru kuru yiyemiyorum ama yoğurt yedim 2 gündür etlerin yanında napiiim.
yarın 76lı bişey görmezsem çok darılırım ama
gerçi reglim de gecikti nedense ,o da olsa valla bitişinde güçlendirmede bulabilirim kendimi
Oyyy kuzum bravo senin iradeneben kola içmeden et tavuk vs yiyemiyorum, ya salata, garnitür falan olacak yanında yada buz gibi kola
Yarın tartın sana büyük bir süpriz yapacak bak içime doğuyor
Aaaaaaaaaaa bunları madesa ıcın soylemıs olamazsın.
demiştim sana tatlı ve aslında iyi huylu biri olduğunu biliyorum diebende özür dilerim tüm yanlış anlaşılmalar için barış ilan edelimmi
Yürüceeeem üzerine evde göbecik atip pilates yapicam
eee ama sen böyle çılbırdı köfte çorbasıydı durmadan yazdıkça benim de canımı çektiriyosun zaten acıktım
bu akşam dışarda yicem ama bir ara bende şu kıymalı çılbırdan yapayııım ya fena canım istedi
kızzz napıyosuunn yahuuuu uffff çok acıktım ama bennnn,yazma şimdi ben gideyim öyle yaz valla fena oldum tatlı da yiyemiyorum yaa böyle bir şeker düşmesi halindeyim regl öncesi.
her yazdığın gözümde canlanıyor ,fena oluyorum
Canım benim, medesa cım kendi kaçamak yapmış gibi üzüldüğü için öyle söylüyor, ben de dedim ya o kadar emek boşa gitmesin yazık. Yoksa başkasının kilo vermesinden, kilo almasından diğer arkadaşların bir karı olmuyor ki. Birbirimize destek olmak için burdayız bak.Lütfen sen alınganlık yapma canım, bundan sonra da hiç kaçamak yapma çabucak ver kilolarını.
ben şu ana kadar 3 litre su içmişim ve içmeye devam ediyorum.mesai bitene kadar 4 litre olacak
diyete zararı olarak değil de daha çok böbreklerine zararı bakımından düşünürsen o zaman korkup daha çok içersin belki
ben normalde hiç su içmeyen,susadıkça başka şeyler içen biriydim.ama protein ağırlıklı beslenmede bol su içilmezse böbreklerin zarar göreceğini okuduğumda resmen korkumdan su içme alışkanlığı kazandım
ha ne kadar bol su içersem de o kadar vücuttan atıyorum gibi de düşünüyorum.suyu azalttığımda kilo vermemde düşüyor sanki
bu arada haftasonu 2 gün üstüste sebze protein yaptığım için kendimi çok pis cezalandırdım yaaa,2 gündür hem saf protein yapıyorum.hem de tatlandırıcı içeren hiç bişey tüketmiyorum.zero da içmedim,meyveli yoğurt da yemedim,dün ice tea yaptım onu da içmedim.regl olcam zero bari içsem iyidi ama yarın tartıda 76lı bişey görmek istiyorum yoksa yarın da içmem poff
demiştim sana tatlı ve aslında iyi huylu biri olduğunu biliyorum diebende özür dilerim tüm yanlış anlaşılmalar için barış ilan edelimmi
bak şimdiii yaaaa duygulandım vallahii, kuzum ben küsemem ki kimseyle zaten,hadi gel öpüşelim barışalımmm
anlaştık bitanem,yarın detayları konuşuruz.
kızlar hepinizi kocaman öpüyorum,yarın bugünden çooook daha güzel olsun hepimiz için inşallaaaahhhh
yeni maceralarda buluşmak üzere,cümleten iyi akşamlarrrr
canım benim inşallah Allahın izniyle altından kalkabilirsin,umarım herşey dilediğin gibi gönlünce olur
önce kendine güven,inşallah sonra herşey yolunda gider,başarılarrr,dua ediyorum senin için cideen bak
kız yerim ben seniiii
sen hatanı farketmişsin,bi daha da yapmıcaksın,8 km de yürüceksin onun için affedildinnn
Şimdi beni aydınlatırmısınız
Atak 2. gündeyim Activianın kayısılı yogurdundan yiyebilir miyim meyve yasak ya o yuzden seyediyorum:26::26:
Birde etlerimizi sanırım soğan ve sarımsakla yiyebiliyoruz dimi :26::26:
kızlar ya bişiy sorcam şu yağsız peynirler fazla dayanmıyor sanki ya:44::44: ben iki defa aldım 5 günde bozulmaya başladı yani böle tadı ekşidi falanhemen mi tüketmek gerek ama beş günde çok değil ki ya nerde yanlış yapıorum sizdede oluyomu?
Bugün hem Dukan kitabını hem de yulaf kepeğinin siparişini verdim. Gelir gelmez başlıyorum bendeee
kızlar ya bişiy sorcam şu yağsız peynirler fazla dayanmıyor sanki ya:44::44: ben iki defa aldım 5 günde bozulmaya başladı yani böle tadı ekşidi falanhemen mi tüketmek gerek ama beş günde çok değil ki ya nerde yanlış yapıorum sizdede oluyomu?
hyr yasak activia cunku ıcınde seker war..sogan we sarmısakta cok az sadece tat wermek ıcın kullanılabilir.
65 olmadan mı gececeksın guclendırmeye..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?