Hoşgeldin canım. Her şeyden önce şuna inanmak gerekiyor. Bu kilo denen illet alınabildiği gibi verilebilen de bir şey. Tamam zor mor ama inan Dukan senin için milat olacak. Benim için öyle oldu, bu yüzden çok inanarak söylüyorum. Kitabı edinip özenli bir biçimde okumakla başlayabilirsin. Biz burada kızlarla her durumu masaya yatırıyoruz. Aklımıza takılanları, başarılarımızı, moralimizin düşük olduğu anları... Bu diyete başlarken kitap ve sağlam bir iradeden sonra 3. olarak bu süreci paylaşabileceğim insanlarımın olması gerektiğini düşündüm ve bu foruma katıldım. Buradaki moral takviyesi bu diyetteki sac ayaklarından biri gibi oldu pek çoğumuz için. Sanırım arkadaşlar da hak verirler bana.
Dukan Diyeti Türkçe Testi, Test Nasıl Yapılır? | Dukan Diyeti, Dukan Diyeti Tarifleri - dukandiyeti.co burda ayrıntılı anlatıyo canım. takıldığın yer olursa sorarsın.
Hoşgeldin canım. Her şeyden önce şuna inanmak gerekiyor. Bu kilo denen illet alınabildiği gibi verilebilen de bir şey. Tamam zor mor ama inan Dukan senin için milat olacak. Benim için öyle oldu, bu yüzden çok inanarak söylüyorum. Kitabı edinip özenli bir biçimde okumakla başlayabilirsin. Biz burada kızlarla her durumu masaya yatırıyoruz. Aklımıza takılanları, başarılarımızı, moralimizin düşük olduğu anları... Bu diyete başlarken kitap ve sağlam bir iradeden sonra 3. olarak bu süreci paylaşabileceğim insanlarımın olması gerektiğini düşündüm ve bu foruma katıldım. Buradaki moral takviyesi bu diyetteki sac ayaklarından biri gibi oldu pek çoğumuz için. Sanırım arkadaşlar da hak verirler bana.
Ne diyim sana tenarr, medesa yerine ben gldim bak, kabul mü
oluuuurrrrrrr ekimcim sbs annem benim oluuurrrrrrrrhoşgeldin
söylediklerinizi çok iyi anladım ve haklı olduğunuzu iyi biliyorum.çok teşekkür ederim hepinize.tavsiyelerinizi her zaman dinlemek isterim ve bende aranıza katıldığım için şanslıyım bundan snra benim gibi yardım bekleyen arkadaşlarımıza da yardmcı olmak tecrübelerimi paylaşmak isterim tabiki :) dediğiniz gibi kesinlikle benim dilimden anlayabilecek bu evrelerden geçmiş arkadaşlara ihtiyacım vardı ki burdayım ve destek oluyorsunuz.minnettarım size :)
Hoşbuldum canım, nasılsın?
Sbs annesinin kaçırdığı kayda değer bişey var mı? Kusur kalmasın
walla bugün şahane bildirimler oldu maşallahherkes 3 er 5 er eriyo bu gidişle yerkürenin ağırlık dengesi bozulacak
Gel tabi canım, hoşgeldin.
Arada bir senin iyiliğin için eli maşalı oluyoruz ama korkmazsın değil mi
Canlarım,
Bu günlerde şaftım kaydı, ne gecem belli ne gündüzüm der abartırmışımAma şaka bir yana bir görünüp bir kayboluyorum geçmişi de okuyamıyorum ne olur kusura bakmayın. Çoook önemli bişeycikler olursa da bana özel tüzel mesaj atın beni mahrum bırakmayın dukaniçelerim.
Bu arada ben ilk defa ödül öğünümü kahvaltı olarak yaptım, ofiste arkadaşlar hazırlamış sürpriz yapmışlar bana, her bişey vardı ama nutella yoktu işte,:26: halbuki ay sadece koklamıştım, bu sabah o fırsatı nasıl kaçırdım kıl payı hala ona üzülüyorum. Akşam eve gelince de kokladım.
Öğlen yoğurt yedim akşam da dukan ekmeklerimi salçalayıp yedim valla nefisti.
Bu yüzden Love01 ime çoook teşekkür ederimçünkü gönderdiği tamamen doğal bir sürü biber ve domates salçasına kardeşimi ofise gönderip aldırmak suretiyle kavuşup onları yedim.
Bu arada neredeyse yıllık salça stoğum tamamlanabilirdi ama sanırım 3 aylık kısmını yedimTekrar sağol canımmm.
Hoşbuldummm çok güzel buldummm :) hayır hayır hiç korkmam eleştirilere ve söylenenlere açık olmalıyım hedefime ulaşmak için burdayımm.testi cevapladım ve bilgilerimi yazmak istiyorum.beni daha net anlamanızı sağlar diye düşünüyorum. gerçek ağırlığım 69.9 olmalıymış ki kendi hedefim de buydu demekki doğru yoldayım :) 28.03.2013 tarihine kadar bu diyeti uygulamalıymışım sanırım ya da diyetimin son zamanı bu ama tabi ömrüm boyunca bu kurallara uymalıyım ki sabitleyebileyim.. Atak dönemim 5 günmüş bu sürede 2.2 kilo vermeliymşm. ikinci evrede 246 gün sürmeliymiş ve 32.9 kilo vermiş olmalıymışım. hayal bile edemiyorummm harika olurum herlde :)) 3.evre 351 gün sürecekmiş kilomun tam olarak oturma dönemi sanırım.4.evre de zaten ömür boyu olcak heralde bunu da kitabı okuduktan snra daha net anlarım değil mi?
maritime, htcsngz, isuperisi, envini, ceren81 arkadaşlarım hoşgeldiniz,
Burası feci alışkanlık yapıyor , rejim bitse de biz buradayız. Kaleyi terk etmiyoruz dimi tenarrcım
Hoşbuldummm çok güzel buldummm :) hayır hayır hiç korkmam eleştirilere ve söylenenlere açık olmalıyım hedefime ulaşmak için burdayımm.testi cevapladım ve bilgilerimi yazmak istiyorum.beni daha net anlamanızı sağlar diye düşünüyorum. gerçek ağırlığım 69.9 olmalıymış ki kendi hedefim de buydu demekki doğru yoldayım :) 28.03.2013 tarihine kadar bu diyeti uygulamalıymışım sanırım ya da diyetimin son zamanı bu ama tabi ömrüm boyunca bu kurallara uymalıyım ki sabitleyebileyim.. Atak dönemim 5 günmüş bu sürede 2.2 kilo vermeliymşm. ikinci evrede 246 gün sürmeliymiş ve 32.9 kilo vermiş olmalıymışım. hayal bile edemiyorummm harika olurum herlde :)) 3.evre 351 gün sürecekmiş kilomun tam olarak oturma dönemi sanırım.4.evre de zaten ömür boyu olcak heralde bunu da kitabı okuduktan snra daha net anlarım değil mi?
Emin ol kitaba uyarsan ve buradan ayrılmazsan yaza kilolarının büyük kısmından ayrılmış olarak veda edersin, buraya giremediğim günler bazen sallıyorum ben :18::18::18: ama buna rağmen giydiğim kıyafetler bol gelmeye başladı bile, doğum kilolarımın hepsi gitti, 5 kilo bile beni çok rahatlattı, moralimi inanılmaz düzeltti, aynaya bakabiliyorum artık
hoşgeldin sen de aramıza
Maşallah canım hepicinize
Ben bir ara kilo bildirim tablosundaki verilen kiloları toplamıştım 650 kg falan çıkmıştı sonra birisi o kadar yağı getirin gözünüzün önüne dedi, herkes getirdi ve hayal gücü durur mu iğrenç ötesi bir muhabbet başladı işte, hadi sen de getir gözünün önüne 650 kg yağ dağını bakim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?