- 23 Ağustos 2011
- 6.306
- 5.853
- 448
bi kg peynırı zaten yıyemıyorum bı gunde ..bı kalıp peynır uc gunde falan yıyebılıyorum söyle yapıyorum anlatayım
sabah: 1 yumurta ıkı kıbrıt kutusu peynır çay çay çay (eger sebze gunuyse domates bıber)
öğle: peynır (uc kıbrıt kutusu)
aksam : 1 yumurta yulaf kepeklı krep ıkı kıbrit kutusu peynır(krepı de zor bıtırıyorum hıcbısey yıyesım yokS: )
bı de cok fazla su
BEnim annem ANTEP li. DÜn dayım geldi ziyarete. 4 aydır görmemiştim ben. D,yete de başlayalı 3 ay oldu. Evimi taşıdığımdan sabah uyu hali saçıma bi bandaha takıp gözlük pijama attım kendimi ana caddeye. Arabamıda değiştiğimi bilmiyor dayım. İndim arabadan beklemeye başladım. Karşıdan dayımın arabasını görünce el kol işareti falan yaptım. Yanıma kadar geldi ben deli gibi hareket yapan bi tip. Aaa o da ne.. Durmadı yanımda baktı ve bastı gitti. Sonra beni arıyor nerdesin kayboldum galiba diye. Ya dayı yanımdan geçtin dedim. Hatta durdun baktın dedim.
Şokk
O senmiydin ne olmuşsun muhabbeti tüm gün sürdü. Tabirince "dal" olmuşum. Daha önce neymişim düşünün artık. Bu kiloda bile dal sandı beni. Hemen yengemi falan aradı İpek acayip erimiş falan diee. Ben havalarda tabiiii. Babamda diyorki o kadar değil falan azıcık süzüldü diyorr. 15 kilo ne süzülmesi be yaa diyesim geldi de sustum.
ayyy ne guzel yaaavalla coks evındım senın adına boyle hıkayeler duydukca cok mutlu oluyorum
şişmanlık gercekten bızı uzuyor.. moralsız kılıyor ..
Saol canım!! Medesa da demiş söylemicen mi diye ama :44: korkuyorum valla :18: O gün kalktığımda karnım dümdüzdü mesela.. Bugün yine şişti biraz Günü gününü tutmuyo kii :26: Tamam söyliyim.. Nazar değmesin 57,5 kilo çıktım İnanamadım gözlerime İnşallah Perşembe de görürüüüm..
Eşime düşük çıkıncaaa "Ayyy!! Sence kaç çıktım" diyorum. O da hep çıktığımdan daha düşük söylüyor yaa57,2 mi dedi Normalde onun daha yüksek söylemesi ve benim de "haayyıırrr 57,5 çıktım" demem gerekiyodu hihih Hep öyle planlıyorum. Hiç şunu yaptırmıyo bana
Ama çok az yiyorsuunnn.. Seninki zaten kalori diyeti gibi olmuş.. Karnın aç kalmıyor mu? Ben bu kadar yesem.. yani yemesem :S çok aç ve dolayısıyla da sinirli olurum :S Öğle yemeğin sadece peynir mi? Öyle olmamalı amaa.. Yetersiz besleniyosun. Hani çok da yeterli beslenmesek de olur, sonuçta rejim yapıyoruz da.. Bu kadar da değil :S
ne diyorsun sen!!!!
perşembeye görmezse saymazmış.
o ne demek yaa. biz saydık valla seni bilmem..
tebrik ederim canım şeytanın bacağını çatt diye ortadan ikiye ayırmışsın işte.
Saol canıımmayyyy süpperrrr süpperrr süpperrr,,,maşallah maşallahh tüüü tüüü tüüüü,,hadi hadi sen güçlendirmeye son hız depar atıp 55 ile gireceksin bak gör şekerim,,500 gram dediğinde neymiş
Saymam demedim yahuuu Mesela ben bi 58 görüyorum, sonra 3 hafta bi daha göremiyorum falan.. böyle saçmalıklar oluyo.. Ondan korkuyorum. Yoksa çok memnunum yani :)) İnşallah 56'ya 55'e kadar böyle gider.. Kırmışımdır da bi daha düzelmez hep kırık kalır inşallah Saol tatlı kediiii :13:
Ekim ben daha dün ekmek yaptım mikrodalgada. Maksimum derecede 7 dakika pişirdim. Gayet güzel oldu.
4 kaşık yulaf kepeği
1 yumurta+ 1 yumurta beyazı
1 çay kaşığı kabartma tozu
3 kaşık yoğurt
Bu arada sabah itibarıyla tartı 59. 4 gösterdi. Bu hafta dışarda yemekte antrikottu , dondurmaydı filan yiyince artışlar oldu normal yani . dün 59. 8 dim mesela.
BEnim annem ANTEP li. DÜn dayım geldi ziyarete. 4 aydır görmemiştim ben. D,yete de başlayalı 3 ay oldu. Evimi taşıdığımdan sabah uyu hali saçıma bi bandaha takıp gözlük pijama attım kendimi ana caddeye. Arabamıda değiştiğimi bilmiyor dayım. İndim arabadan beklemeye başladım. Karşıdan dayımın arabasını görünce el kol işareti falan yaptım. Yanıma kadar geldi ben deli gibi hareket yapan bi tip. Aaa o da ne.. Durmadı yanımda baktı ve bastı gitti. Sonra beni arıyor nerdesin kayboldum galiba diye. Ya dayı yanımdan geçtin dedim. Hatta durdun baktın dedim.
Şokk
O senmiydin ne olmuşsun muhabbeti tüm gün sürdü. Tabirince "dal" olmuşum. Daha önce neymişim düşünün artık. Bu kiloda bile dal sandı beni. Hemen yengemi falan aradı İpek acayip erimiş falan diee. Ben havalarda tabiiii. Babamda diyorki o kadar değil falan azıcık süzüldü diyorr. 15 kilo ne süzülmesi be yaa diyesim geldi de sustum.
Akşam iftarda p günümdü ve deli gibi çeşit vardı . OO dedi dayım bu nasıl diet ben. anlattım protein yiyorum die. Yae biz antepliler de hep böle besleniyoruz zaten demezmiii. Haklı adam. Ama kebapların yanında yedikleri lahmacunları, sabah 5 de yenen çartlak kebabı ve üstüne cila edilen katmeri saymıyor tabi. Ay kusura bakmayın yazınca benim bile canım çekti ama diet bitince hepiciğini yiyeceğiz nasılsa...
İpekim, süpersin valla, dayın geldi gözümün önüne nasıl bir şok yaşamıştır garibim. :))) maşallah ya, 15 kilo olmuş, bravo
Senin baban değil miydi kuzum "aa bizim kızın beli de varmış" diyen, o aklıma geldi şimdi bak, nereden nereye :))
İster CALLEN gellll işter seviş ister barışşş :)
Evet canım. IT ci gidince yenisi yasak koymuştu. Kötü baktım ona yada burayı okudu. Eve gittim net bağladım. ertesi gün bir baktım ki iş yerinde kk geri gelmiş. Eve bağladım sayesinde herşeyin hayırlısı.
Valla canım, bence burayı okudu o :))))
Aman darısı hepimizin başına. Nice 1500 lere.....
Kesinlikle ben bu diyetin su diyeti olduğuna karar verdim. Çünkü bu zaten benim yeme tarzımdı. Yanında yediğim ekmek börek ve tatlıları saymazsakk :)
Süpersin canım. Evet sen daha fazla verme bencede. Hadi doba hep birlikte CALLEN
Ayyy bayılırım yoğurtta beklemiş mısıs ekmeğine.. Off günde 1 kaşıkmıydı mısır ekmeği sınırlı izinliii. Canım çekti yawww
Offf ipekim valla aynen, aynen. Yapalım yiyelim ya, bol yoğurt az mısır ekmeği, bekletince de şişer, ohhh, missss
Ben bunu yapıyorum süper oluyorrr.
Ama esas tost ekmeği tarifim budur.
1 yumurta.
1 kaşık labne yada süzme yoğurt
2 kaşık kepek
az kabartma.
Mikrodalga 5 dk.
Tam tost ekmeğii bence buu :)
selaammmm
ben geldim. iyileştim sayılır. su boğazımdakı acı ve yanmada bıtse..
e maalesef ramazan hedefım kaynadı gıttı. 92 kg deyım suan. bayrama kadar dukan dısı devam edıp bayram ıtıbarıyle dukanla yenıden merhaba dıyecegım. hastalanınca dukana uymam mumkun degıldı. il baslarda bısey yıyemedım sadece su ıle durdum yıyesım gelmedı. sora meyva falan yedım. evdekı yemeklerden yedım. ben kaçamak olarak dıkkate almıyorum bunları mecburdum. zor toparlanan ben dıyet dıye ısrar etseydım hıc toparlanamazdım..neyse herseyden onemlısı saglık. bunu bırkezdaha teyıt etmıs oldum..
bi kg peynırı zaten yıyemıyorum bı gunde ..bı kalıp peynır uc gunde falan yıyebılıyorum söyle yapıyorum anlatayım
sabah: 1 yumurta ıkı kıbrıt kutusu peynır çay çay çay (eger sebze gunuyse domates bıber)
öğle: peynır (uc kıbrıt kutusu)
aksam : 1 yumurta yulaf kepeklı krep ıkı kıbrit kutusu peynır(krepı de zor bıtırıyorum hıcbısey yıyesım yokS: )
bı de cok fazla su
Saol canım!! Medesa da demiş söylemicen mi diye ama :44: korkuyorum valla :18: O gün kalktığımda karnım dümdüzdü mesela.. Bugün yine şişti biraz Günü gününü tutmuyo kii :26: Tamam söyliyim.. Nazar değmesin 57,5 kilo çıktım İnanamadım gözlerime İnşallah Perşembe de görürüüüm..
Eşime düşük çıkıncaaa "Ayyy!! Sence kaç çıktım" diyorum. O da hep çıktığımdan daha düşük söylüyor yaa57,2 mi dedi Normalde onun daha yüksek söylemesi ve benim de "haayyıırrr 57,5 çıktım" demem gerekiyodu hihih Hep öyle planlıyorum. Hiç şunu yaptırmıyo bana
Ben de bayramın 1. gidiyorum Bursa'ya.. ekmek yapmalıyım.. Yoksa öyle kepek götürmekle olmuyoo.. Annemin sarmalara nasıl dayancam bilmem ama :18:
Saymam demedim yahuuu Mesela ben bi 58 görüyorum, sonra 3 hafta bi daha göremiyorum falan.. böyle saçmalıklar oluyo.. Ondan korkuyorum. Yoksa çok memnunum yani :)) İnşallah 56'ya 55'e kadar böyle gider.. Kırmışımdır da bi daha düzelmez hep kırık kalır inşallah Saol tatlı kediiii :13:
Oyy!! Teşekkürleerr
rica edeirm canım.
bir de senin başardığını görmek umut verdi bana.. en zorlananlardan birisin sen ve bende çok zorlanıyorum.resmen ayda bi kg gidiyo. belli ki spor yapmam lazım bunu anlıyorum ben.
hele şu regl geçsin bayram bitsin de hemen başlim çalışmalara.
ekimin sonuna benim 57 kg olmam lazım fuar da incecik olmalıyım
Maşallah canım, maşallah.
Senin eksi haberlerini duymak bebeklerin ilk dişini, ilk adımlarını beklemek gibi oldu valla. Maşallah nazar değmesin daha da gitsin inşallah canım benim.
Yap ekmeklerini, dayan sarmacıklara, aynı dert bende de var. Ben de annemin sarmalarına nasıl dayanacağımı düşünüyorum
Kocan da alem ya, insan bi defa da demez mi? Ver sen bana şunun telefonunu bakayım
İnşallah, inşallah.
şimdi ben kotondan aldığım 34 beden eteğe girebiliosam, kendimi zayıf kategorisinde değerlendirebilir miyim?içimde kaldı 3 kilomu veremedim bu yüzden pek zayıf gibi hissetmiyorum kendimi ama kıyafetler yalan söylemez dimii :44:
Canım benim, olsun olsun,hemen takılmak yok, başka aksiyonlar katarak devam
Kilomu akşama bildireceğim ama bu yarışmanın bana kattıklarından bahsetmek istiyorum
Ben ki hiiiç çay içmezdim normal çay bile, şimdi zorla da olsa kendime yeşil çay demler oldumHala içerken isyan ediyorum ama olsun :)
Evde veya dışarıda yemek yerken kılı kırk yardım resmen acaba bu bana kilo aldırır mı falan diye :) psikopata bağladım sanırım :)
Sınırlı izinlileri son zamanlarda tüketiyordum şimdi hiç yok denecek kadar az :)
Bir hafta daha bi yarışmaya katılırsam kendimi gerçekleştirmiş olacağiiiim
Kızlar acil fikirlerinize ihtiyacım var.Hani hatırlayın kestane şekerinin söylediği yerden ekmek sipariş etmiştim ama ekmek çok beyadı ve ben normal un olabileceğinden kıllanmıştım hatta bizim usta da un var bunda demişti ya,adamın açıklamasını paylaşıyorum sizinle yorum yapın lütfen,güveneyim mi ben bu adama ????
Size gelen 24 adet mini tost ekmeğinde toplam 8 ölçek (1 ölçek dolu dolu 1 yemek kaşığına tekamül etmektedir) yıkanmış ve ayıklanmış yulaf kepeğinin öğütülmüş olan unu,yumurta akı(sarısı kullanılmamaktadır),yağsız süt ve az miktarda kabartma tozu kullanılmıştır bildiğiniz üzere dukan diyet ölçüsü günde 2 ölçek yulaf kepeğidir.
selçuk belevi mevkisinde bulunan saanen keçi çiftliğimizde soğuk hava depomuz ve organik gıda ürünleri üretimimiz bulunmakta olup kullanmış olduğumuz yulaf kendi mahsulümüzdür yulafımızı tirede taş değirmenlerde öğüterek DÜAG güzelbahçe tesislerinde yıkama ve ozonlama işlemini yaptırmaktayız ürün hakkında bir şüpheniz var ise almış olduğunuz ürünün para iadesini yarın adresinize iade edebiliriz
herkese merhaba millettttt..walla bu hafta sanırım herkesin bol eksi haftası olmuss,,ohh ohh ne güsel hep böle olsun inş...ben gecen hafta sebze agırlıklı beslenmeme ragmen bu hafta tartıda 51.9 gördum yanı 1100 gram wermişim cunku bı önceki hafta 53 kg.dım..Şok oldum rakamı görunce gözlerime inanamadımbu sevıncle fotosunu bile çektim cunku dediğim gibi sebze agırlıklı beslenmıstım..neyse bu tatil öncesı ii oldu,,bu haftada dikkat edicem,bölece haftaya Adanada rahatca cnımın ıstedıklerını yıyebilirim.1 kilo alsamda sorun deil cunku ben 53 olsam bana yeter,artk bende kilo wermek istemiorum.terziye daralttırdıklarım yine bol gelmeye basladı we en önemlisi herkes yuzumun cok coktugunu soyluyor.benim artk kilo wermeye deil sıkılasmaya ihtiyacım war,,bayramdan sonra sanırım bende callana baslıcam..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?